在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是非常有利的。这个运动相对来说非常的简单，不分时间不分地点，只 […]
50岁，对所有人来说是一个分水岭，进入到这个年龄阶段后，身体难免会爆发出来一些不适的症状，正是因为身体的不适表现，也使这个年龄段的很多人将养生事业提上日程，50岁之后的中老年人，生活会变得异常谨慎，运动已经成为了生活中的主旋律。 对50岁左 […]
众所周知，疾病重在预防！有效的体育锻炼和健康的饮食，有助于降低一些慢性病的发病率，例如癌症、心脑血管疾病、骨质疏松等。提到健康饮食，大家伙儿都知道低盐、低脂、多吃蔬菜和水果，其中西红柿，我们菜篮子里常见蔬菜，含有的番茄红素对人体大有裨益，大 […]
中国目前是肺癌第一大国。国家癌症中心2019年发布的最新全国癌症统计数据显示，在恶性肿瘤中，肺癌发病率和死亡率居第一位。 肺癌早期有哪些症状？ 绝大多数肺癌早期没有任何蛛丝马迹。 肺癌在中国，85%以上发现就是疾病的中晚期了，没法进行手术， […]
年假后寒流来袭、气温骤降，许多长头发的女生洗起头来会特别麻烦，一个不小心还会着凉，但其实天气冷的时候可以不用天天洗头，书田诊所皮肤科主任医师蔡长佑指出，如果头发蓬松、出油量少，两三天洗一次头也没关系。 头发看起来脏不脏主要取决于头皮的出油量 […]
新一年，很多人都会计划要做点什么，值得一提的是，运动应该是必须的。 近日一项欧洲研究显示，平日里经常运动，在心梗发作后还是会有“救命”效应。 结果显示，平时保持高水平运动的人，心梗后死亡和心梗后28天死亡风险均较低，而且运动水平和风险的降低 […]
炸鸡薯条什么的，真是肥宅们的最爱。 编者按+ 人类喜欢吃的东西，多半都是不太健康的东西。毕晓峰医生总结了下，大家平时最爱吃的食物，有几个已经进入致癌黑名单，今天就来细讲一番。 本文指导专家：毕晓峰中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任医师 ◎ […]
较长期饮用乌龙茶能够在睡眠期间持续刺激脂肪分解。 茶，是一种全世界流行的传统饮料。根据对茶叶的发酵程度，可以分为绿茶（未发酵）、乌龙茶（半发酵）和红茶（完全发酵）。现代研究发现，在发酵过程中，随着内源性酶的催化氧化作用，茶叶中的儿茶素可被转 […]
要让身体保持健康，关键是阳气充足。现实生活中很多人阳气缺乏，在阳气不足的影响下抵抗力下降、疲劳乏力、手脚容易冰冷。 懂得调节身体的人会让自己保持健康，阳气充足的状态下疾病患病率下降，可以防止疾病入侵影响正常生活。因此，要了解阳气充足有哪些共 […]
中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最 容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。 在此过程中，人体也随着时节的变化而采 […]
一段自称是眼科俊大夫录制的视频流传网络，揭秘医生圈自己的保健方法：各个科的医生都有自己的保健方法，有效，赶紧收藏。 视频截图 一段自称是眼科俊大夫录制的视频流传网络，揭秘医生圈自己的保健方法：要去同学聚会，忽然想到有朋友问我，现在健康保健知 […]
玄术奇器（一）：神奇的古代飞行器 作者:李道真 两千多年前的中国古代，就能够制造出可以载人的飞行器。（网络截图） 《玄术奇器》系列文章将与大家一起探讨中国古代的黑科技，基本都是现在已经失传了的古代独门绝技。我们现在人有一个普遍的认识，就是认 […]
掌握消除口臭的小知识，轻松消除口臭。 口臭是一件让人烦躁又尴尬的事情，不管是男女，如果患有口臭的毛病，就会极度缺乏自信，在与人交流的时候，往往就不敢开口。 有许多的口臭成因，其中最常见的一项是牙菌斑堆积在牙缝和牙齿周围。这是因为细菌分解口中 […]
冬季气候首要特点当然是冷，需要用厚衣服来保护好自已，另一个特点是干燥。 夏季湿度超过60%之后，会觉得皮肤发黏，容易起湿疹和痱子。而在冬季湿度过低，同样会引起皮肤和和喉咙、身体诸多器官的不适。 冬季补水除了直接喝温热的白开水之外，吃含水量高 […]
现代社会压力大，很多人都有肾气不足的情况出现，其实这些都是因为不良生活习惯所导致的，比如经常大鱼大肉，蛋白质摄入过多，或是尿酸在血液中堆积过多和水分不能及时排除等等原因！所以要想自己的肾好，大家还是要多多注意一下自己的生活习惯，尤其是饮食方 […]
没有人怀疑运动有益健康，运动可以显著提升健康水平，大大降低肥胖症、心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病风险，从而有利于人们延年益寿。 大量运动流行病学研究均表明经常锻炼人群发生早亡（没有达到人群平均预期寿命就死亡）的风险显著降低，也即运动由于 […]
作者： 腫瘤積水醫生劉長城 随着时代的发展，我们的生活方式已经发生了翻天覆地的变化，从最开始的体力劳动，已经逐渐转变为脑力劳动，也带来了大量的办公室工作人员，而坐办公室的人，通常都有几个通病，也叫职业病！一个是腰酸背痛，另一个是便血。 这两 […]
饮食不足是引起疾病的重要因素。阿尔茨海默症也对我们的日常饮食有很大影响。一些不健康的饮食可以加速大脑退化，大大增加老年痴呆症的风险。如果你不想患阿尔茨海默病，请尽快改变饮食习惯！你越早改变以上五种饮食习惯越好。 一、吃得太油腻 越来越多的人 […]
导语：因为人们的不良生活习惯以及外界环境的因素，所以很容易让身体健康出现问题，而且现在很多人都已经处于亚健康的状态，所以更应该重视起自己的身体健康，而肺部作为身体重要的呼吸器官以及造血器官，更应该引起大家的重视。 肺也可以说是身体的清洁工， […]
2月1日，中共国家医保局发布了一则动态——《普通门诊费用跨省直接结算试运营范围扩大了》，文中提到，将全国15个省市都纳入普通门诊费用跨省直接结算试点省份，再加上之前已经试运行的省份，目前“普通门诊跨省直接结算”的省（区、市）已经达到了27个 […]
