进入盛夏，也到了一年之中最热的时候，我国对这段时间还有另外一个称呼，那就是“三伏天”。三伏天一般在我国节气小暑与处暑之间，是一年之中气温最高，也是最潮湿闷热、湿气最重的时候。 根据中医理论，“伏”为“伏邪”，也就是六邪中的“暑邪”，因此在三 […]
随着年龄的增长，我们的皮肤上会长出很多的痣，其实大部分的痣都是黑色素细胞沉淀而成的，有些字是出生的时候本身就存在的，但是有些的是后天长出的，当然大部分的痣都是良性的，对我们的身体没有什么影响，只不过会影响我们的外观，但是有些痣却不容忽视，它 […]
你每天是怎么醒的？被闹钟闹醒？被爸妈拖醒？还是被尿憋醒的？小编要告诉你，这些醒法都非常伤身体！ 被尿憋醒 对于很多喜欢赖床的人来说，所谓的自然醒就是被尿憋醒的！ 尿液是人体代谢的终产物，定期排尿可以减少尿道的细菌感染。长期持续憋尿可能会影响 […]
随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，现代人偏离养生之旨越来越远。好逸恶劳、起居不时、过食寒凉的不良生活习惯，导致体质下降。 鉴于今日之儿科病越来越难治，越来越复杂。有感于《内经》“上工治未病”、“病若成，虽有良工，半死半生，譬犹渴而掘井 […]
有病不看，有痛不说，这年头并不值得夸奖。当年奇点糕的老师就讲过好多次，千万不要觉得因为疼痛去看病丢人，不然隔壁附属医院的疼痛门诊，怎么日常门庭若市呢？ 估计大家身边的亲戚同事朋友，就有不少天天被腰痛背痛肩膀痛折磨吧。根据2020年的一项全国 […]
其实鞋子对我们来说是相当重要的东西，有些人觉得随便穿就好，但穿错鞋子其实会让我们的脚受到伤害。不好的鞋子可能会造成足弓受伤、膝盖不舒服、崁甲、长鸡眼水泡甚至是背痛。根据外媒报导，以下有6种鞋子，我们应该尽量避免。 1.楔型鞋 虽然看起来很可 […]
美国务卿布林肯（Antony Blinken）表示，“美国再次重申2020年7月13日针对南海的海事宣言，如果在南海对菲律宾武力、公共船只或飞机发动攻击，美国根据1951年美菲共同防御条约第四条，发动共同防御承诺”。布林肯在4月8日与菲律宾 […]
文_温嫔容 一位六岁的小男孩，看起来瘦小，但眼睛炯炯有神。从出生至今没吃过西药，也未打过针。一次感冒后，头会不时转动，爸爸因此带他来看诊。 我说：「小弟弟，医生帮你头上扎一针当天线宝宝好不好？」爸爸很惊慌的说：「孩子一次预防针都没打过，不敢 […]
众所周知，患上糖尿病之后，对于糖分高的食物就要加以忌口，否则很容易导致血糖升高。而水果中含有较多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不当，可影响血糖的控制。 因此，许多糖尿病患者一直将水果排除在食谱之外，甚至到了“谈水果色变”的地步，对于水 […]
阳气是生理学的专业名词，从其功能来说，阳气指的是五脏六腑之气，只有在阳气充足时，人的精神状态佳，身体也更为健康。 从健康学的角度分析，阳气对男性女性都非常重要，尤其是男性，阳气是否充足和男性魅力自以及性功能有着密切的联系。 而进入夏季后，新 […]
你昨晚睡得够吗? 如今，睡眠不足是现代人的通病，做不完的工作，写不完的作业，还有那些诱人的游戏和各种电视剧综艺总是追也追不完，为了完成其他事情，睡眠的时间一再被压缩。 但睡得多是否就真的没事吗？ 近日，2021年世界人工智能大会，青少年人工 […]
洗澡是帮助人们赶走暑热的好方法，很多人在炎热的夏季都喜欢早起洗澡，开启新的一天。虽然洗澡的时间、水的温度等都是很私人化的习惯，但一些不恰当的习惯可能会对皮肤造成伤害。 洗澡水温过高 “洗澡应该用温水，水温不宜过高。”专业美容师Alison […]
作者： 胡鑫 民以食为天，在食物不再匮乏的时代，每个人都知道均衡的饮食是享受健康长寿的关键，于是人们在饮食方面的关注点，已经从“美味可口”转移到“营养健康”上。美国健康资讯网站WebMD总结了在人生不同的年龄段所需的“最佳食物”。 20—3 […]
大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每 […]
特医食品科学普及第四期 目前市场上许多特殊医学用途配方食品（下文简称为“特医食品”）为粉状的罐装产品，特别是全营养或特定全营养特医食品，其包装、产品感官性状、食用方法以及味道等方面与乳粉都较为相似，很多人将这类罐装的产品称为“奶粉”，易造成 […]
四十而不惑，这个年龄段的人正好处在上有老下有小的时候，也是家里的顶梁柱，身体健康更为重要。而到了这个年龄的人，一般都有喝茶的习惯，中年人选对喝茶的种类，注意喝茶的方式，就能够达到喝茶养生的效果。中年人，什么茶能喝？什么茶不能喝？ 茶的种类比 […]
在众多茶叶中，只有绿茶是比较古老的茶类。古代人对于茶来说，是非常的执迷，在宋朝还有夜深斗茶的雅致艺术。不过，同样的茶来说，不同的人冲泡出来的滋味是不一样的，这得源于“是否会泡”。 想要冲泡出高品质的茶汤，一定要掌握好各种茶叶的特点才行。尤其 […]
脑梗死是一种非常”危险”的疾病，以起病快、死亡率高、致残率高而闻名。尤其是在中老年人中高发，近些年来越来越呈现年轻化趋势。如何预防脑梗？其实脑梗死的形成不是一两天，而是生活方式问题，特别是一些不良的生活习惯、饮食习惯 […]
马齿苋是我国各地田间地头都能看到的野菜之一，叫法也非常多，又叫马苋菜、猪母菜、长寿菜、瓜子菜、马蛇子菜等等，我们老家的叫法比较独特，叫“蚂蚱菜”（实为马踏菜源自《山东中药》）。 这是一种也野菜，也是一种食材，同时也是一味中药，有着诸多的食用 […]
日常生活中，我们每天必做的事情除了工作就是吃喝拉撒了，每个人都需要通过排泄的方式把身体中的垃圾毒素排出体外，排便就是最常见的一种方式，我们每天所吃的食物，通过肠胃蠕动消化分解后再把垃圾排出体外，同时我们还能通过每天的排便次数来判断我们的身体 […]
