A先生，30岁左右，拥有虎背熊腰以及结实硕大的肌肉，显示出平时的锻炼，再加上175公分的身高，坐在我对面的诊疗椅上，显得我这医师好像更需要补补身。 但当他说起自己近日最困扰的是睡得不好时，我看到他那双像黑曜石发亮的眼珠旁，布满了丝丝的红线， […]
选对时机按压穴道效果倍增 刺 激穴道 的时间虽然没有一定，但是睡觉前请勿刺激交感神经的穴道。因为脑部活动会变得较活泼，使人不容易入睡。有助改善失眠等症状的穴道也要在睡觉前一小时以上的时间刺激完毕；在睡前10分钟左右刺激对肝脏有益的穴道，有助 […]
早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？ 头发的生长有赖 […]
随着天气逐渐转凉，家中孩童又开始出现鼻塞、流鼻水、酷酷嗽等过敏症状了吗?季节转换之际，加上全球新冠肺炎疫情未停歇，许多专家都预测秋冬恐让疫情再次爆发，不想让病毒在家中流窜，打造安心的居家环境就显得格外重要。秋冬如何照顾好过敏儿，防止病毒、细 […]
台中34岁王姓大学助理教授，3年前检查出患有糖尿病、高血压，却未定期追踪，直到近日发现下肢水肿、倦怠、食欲下降等症状，甚至下课后开车停红灯也能「秒睡」。赴医检查才发现，自己上述症状竟是因慢性肾衰竭，合并代谢症候群及睡眠呼吸中止症引起，虽配合 […]
陈淑媜医师，是知名的家医科女权威。是台东基督教医院家庭医学科医师暨健检中心主任。以自身经历，呼吁民众做定期健康检查，尤其女性朋友，更要注意预防妇癌的发生。2007年她在一次自我检查时发现硬块，没想到仔细一检查右侧乳房竟然有21颗肿瘤。摘除之 […]
心血管疾病是每年导致死亡最多的疾病之一。 今天我们将总阅读量超过1000w+的多篇精品文章汇总，用最深入浅出的语言让大家用1分钟就明白： ——冠心病是血管变窄了—— 心脏上有几根动脉血管 像『王冠』一样围绕在心脏上 所以叫『冠状动脉』 健康 […]
当代年轻人的生活现状几乎都是三点一线，起床-工作-回家！ 留给自己的时间本身就比较少，运动也似乎成了可有可无的事情！ 但你有没有听说过：生命在于运动？ 这可不是一句空话，运动对健康有至关重要的意义，它不仅是控制体重的方式。 同时，通过科学有 […]
一部分人不论气温寒冷或者炎热，手脚都长时间处于冰冷的状态，这是什么原因导致呢？ 1.血液流动不顺畅。 现代医学研究表明，人的身体中存在一定的恒温环境，其前提是体内血液流动平稳。血液循环会将废物从身体中带出来，并将营养传递给身体的各个部位，脚 […]
眼睛不仅是心灵的窗户，同时也预示着健康状况。据美国《读者文摘》（Reader’s Digest）杂志报道，眼科医生通常是第一个通过检查视网膜状况来发现严重疾病的人，这些疾病就包括脑肿瘤、高血压和糖尿病等。 因此，定期做眼部检查，保护好我们的 […]
有一个很羞耻的问题，想跟大家讨论一下：咳痰的时候，如果手边没有任何纸巾、纸袋、塑料袋，你会咽下去吗？ 我会。 可能有的人会狙：“好脏呀！痰液里面不都是毒素嘛，好恶心！” 我也同意痰液“恶心”，但说它有“毒素”就有点过分了吧？ 正常状况下，痰 […]
根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，成人高血压患病率为23.2%，正常高值（高血压前期）患者达41.3%。心脑血管病死亡的一半以上与高血压有关。 1、高血压及正常高值诊断标准 血液在血管内流动时对血管壁造成的压力叫血压。 在未服用降压 […]
你是不是经常吃完饭就犯困？ 对于吃完饭就犯困这个问题，我们经常听到的2种说法：第一种是说血液都跑到胃里去消化了，脑供血不足引起的犯困；还有一种就是说会饭后犯困的人一般是血液粘稠、血脂高。饭后犯困真的跟心脑血管有关系吗？经常饭后 […]
牛油果中含有维生素、蛋白质、甘油酸等，产后经常吃牛油果，可以滋润肌肤，收缩毛孔，使得肌肤更加紧致白皙。 牛油果切开后容易氧化，这是因为牛油果中含有丰富的抗氧化物质，比如各种维生素、歧化酶、氧化酚类。 而这些物质可以帮助清除人体的自由基，给身 […]
面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能会劝你多吃点红枣、红糖补补吧，这真的管用吗？ 广州医科大学附属第三医院临床营养科主治医师何智映表示，红枣是好东西，日常吃没问题，但指望靠吃红枣拯救缺铁性贫血，那大概是行不通了 […]
日本是大家都不陌生的一个国家，这是一个高度发达的资本主义国家，是世界第三大经济体，而除了发达的经济之外，日本还有个方面非常令人羡慕，就是日本人的健康状况，日本已经连续20多年位列人均寿命最长的国家，而日本人并不是一个爱运动的民族，“宅文化” […]
1.宋美龄在医学史上开创了一个史无前例的故事：宋曾罹患恶性乳腺癌与卵巢癌两种癌症，是有史以来有纪录的中美皆认可的最长寿癌症病人 2.她60多岁时仍然肌肤白净、身材适中，体重始终保持50公斤左右，牙齿一直都很健康。实际上，宋美龄从年轻开始大小 […]
作者： 王淼（中医师） 甘入脾，香蕉等甘味食物具有补益脾胃的作用。 中医认为，甘入脾，换句话说，脾主甘味，所以脾气虚、脾经虚弱的时候，可以适当多食用一些甘味的食物，这样就能够补益脾胃。在这里需要特别说明一下，中医所说的甘味食物，不仅仅是指食 […]
作者： 石元洪 人的一生中约有1／3的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命中必需的一个过程，是一种生物的节律，但我们中的许多人对睡眠的本质知之甚少，存在很多概念上的错误和误区，可能对我们的健康有害。近期有研究总结出五个睡眠误区，不知您“中招”了没 […]
肾藏先后天之精，肾精化为肾气。 一个人，想要有健康的体魄、矍铄的精神，首先要有一个基础，那就是肾气充足。 很多人提到肾相关的话题，总是容易跑偏，就好像只有男人长肾了一样。 事实上，肾脏对于男女老少都是很重要的，肾气不足，肾不好了，对身体的损 […]
