人未老牙先倒，牙齒遭遇「中年危機」怎麼辦？
都說人到中年是個分水嶺
這個時期
健康壓力總是「如約而至」
比如越來越禿的頭髮
還有突然掉落的牙齒
而這樣的危機有時也會提前到來
31歲「後生人」門牙突然掉
原是因為牙周炎
吳先生是標準的90後。1990年出生、如今剛過而立之年的他覺得自己提前遭遇到了「中年危機」。還沒開始變禿的他，居然在咬東西時莫名掉了一顆門牙。
門牙可是一個人的門面呀！缺了門牙，一張嘴就露餡，一說話就漏風，身邊朋友一提起也是調侃居多，怎麼年紀輕輕就像中老年人一樣缺牙了呢？
吳先生趕緊預約到口腔中心檢查，醫生說是因為牙周炎——牙周炎是指牙周軟組織受到感染而發炎，是一種長期的破壞性疾病，表現為牙齦出血、牙齒鬆動、牙齦萎縮，是導致成年人牙齒脫落的主要原因。
「如果能提前干預治療，牙齒還是能保留的，現在只能進行修復了。」聽著醫生的介紹，回想起自己此前已經出現的癥狀：牙齦出血、牙縫變大、吃肉塞牙、牙齒經常感覺酸軟無力，吳先生悔不當初。
牙齒「中年危機」多與疾病有關
出現這些癥狀不可忽視
很多人都認為嘴巴里的是銅牙鐵齒，不需要我們的呵護，甚至拿它們當工具肆意折騰。
事實上，牙齒也會衰老，而且牙齒的衰老從它長出來後就開始了。牙齒承擔著咀嚼的功能，在使用過程中不斷產生磨耗，若是好好維護，它們也能陪伴我們一生。但更多時候，齲齒、牙周病等疾病卻讓它們提前衰老。
世界衛生組織為牙齒健康提出了標準：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。當牙齒出現以下6種狀況，則意味著你的牙齒已經開始出現危機了：1、口臭
口臭是很多牙齒疾病常見的早期癥狀之一。如果口腔內長期都有比較大的口氣，在排除胃部疾病之後，導致其產生的原因很可能就是口腔疾病。
2、牙齒敏感
當發現自己長期吃一些酸、冷的食物之後會導致牙齒出現不適或疼痛，那麼就表明牙齒可能存在齲齒、隱裂、牙周病等。
3、齲齒
隨著年齡的增加，牙縫也會隨著口腔黏膜的萎縮而增大。如果這時候再不注重自己的口腔衛生，經常讓食物在牙縫中殘留，就很容易會滋生細菌，導致齲齒的發生。
4、牙齒表面出現裂痕
這種情況是由於牙齒表面的釉質過多流失造成的。這樣會使牙本質直接暴露在空氣中，造成牙齒變脆，出現裂痕。
5、牙齦出血
若是發現自己長期刷牙或者咀嚼食物時，牙齦有出血的癥狀，就要引起重視，牙齦出血是牙周病早期的癥狀之一。
6、牙齒鬆動
牙齒鬆動大多是由於牙周炎導致的，這時候就要多加註意自己口腔的衛生。建議及時就醫治療，以免牙齒最終脫落缺失。
日常注意牙齒保健
讓「中年危機」遲點到
其實，我國全面口腔健康教育已經進行了三十多年，但「口腔健康，全身健康」的理念仍未深入人心。每個人都是自己健康的第一責任人，口腔健康直接關聯到人體的健康和生命質量，需要自己主動維護。
2019年2月，國家衛健委發布《健康口腔行動方案（2019-2025年）》，明確提出了不同人群的口腔健康指標：到2025年12歲兒童齲患率要控制在30%以內；成人每天兩次刷牙率要達到45%；65歲到74歲老年人存留牙數要達到24顆等。
那我們日常應該如何保護牙齒保健呢？
1、保持口腔清潔
做到飯後漱口、早晚刷牙，每次刷牙刷3分鐘，睡覺之前刷牙比早晨刷牙還要重要，選擇合適的牙刷，使用正確的刷牙方式；還可以使用牙線、漱口水等。
2、養成健康的飲食習慣
注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；盡量少吃高蔗糖及粘性強食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的食物，有利於口腔清潔。
3、定期潔牙
刷牙可以去除牙菌斑，但即使我們再努力的刷牙，仍然有些頑固分子躲在隱蔽的角落發展壯大。稍不留神，牙菌斑就進一步鈣化沉積變成了牙結石。因此為了確保口腔的健康，每年洗牙一到兩次是很有必要的。
4、密切注意疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西時，出現牙齦出血現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
5、及時治療口腔疾病
齲齒及時補，可以避免繼續發展為深大齲洞，若是等到了牙疼才去看醫生，治療難度增加，費用也會增加。牙周病也要及時干預治療，不讓牙槽骨被進一步破壞。一旦出現牙齒缺失，一定要及時修復，以免累及健康的余留牙。
WIN/MAC/安卓/iOS高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源： 汕頭口腔中心