抗菌洗手乳“别买这款”刺激发炎、酿大肠癌风险！医吁2关键比成分重要
最近流感、诺罗病毒、肠病毒一波接一波袭来，身边咳嗽、发烧、拉肚子的人越来越多。这段时间，“抗菌”成了我们最信任的两个字。
洗手液、抗菌香皂、消毒湿纸巾，买回家堆满洗手台；外出餐前也不忘拿酒精狂喷双手，手一脏，就赶快跑去洗。
但我要讲的是要注意的一个事情:其实，这些标榜“抗菌”的产品，有些里面藏着一个看不见的健康风险——三氯沙（或三氯生、Triclosan、TCS）。
天天用抗菌，会不会反而害了自己？
三氯沙是个老成分，从很久以前，它就被加到我们熟悉的洗手液、肥皂、牙膏，甚至衣物洗涤剂、防臭袜这类产品里，帮助杀菌。还有一个叫三氯卡班（Triclocarban, TCC），跟三氯沙是“好兄弟”，也是不少抗菌产品的固定班底。
可以在网络上查到，在八年前有相当多关于这个成分的新闻，那时候还有一些争议。但是，这两个成分，近几年来科学家们继续大力研究，其中一篇发表于2022年重量级期刊《Nature Communications》上的深入研究显示，三氯沙进入肠道后，不但没有认真帮你杀菌，反而会和你肠里的细菌“合作”，把它变成毒性更强的物质，刺激肠道发炎。
长期下来，肠道一直反复发炎，不只是让人肠胃不舒服，还可能进一步提高大肠癌的风险。
早一点的动物实验也证实，把三氯沙加入小鼠的饲料，小鼠肠道发炎，甚至长出肿瘤；反过来，如果把肠道细菌清掉，再给三氯沙，肠道却平安无事。
三氯沙的问题，不是它自己有多毒，而是它进肠道后，会跟我们的肠道细菌联手“作怪”，把毒性放大。
病毒季节用抗菌，还是得小心这几个字
现在病毒流行，大家拼命洗手、消毒，这没错，这是保护自己最基本的动作。但我们不能把“抗菌”当成万灵丹，以为成分越强越安全。
美国在2016年就禁用三氯沙在洗手液、沐浴乳里，但它还是存在于一些肥皂、牙膏、洗衣精、清洁剂里，一些抗菌用品，还可能继续使用这个成分。
疫情过后，很多人习惯随身携带洗手液，但不是所有洗手液都一样安全，有些还是有三氯沙。
该怎么避开这个成分？
其实很简单，下次买清洁用品时，记得翻到产品背面，仔细看看成分表：有 Triclosan（三氯沙）或 Triclocarban（三氯卡班）这两个字，我个人建议就不要买了。
现在有些产品会主动标“不含三氯沙”、“无抗菌剂”，看到这类标示，可以比较放心。
其实洗手，不需要抗菌也很安全
流感、诺罗、肠病毒这些，其实不是靠“抗菌”来防的，最有效的办法就是流水+肥皂搓洗20秒。一般肥皂就很好用，不用非得抗菌肥皂。重点是“洗的时间”跟“洗的方式”，不是成分多强。
下次去买洗手液、肥皂，千万别只看“抗菌”两个字，翻到背面，看一眼成分表，避开三氯沙、三氯卡班，你洗的不只是手，还是全家的健康。
来源：早安健康