春天天气干燥起来，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。 然而，今天要告诉大家一个真相，8杯水其实就是一场营销。8杯水这个概念是国外一些瓶装水公司打出的营销策略，目的很明显，多买水喝啊。 倒不是说喝水不好，但是咱们 […]
现在生活节奏比较快，很多年轻人处于亚健康状态。当身体出现异常情况时需引起重视，如倒头就睡和饿得发慌等。 需留意身体哪些异常？ 1、一饿就心慌 只要有饥饿感就会出现心慌意乱，不停的出虚汗、头晕和浑身没有力气，就如同虚脱一般，需去医院做肝胆、肾 […]
“我从来不知道，我这么爱运动的人，居然会得癌症……”大杨躺在病床上，无奈地说。 大杨身体向来很好，因为他从小就爱运动，篮球、羽毛球、乒乓球无一不精，球场上的大杨魅力四射，也收获了一波迷妹和好友。 可从去年8月开始，大杨的身体就出现了问题，本 […]
二月二，龙抬头，进入了农历二月早春时节，气温上升的同时，也带来了各种呼吸系统疾病，这是因为春季多风且气候开始变暖，滋生的微生物附着于悬浮的灰尘上，导致空气质量降低，肺部容易受到损害 肺气伤，百病起 “肺气伤，百病起”，当空气中的微生物、灰尘 […]
这篇文章据说这是一位112岁的老中医将祖传秘方及一生经验总结成的一百条养生、治病之道。虽然文中的112岁的老中医其名其事无从考证，但此篇文章中的养生观念和《黄帝内经》所倡导的长寿之法——“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”一 […]
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来！ 阳气不足，易患6种小病痛 1 手脚冰凉 阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就 […]
小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。 1、减少细菌滋生 多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除口臭。 2、防止消化不良 […]
春天是万物复苏的季节，雨水增多、气温回暖，给了花花草草、庄稼更好的环境生长。 但与此同时，早晚温差大、多变的天气，生活中一不留心，人也很容易生病！春季养生别犯这七个禁忌！ 一忌：衣服脱得太“快” 春天刚从寒冷的冬天过渡过来，早晚可能觉得凉些 […]
肺是人体的第一道防护线，非典伤害的是肺，新冠伤害的也是肺。 但是中国人对养肺不怎么热衷，男人喜欢补肾，女人喜欢养肝，人人都喜欢养脾胃，但唯独提到肺，大家都一脸茫然。 其实，中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。 而且 […]
论中国调料界的霸主，绝对非酱油莫属。 在西汉时期，中国就已开始酿造酱油，几千年以来，酱油从未离开过中国人的餐桌。 不过，随着人们健康意识的提高，越来越多的人有了疑问：吃酱油好吗？听说吃酱油会致癌，是真的吗？ 首先，需要辟谣的是，酱油不会致癌 […]
肠道扮演消化、吸收食物的角色，而食物中夹杂对身体有害的病毒、细菌、霉菌等，会对肠道造成直接影响、增加肠道的负担。食物中的调味料或合成添加物，事实上就等同于折磨肠道的毒素。 不过，并非只有吃下肚的食物会影响肠道，我们呼吸的空气、水、洗脸或洗头 […]
文：大陆大法弟子 天之遥 来源:正见网 最近一段日子总有呼吸不畅、胸闷等症状，仿佛有心肺衰竭、生不如死的感受。尤其是遇到抽烟的人非常敏感，一闻到这种烟味就会伴随剧烈的咳嗽。几次发正念也不见好转。 昨晚学法，学到师父讲的一把抓和摄魂大法，悟到 […]
在寒冷的冬天，吃下一大碗热呼呼的拉面，是许多日本人最爱的日常享受。然而，即便是这样抚慰人心的食物，经常吃却也有致病的风险。 在寒冷的冬天，吃下一大碗热呼呼的拉面，是许多日本人最爱的日常享受。然而，即便是这样抚慰人心的食物，经常吃却也有致病的 […]
步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、摄护腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。 其实，这些都是「上实下虚」之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话 […]
姜的食疗功效 促进血液循环，改善寒性体质 不论是印度的阿育吠陀、印尼草药或是中国中药，姜自古以来就在世界各地被做为药物使用；在日本，则是自奈良时代便开始有栽种姜的历史。 姜的辛辣气味来自名为姜辣素（gingerol）、姜烯酚（shogaol […]
春分是一年的第四个节气（国历3月21日前后），这一天太阳直射赤道，南北地球昼夜相等长，度过春分，北半球正式开启昼长夜短模式。 「雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。」北宋文学家欧阳修在词作《踏莎行》起始，描写写春分时节的繁花盛开之景致，简短 […]
人到中年以后，是“多事之秋”来临，随着身体机能的下降，需要预防很多种疾病的发生，其中心脑血管疾病，是非常危险的一种，尤其脑梗，脑梗不但会对身体造成很大的伤害，而且很有可能会引发残疾，甚至可能会造成死亡。 很多人觉得脑梗发生，非常的突然，没有 […]
现代环境污染、烟草、饮食不健康等因素的影响，导致越来越多的肺病出现在我们身边，比如肺炎、肺气肿、肺癌都是常见的种类。因此在日常生活中就需要我们细心地呵护。如果呵护不够周全，肺就会出现问题。但有的时候，我们明明知道有些行为和习惯很伤害肺的，比 […]
我们每天都要吃饭，喝水，睡觉，但还有一件事，那就是排便，一个健康的人，不仅有规律的排便习惯，而且排便的过程也会很顺利，排出的大便，无论是颜色，外观，也很正常。 对于男性来说，随着年龄的增长，一定要警惕的一种疾病，那就是大肠癌。 如果你排便的 […]
核桃是四大名果之一，有抗氧化和延寿的作用。老化的过程实际上就是氧化的过程。氧化分为两个方面，一方面是外部，另一方面是内在。 人体老化的过程，实际上也就是经过各种风吹日晒雨淋，加上岁月的洗礼，这个过程中人体不断被氧自由基攻击，正常健康的细胞开 […]
