人增长到一定岁数，身体就会开始慢慢衰老，这是逃脱不掉的自然规律，像到了七八十岁的老年人，人老气衰，是必然的。但广西的刘奶奶，今年已经82岁了，还在田地里坚持着耕作，她的身体十分硬朗，气色也特别的好，面色红润。问她长寿保养的秘笈呢，她也说没什 […]
根据数据调查表明，亚洲地区是胃癌的高发区，日本、韩国和中国就是三个胃癌的高发国家！ 受我国人口基数较大的影响，每年我国新发的胃癌患者，就占据了全球的近一半！ 之所以东亚国家成为胃癌的高发区，世界卫生组织认为这与饮食有直接关系。比如腌制食物、 […]
大米和玉米，都是日常主食。“主食”，顾名思义，就是“主要的食物”，有两层涵义，一是表示摄入量多，从《中国居民膳食宝塔》中可以看出，位于最底层的，就是谷薯类，每天的摄入量很大。 另一层涵义，表示的是对身体的重要性。《黄帝内经》说：“五谷为养， […]
肝脏是人体比较重要的器官之一，有很多人都说，作为男性朋友在养生的时候一定要先保养自己的肝脏，但是，这样的说法到底是否可信。想要知道男性养生首养肝是吗，既然这样，今天我们就来对相关内容做了解。 男性朋友的心理压力和精神压力都比较大，很容易出现 […]
8月29日，欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的活动和体育运动的指南。 对健康人的运动推荐 对于健康人，指南仍推荐每周至少进行150分钟中等强度的运动，或每周75分钟的高强度有氧运动，或两者的等效组合。 但建议将中等强度有氧运动逐渐增加 […]
目前，全球约有5000万人罹患痴呆症。预计到2050年，这个数字将增加至1.52亿；而且中低收入国家的情况更为严重，2/3的痴呆症患者可能都将生活在这些国家。 痴呆症不仅仅是我们常说的“老年痴呆”，它是指一类引起长期记忆减退、出现认知障碍的 […]
很多身体不舒服的人都会问怎么治病： 血压高就问：高血压怎么治？ 血糖高就问：糖尿病怎么办？ 颈椎不舒服了：才想着问颈椎病怎么治？ 甚至很多人没有得病，但是也在积极关心病怎么治，担心有一天自己倒霉患上了，所以提前学习以防万一。 但是你身体不舒 […]
心脏，拳头大小，为血液流动提供动力，每天约跳动10万次。 心脏就像“发动机”一样，要不停地跳动，才能维持生命的延续。 所以说心脏是“五脏之主”，是全身血脉的总枢纽！ 而每年因心脏死亡的人数不计其数，其中，发病率最高，也是最让人闻之色变的就是 […]
据统计，仅2018年一年，全球就有大约1810万癌症新发病例和960万癌症死亡病例。 癌症，总在我们的生活中，扮演着死神的角色，让人闻之色变。在众多的癌症中，胃癌是十分常见，也是很多人都很熟悉的了。 从治疗的角度讲，胃癌如果能够早期发现，还 […]
文：大陆大法弟子 爱莲 来源:正见网 一九九四年我十二岁，就随父母一起走入了法轮大法的修炼。我们一家人沐浴在大法中，其乐融融，非常幸福快乐!我们在一起学法、炼功。遇到问题向内找，真善忍的根牢牢的扎根在我们心中。 可是一九九九年七月二十日，江 […]
心脏负责供给全身的血液，一旦心脏健康出了问题，可能会让其他重要脏器的养分、氧气供给不足，产生各种大大小小的症状，心血管疾病患者在罹患其他疾病时，往往比起一般人有著有更高的重症、死亡风险，是一定要随时注意、极力避免的严重疾病。 日本资深针灸师 […]
最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵书平医师提醒，根据研究发现，半数以上的心肌梗塞患者在病发前一个月内或多或少都会出现胸闷、心绞痛等不适 […]
大多数人只知道“水”是生命泉源一日不可或缺，却忽略了饮用水对我们健康的影响。人体组织70%以上都是由水组成，正常的循环下每四到六周，体内的水份会全部循环更新一次。如何煮出一壶对身体健康有益的水？老祖宗的智慧有迹可循：中国自唐宋以来就使用铸铁 […]
撞到頭何時要就醫？ 車禍很容易造成頭部外傷，若頭部受撞擊之後，患者意識不清、臉上有大片腫脹瘀青、大片撕裂傷、臉骨頭骨凹陷、或鼻子流出血或清澈液體，就要立即送醫。 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開始卻不明顯，所以患者頭部外傷後，家 […]
果糖的危害 夏天高温炎热，冰凉消暑的饮品是炎夏的畅销商品，但近年来不少专家都在倡导“减糖生活”，尤其要减少“果糖”的摄取量，到底为什么吃果糖不好呢？果糖对健康到底有什么严重影响呢？联安诊所资深营养师徐景宜表示，其实果糖除了增加热量摄取、造成 […]
现代人常在电脑前久坐、低头滑手机，这些长时间的姿势不良，都会造成肩膀僵硬的问题。想要解决肩膀僵硬的烦恼，除了进行按摩、运动改善以外，还可以简单从饮食下手，今天要介绍的就是能畅通血液循环、预防心血管疾病的“泛酸”（也称作维生素B5），并且还要 […]
在疾病发生之前，就致力于预防，并减轻罹病所带来的危害或死亡风险所做的努力，就是预防医学（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔过去的生活方式，是预防医学医师全力以赴的使命。家医科出身，目前致力于”医于 […]
现代人忙碌不堪，连假日也闲不下来，日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲劳不同于身体劳累，光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯，才能摆脱慢性疲劳。 “睡前喝热牛奶有助睡眠”这句话很有名，但其实早 […]
作者： 郭奕均 现在人饮食选择越来越多，也有不少人偏好重口味，相信「培根」就是很多人的心头好，可能吃早餐都一定要有培根才对味，但最美营养师高敏敏就表示，「培根不是肉」，这也让很多人非常惊讶，那到底培根算什么呢？ 高敏敏营养师提醒大家，培根不 […]
午间小睡可以缓解压力和疲劳，但午睡的时间特别重要！不同的午睡时长可能健康有着不同的影响。 午睡久了，增加心血管病风险 广州医科大学的研究人员进行了一项meta分析研究，探究了午睡时长与全因死亡以及心血管疾病风险的关联性研究。文章于2020年 […]
