俗话说秋季进补来年打虎，秋季是滋阴养血的黄金时间段，只要掌握正确的进补方式，就能够让五脏六腑功能得到调整，达到延年益寿的功效。其实药补不如食补，不妨试试4道菜来进补。 秋季这4种食物堪比人参，适合秋季进补！ 1、黄鳝 黄鳝含有大量的矿物质蛋 […]
众所周知，鸡蛋是一种价格亲民且营养丰富的食物。每天吃一个鸡蛋，尤其在早餐时食用，对人体益处很大。不过，鸡蛋也并不是人人都适合吃的，一些人天天吃反而不利于身体健康。 常吃鸡蛋有什么好处？ ①提高记忆力 经常吃鸡蛋，能帮助健脑益智。因为鸡蛋中富 […]
相信很多朋友都知道，如果说人是一台精密的机器的话，想要正常的运行就离不开各个部位的协调工作，若是身体出现了一些问题，人就无法保持健康，就会有一些异常的表现发生，有些朋友可能会知道，通过大便的改变可以看出身体的健康情况，但是尿液这个人们很多时 […]
现在人们的生活质量越来越高，很多人群喜欢吃高糖分的食物，再加上吃精细的食物，长时间下去会升高血液中的糖分含量，对胰岛素带来一定的损伤，对于年轻人来说必须要控制好血糖。 年轻人血糖高如何调理？ 1、通过饮食来降低血糖 年轻人要根据自己的体重以 […]
你是不是经常感到焦虑？感觉压力很大、心情很烦躁，却又不知道如何远离这种状态？ 压力很大 其实通过健康的饮食，你就可以轻松摆脱低迷状态、重获好心情！ 一、地中海饮食 地中海饮食，顾名思义就是地中海人们比较习惯的饮食方式。 地中海 他们习惯用全 […]
钾( Potassium)—维持神经健康及规律心跳的元素」 ●钾的效用 钾协助输送氧气到脑部,增进思路的清晰;还能够降低血压,预防中风,并协助正常的肌肉收缩,有助于对过敏症的治疗。如果缺乏钾,则容易导致浮肿、低血糖症。 ●钾的食物来源 含钾 […]
在检查身体的过程中，很有可能会涉及到胃部健康检查，而在胃镜检查的过程中，很多人并不知道报告应该怎么看，其实，在胃镜检查之后很多的数据能够清楚反映出胃部的健康情况，一旦有某些指标的异常，需要高度重视，及时咨询医生意见，看看是否需要针对胃部病变 […]
福如东海长流水，寿比南山不老松。 电视剧”神话”中，秦始皇为长寿求仙，命人炼制长生不老药，结果阴差阳错却让玉漱公主长生2000年。 电视剧虽只是虚构，但人们对于长寿的追求却是亘古不变的。 然而，随着经济的发展，人们在享受便捷生活的同时，不少 […]
医学杂志《柳叶刀》发表研究，指出全球范围内人们饮食的垃圾化正越来越严重。虽然西方人消耗了最的多垃圾食物，但是中国垃圾食物消耗的增长全球最高，消耗总量也直追胖子遍地的西方国家。 研究从更多的健康食物和更少的不健康食物两个角度为各国人的饮食质量 […]
我们每天都在强调抽烟有害健康，每天都在苦口婆心地劝诫老烟民，为了健康尽快的戒烟。但是大部分烟民还是我行我素，照旧每天一根接着一根地抽烟。为了烟民明明知道抽烟有害健康，但却还是对烟如此如痴如醉？难道是抽烟对身体还有“好处”?看问题要辩证地看待 […]
“孩子，回来一趟吧，你爸走了……” 听到电话那头妈妈哭泣的声音，张萌傻了，她有预料过这一天会来，但没想到来得这么快，眼泪顿时像断了线的珠子似的流了下来。 张萌的父亲是个名副其实的“酒徒”，从十几岁开始就和朋友们出没在简陋的烧烤摊上，划着拳， […]
酒瓶（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）饮酒是一种颇为悠久而普遍的生活习惯和社会风俗，如今越来越多成为世界各国重要的公共卫生问题。如果过度饮酒已经造成了躯体或者精神的损害，并带来不良的社会后果，如果饮酒的时间和量达到了一定的程度 […]
英式茶（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）想要大脑老得慢？不如喝杯茶改善吧！近日，国际期刊《Aging》上，刊登了一份由新加坡国立大学、英国剑桥大学及艾塞克斯大学共同合作的研究，指出每日饮茶，可以活化大脑，使大脑处理资讯能力更有 […]
来源：正见网 二零一九年十一月二日，法轮功学员参加丹麦中部城市布兰德（Brande）的健康博览会。这是学员第二次参加布兰德博览会，把法轮大法的美好带给布兰德人。 博览会刚刚开始，耶特（Jette）一家人来到法轮功的展位，了解到法轮大法弘传世 […]
超越洋葱冰块的万能调味料－大蒜洋葱酱 我在2012年时发表了「洋葱冰块」的概念，颇受大众欢迎，接着在2014年，做为洋葱冰块的进化版，把大蒜与洋葱做成酱状，发表了「大蒜洋葱酱」。我不是在夸大其辞，但可以自信的说，这是我人生50年来做为料理家 […]
「深蹲救台湾！」这是最近流行的一句口号，健身界、明星，或有是减重需求的人，对于深蹲这个王牌动作，更是情有独钟。练习深蹲到底对健康有什么好处？对于一个深蹲新手来说，如何循序渐进练习从初阶到进阶。日本专业教练，教导大家不必挨饿，也不会有辛苦、做 […]
现在我们的饮料种类越来越多，能满足人们的不同口味，你想喝什么饮料，在超市里可以随便挑。而且越来越多的人担心外面买的不健康，还可以买榨汁机、破壁机，自己在家里制作饮料，或者干脆就喝白开水。 咱们的老祖宗都喝什么呢，一说这个，可能大家首先想到的 […]
人的身体是一个很神奇的结构，当你被撞到或者受到了伤害的时候，会有一阵子的疼痛，但是一会儿就好了。而正常情况下，年轻人的身体如果没有受到外力的刺激，除去身体内部的毛病，基本上是感觉不到疼的。 而我们身边，有很多的老年人，总是隔三差五的不是喊着 […]
最近看到一个微博话题 简直说出多年心声！ 就连王源都说 浴室的时候总是能够放飞自我 而且在浴室里面的时候 他的嗓子永远都是处于一个很好的状态 #洗澡时唱歌更好听# 原来真的不是我一个人的错觉！ 有人甚至说 洗澡不唱歌就跟吃饭不配菜一样乏味 […]
茼蒿，又名蒿菜、蒿子秆、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。在日常饮食中，我们多食用茼蒿的嫩茎和绿叶，其味道鲜香嫩脆，有蒿之清气、菊之甘香，既可凉拌，也可荤素炒食，此外还可做冬季火锅涮料。茼篙不仅好吃，其营养价值也非常高。 […]
