长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。 1．富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦 […]
马上要过年了，各种美食轮番上阵。有些朋友问：“过年期间吃那么多鱼肉大餐，身体会不会变酸？哪些食物是碱性的？要不要多喝点‘碱性水’来平衡一下呢？”这话问起来简单，答起来困难。 食物经人体代谢后的 […]
“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙!”日常生活中，我们经常会听到这样的说法，但不少市民却发现，自己吃了钙片、喝了骨头汤，一段时间以后，腿抽筋的症状却并没有得到改善，这是为什么呢？ 事实上，人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因 […]
文: 大陆法轮功学员 宇慧，来源：明慧网 说说我修炼后我的家人在大法中受益的故事。 二零一五年丈夫七十八岁。也就从那年起，他出现食欲不振，出虚汗等症状。九月的一天，我陪他到医院检查。B超显示他的胆总管已极度扩张，十二指肠有占位病变，当时推断 […]
明明睡眠时间充足，却还有黑眼圈，要警惕肝脏不好也会引起黑眼圈。（图片来源：Adobe Stock） 五脏六腑是人体里最重要的器官，肝脏在体内扮演着抗氧化、储存糖原等重要作用。如果肝出现问题，肝脏功能就会下降，无法将胆红素代谢出体外，容易引起 […]
过多摄入糖、甜食等，会增加患胰腺癌的风险。（图片来源：Adobe Stock） 美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20％～40％。而以往刊登在《自 […]
补充益生菌（图片来源：pixabay) 大多数人都有肠胃不适、消化不良的问题，也有许多人在体检时发现肠子有息肉，原来这些都是肠道发炎的征兆。简单说，人体最容易发炎的病灶，就在肠子！如果肠子发炎未控制，长期发炎的结果就容易导致老化及慢性疾病的 […]
终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方（图片来源：photoAC） 为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。 找了这么久，终于找到了！老祖宗 […]
妈妈手示意图（图片来源：Wikipedia） 过年快到了，又是婆婆妈妈们忙碌打扫的时节，当心手部在过度使用下，一不小心就「妈妈手」，严重时还会干扰日常生活，扭转毛巾、开门锁、骑车都出现困难。 年轻人常滑手机也可能患妈妈手 乌日林新医院复健科 […]
南瓜含丰富营养素，是美容减肥最佳圣品。（图片来源：Adobe Stock） 南瓜作为色彩最亮丽、最漂亮的蔬菜之一，除了看起来美观，它还不少优点。南瓜富含维他命、蛋白质、粗纤维和微量元素，经常吃它对人体有很多好处。 1、南瓜果肉富含维生素E、 […]
说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的！中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家李佩文教授，从事肿瘤临床工作30多年，享受国务院特殊津贴，他讲过很多金玉良言。希望给所有想防癌的人一些启示。 肿瘤专家30多年总结出6句话 1、我 […]
男人小便这样提示重病 尿液的颜色可能因为一些东西发生变化可能是如药物或食物的无害物质，或者是感染和癌症有害物质。 尿液呈现粉色或红色有血丝，是需要警示的。 “如果你看见尿液里有血，即使只有一次，这需要你去看医生，”马 […]
生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变 […]
大家都知道吸烟有害健康，但是却控制不住自己罪恶的小手，总是吸烟，而且烟瘾是会越来越大的。这个时候就很有必要了解下如何控制烟瘾了，一起来看下。 1、拖延时间 在烟瘾有点控制不住的时候，这个时候就务必要告诉自己！再等等，开始的时候可以等5分钟， […]
“春运”被誉为人类历史上规模最大的、周期性的人类大迁徙。走上回家之路的人越来越多，天气变化多端，路途长短不一，心情也都是错综复杂，但都希望能够平安健康回家与家人团圆。回家有一个好“心”情是必须 […]
文: 大陆法轮功学员/明慧网 母亲今年就要七十四岁了，身体非常棒，脸上白白的，很光滑，比我的不修炼的大姐都年轻。我大姐的脸上已经长了老年斑。很难想象我母亲是从癌症晚期的死亡线上逃回来的人，是法轮大法救了她！ 母亲六十七岁那年，有一段时间浑身 […]
作者：Hero祖雄 主张饭前吃水果的人，认为方便肠胃吸收，有助于维他命的吸收。而且这样做还能控制食量，减少正餐摄取精致淀粉的机会。甚至还有一种危言耸听的说法是认为，饭后吃水果会让水果在肠胃中滞留太久，产生发酵、有机酸，引起腹胀、腹泻等问题。 […]
听听轻柔和缓的音乐，可以帮助快速入睡。（图片来源：Adobe Stock） 睡上一个好觉，不仅能缓解疲劳，还能延年益寿。早在300多年前，中国人的老祖宗就留下了一套“长寿睡眠法”，可以帮助我们获得良好的睡眠。 老祖宗 […]
经常肩颈僵硬酸痛，有时还会伴随着头痛、头晕、眼睛酸涩疲劳等问题？你是否在寒冷天气里总是会缩着脖子与肩膀走路？会在办公桌前坐很久，等注意到的时候才发现已经过了好几个小时？一直持续着同样的姿势太久会导致血液循环停滞，肩颈变得沉重而僵硬酸痛，甚至 […]
醒后饥饿感强烈且口渴，可能就是糖尿病的表现。（图片来源：Adobe Stock） 早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“一日之计在于晨”。有些人的早晨会因为没有好的睡眠而怅然若失，其实这些异常表 […]
