周围很多人，出国来温哥华生活后 生活方式饮食习惯 也不知不觉有所改变 早晨起床可能不再是一杯豆浆 而是，它? 橙汁啊，温村人基本家家必备有木有 酸酸甜甜很好喝啊有木有 但是，最近加拿大政府出版的一份 《健康饮食指南》 (CanadaR […]
饮食改变竟然可以成功延长寿命！日本67岁金融分析师森永卓郎在2023年年底被诊断罹患胰脏癌四期，后来积极配合治疗，化疗出院后每天吃优格、大量肉类维持体力，身体居然变得非常好，甚至更有活力。 胰脏癌化疗出院后每天吃优格、肉类 森永卓郎罹患癌症 […]
时光荏苒，岁月的刻痕不仅在容颜上留下印记，更在体内悄然改变着我们的生理结构与机能。众所周知，男性与女性的先天生理差异显著，但随着年龄的增长以及所处生活阶段的更迭，彼此间的营养需求亦会产生微妙的变化。因此，无论男女皆应审慎检视自身当下的身体状 […]
本文选自央视新闻，审核专家：肖永双，徐州医科大学附属医院泌尿外科副主任医生，武志刚，温州医科大学附属第一医院泌尿外科副主任医生 憋尿也许“真要命”！青年酒后膀胱破裂，泌尿外科顺利补“漏洞” 泌尿外科医生：“你们永远想不到 我从患者膀胱里取出 […]
年过50之后，愈来愈难一觉到天亮，失眠、睡眠品质不佳的原因很多，除了疾病问题，最主要是“老化”。台湾精神科医生杨聪财指出，50岁是人生的分水岭，尤其是身体健康，当身体机能开始老化，造成睡眠结构改变，变得更浅、更片段化，夜间醒来的次数也变多了 […]
随着生活水平的提高，人们对食品的质量要求也越来越高，牛奶作为饮食中的必备品之一，自然也就成为人们关注的焦点。 牛奶中的营养成分？ 牛奶是一种富含营养的饮品，它广泛应用于日常饮食中。牛奶中包含丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物和脂肪。牛奶中 […]
美国多位食品安全专家近日警告，消费者在超市选购食品时应提高警觉，三种常见食物因可能带有致命病菌，恐引发严重食物中毒，甚至死亡，建议民众避免食用。 美国食品化学家拜伦博士（Dr Bryan Quoc）指出，超市贩售的预先切好的水果如芒果、哈密 […]
物质丰富的今天，我们总会在不知不觉中积攒一些无用之物。 表面看，它们只是占用了一点点空间，实际上，有些东西积攒下来，也不能重复利用，用则伤身。 尤其是以下5样东西，如果你家里也有，还是快扔掉，绝非迷信，是有科学依据的。 01、扔掉掉涂层的锅 […]
大部分人认为吃盐多了对身体不好，因此世界卫生组织推荐了每日的食盐量为5克以内;但也有人则认为限盐是一种阴谋，是资本运作的结果。 持这种观点的人认为盐可以提升自免疫功能、减肥、维持胃酸、抑制幽门菌等等等等。 可是为什么世界卫生组织提出限盐呢? […]
食品药物管理局(FDA)21日表示，热门糖尿病和肥胖症治疗药物胰妥赞Ozempic和Wegovy的供应情况，正不断改善中，过去两年多来的药品短缺问题已经解决了。 FDA表示，丹麦药厂诺和诺德(Novo Nordisk)可以满足美国现在和未来 […]
天气热火气大，嘴巴容易破，吃东西又会不舒服，让人很困扰。日前有位网友好奇“嘴破有什么快速有效的药？”他指出，已经试过西瓜霜了，但没什么用。对此，许多网友建议“吃奇异果，超级有效”、“一次吃2颗奇异果就好了”。 一名网友在PTT发文表示，他最 […]
近年来，各类香氛以其独特的感官体验 成为不少消费者的“心头好” 在卧室里点一支香薰蜡烛 或者打开一份无火香薰 别提多惬意了 但你知道吗 这种“惬意”可能也有一定危害 据生命时报报道，美国普渡大学发表在《环境科学与技术快报》上的最新研究结果揭 […]
吃饱就想睡，基因医生张家铭提醒，有可能已有胰岛素阻抗的现象，此时检验血糖，可能还在正常值，但胰脏已超时加班，拼命分泌胰岛素来维持血糖稳定，才会昏昏欲睡，若不改善，恐增加罹患糖尿病、高血压、脂肪肝与心血管疾病风险，建议可透过调整饮食、运动、改 […]
去年8月，当时世界上最年长的老人玛丽娅·布拉尼亚斯·莫雷拉在西班牙去世，终年117岁。 据此前报道，玛丽娅在接受采访时坦言，自己没有什么特别的长寿秘诀，“我没有做任何特别的事。”其女儿则认为母亲的长寿秘诀与遗传因素有关。 据报道，研究人员得 […]
春阳暖照，大地复苏，万物都在这和煦的阳光下蓬勃生长。您可知道，在这美妙的时节里，人体的骨骼也在悄悄发力。立春过后，天气是一天比一天的暖和，那些冬日里不愿意出门的大爷大妈也开始出现在人们的视线中，这活动量一增加，骨骼的负担也随之增加。 老话说 […]
预防失智不只要摄取健脑食材，懂得从源头避开不必要的毒素也很重要！日本抗老与失智症专家白泽卓二分享，当日常饮食吃下肚的东西，容易诱发慢性发炎与神经退化，久而久之就可能发现脑力变得不灵光，所以选择食物时更需要谨慎，尤其有两类食物明明是很常见的早 […]
免疫衰老（Immunosenescence）是随着年龄增长，免疫系统功能逐渐下降的自然过程。这种现象不仅影响我们对感染的抵抗力，还可能导致慢性发炎，进一步加速与年龄相关的健康问题。 什么是免疫衰老？ 免疫衰老是指免疫系统的功能性改变，包括： […]
鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质以及生物价值很高的蛋白质，鸡蛋中蛋白质的氨基酸组成最接近人体中的组织蛋白。它具有令人滋阴润燥、养心安神的作用。 不管人处于任何年龄段，如果能够每天适当吃1~2个鸡蛋，对身体的健康都是非常有利的。 虽然吃鸡蛋有很 […]
许多人为了减肥会选择少吃一点，不过执行起来往往相当困难。近期有研究发现，食欲可能与睡眠有关，有多篇研究指出，增加睡眠时间可以抑制人们的食欲，进而减少热量摄取，并有一项大型研究发现，受试者增加约1小时的睡眠时间，3年下来可减轻约12公斤。 据 […]
腹部的内脏脂肪被称为健康的最大杀手！营养功能医学专家刘博仁医生示警，它会分泌出许多发炎激素，不时在人体内各器官“放火”，进而引起衰老、慢性病及癌症等。想要铲除内脏脂肪，内科暨减重专科医生陈威龙分享，可从5种饮食着手，并加入有氧与重训运动，以 […]
