李大哥是个热情开朗的人，平时就喜欢与朋友们喝酒聚餐。也许就是在这样不良饮食的影响下，使得李大哥多年前就患上了痛风的毛病。 家里人总是劝他调整下饮食吧，可李大哥就是不当一回事儿，他认为，小小痛风，不成气候。 但随着时间推移，李大哥感到了越来越 […]
天冷吃顿热腾腾的火锅暖身又暖心，但高热量与盐分负担也让人担心体重失控、三高和痛风找上门。 减重名医邱正宏上节目《聚焦2.0》分享，自己的太太过去就很热爱高油高热量的麻辣锅，身材较为丰腴，体重约68公斤，后来他建议太太用4个秘诀吃火锅，不用放 […]
进食是维持生命不可或缺的行为，也是日常生活里的一大乐趣，虽然大家都知道吃下肚的食物左右了身体的健康，不过除了吃青菜对身体好、油炸和吃太多肉对身体不好这种二分法之外，其实尽管同为蔬果，有的食物组合一起吃也会让营养大打折扣，而有些看似健康的搭配 […]
步入中年，人体经历着生理上的转变，同时也标志着健康的一个关键分水岭。在这个时期，身体的各项机能开始缓慢衰退，新陈代谢速率减慢，各种健康问题也更容易显现出来。 因此，在这个人生阶段，进行一次全方位的健康体检显得尤为关键。体检结果不仅能够映射出 […]
长寿专家洛伊忍博士（Dr. Michael Roizen）利用科学研究重塑自身生活方式，声称他成功将自己的年龄逆转了21岁。 他表示，有6件简单的习惯可以帮助我们活得更久，其中他建议常吃酪梨、鲑鱼和橄榄油，对身体更健康。 《商业内幕》报道， […]
美国休斯顿卫理公会研究所的研究人员发现，所谓“好”胆固醇的某些成分——高密度脂蛋白（HDL），可能与心血管疾病患病率增加有关。相关论文近日发表于《脂质研究杂志》。 在该所医学教授Henry J.Pownall和心脏病学家Khurram Na […]
近日，40岁的张先生因胸闷、乏力、口渴被送进医院。入院后，他逐渐出现意识不清、昏迷等症状。经过医生的及时救治，张先生的生命体征才稳定下来，而这一切的起因竟是8包板蓝根颗粒。 当前，正值多种呼吸道疾病高发期，不少人会自行服用板蓝根颗粒，以提前 […]
器官衰老的现象就如同多米诺骨牌，一个接着一个发生“连锁反应”。 对人体来说，肝肾虽然“扛老”，可一旦发生衰退迹象，可能导致全身器官“罢工”。 肝肾比其他器官老得慢 近期，英国格拉斯哥大学发表在《自然-细胞生物学》上的研究揭示，肝细胞衰老不仅 […]
生活上的事情多，工作上也没头绪……这些让很多人在日常生活感到焦虑、心情不好。而运动锻炼是一种被广泛接受的缓解焦虑症的非药物方法。 运动能改善焦虑 我们在运动的过程中会产生关键的代谢物——乳酸。2024年8月，暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院 […]
黑痣是一种常见的皮肤增生物，大多数都不会对健康造成影响。然而，部分黑痣在一定条件下可能发展为皮肤癌。 顺义妇儿医院整形美容外科刘梓钰介绍，形状不规则、边缘不光滑、颜色不均一、直径超过6毫米、突然变大或破溃都是黑痣恶变的危险信号。 部分黑痣可 […]
冬季寒冷干燥，一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%，其中年轻人的数量明显增加。 长时间面对电脑、手机等电子设备，使越来越多的年轻人受到眼疲劳、眼干涩、异物感等问题的困扰，干眼症已成为新的“眼部危机”。今天，应急总医院眼科主任、主 […]
46岁的杨女士，觉得自己的健康出了大问题，每次到了晚上，她总是感到胸闷，感觉呼吸不畅，似乎有一股气体堵在嗓子眼一样，而且头痛、心慌、腹胀，形形色色的不适困扰着杨女士，于是在家人的陪伴下，杨女士来到医院就诊，只是通过检查，医生并没有发现杨女士 […]
早上都会来杯咖啡吗？日本防失智专家岩瀬利郎本身是位精神科医师，他最近列出预防失智该改变的6个习惯，其中一项竟指出“咖啡如果喝错了”，有可能增加罹患失智症的几率！根据统计推估未来20年台湾失智症发生情况，有可能换算下来每30分钟就有1人确诊失 […]
在忙碌的日常中，由于工作习惯、生活方式等多种因素，我们的身体多多少少会积累一些潜在的健康问题。而踮脚尖，这一简单且易于操作的锻炼方式，能够为我们带来多方面的益处。 为什么“踮脚尖”能够养生？ 中医认为“气从脚底生”，脚部作为多条经络的起始或 […]
进入冬季，随着气温下降，打喷嚏、流鼻涕的人越来越多，有些人认为只是小小的感冒，不会耽误日常生活，仍旧照常加班、健身打卡。但是，高压力的工作、高强度的运动，可能会引发一种危险的疾病——病毒性心肌炎。 今天，我们来了解一下，病毒性心肌炎是如何引 […]
有些人误以为，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人为了降低血脂，顿顿吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但这么做，反而会增加血脂升高的风险。 血脂升高就要少吃肉吗?跟着江江和苏苏一起学习! 一、血脂高到底 吃肉？ 很多人认为血脂升高是吃肉过多导致的， […]
位于德州沃斯堡的爱尔康实验室（Alcon Laboratories）近日主动宣布召回一批Systane Ultra PF润滑眼药水，原因是该批产品存在真菌污染风险，可能导致严重眼部感染，甚至危及生命。 这款润滑眼药水主要用于缓解因干眼或过敏 […]
在中式语境里，“多喝热水”不仅是一句关心，还是代代相传的生活方式。 近日，“中国人爱喝热水都传到国外去了”的话题在社交平台引发网友讨论：为什么中国人大多习惯喝热水，而很少见外国人喝呢？ 为什么很少看到外国人喝热水？ 感冒、痛经、嗓子不舒服… […]
很多人会在圣诞假期旅行，若需要长途飞行，睡眠不足会让人精神不好且焦躁不安，营养专家建议，补充营养素镁可以帮助入睡，也可以有效帮助对抗旅行相关的睡眠问题。 Eating Well报道，营养师米特里（Melissa Mitri）说，镁是睡眠中必 […]
运动是维持肌力、延长健康寿命不可或缺的手段，但对于有些乐龄族来说，难免害怕受伤、或是担心难以负荷，而对锻炼望而却步。对此，日本物理治疗师中村雅英俊提出一套“三秒锻炼法”，只需要一张椅子，每天短短几秒钟，在家就能有效强化双腿、手臂及全身肌肉力 […]
