很多人觉得患癌症全看命，是躲不掉的坏运气，其实没那么玄，医生在临床上发现，那些被确诊的人，生活里往往都有惊人的相似之处。 世卫组织更是直接表示全球近40%的癌症其实本可以不发生，这背后到底藏着哪些被大家忽视的致命习惯？ 有家族史却忽视体检 […]
长条状纵向指甲黑色线条 又称为“纵向黑甲症”，不论是黑人还是白人，指甲都是透明闪亮，白里透红。指甲基质生长板虽然有黑色素细胞，但是处在静止期，所以指甲几近透明。当黑色素细胞开始活跃，启动黑色素合成，指甲就会出现黑色的线条，依黑色素产生的多寡 […]
你是否也有这样的经验——明明很饿，但吃几口饭就胀气；一喝咖啡胃就泛酸；睡前若忍不住吃点小点心，半夜胸口就像被火烧般灼热？ 长期如此，食欲渐渐差，体重逐渐下降，身边的人随意一句“你怎么又变瘦了？”表面笑笑回应，但心里其实比谁都难受。胃不舒服， […]
来源: 倪海厦养生讲堂 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 你还在认为跑步、上健身房是最好养生运动吗？ 小心！你可能正在“亲手毁掉”自己的健康！ 倪海厦老师生前曾严厉警告：对于大多数人，尤其是中老年人来说，剧烈跑步、长跑，其实是一种“耗损 […]
在一项长期的健康研究中，医学专家们揭示了一个令人震惊的发现——不易患上恶性肿瘤的人，几乎都有一些共同的生活习惯。 这些习惯看似简单，却能显著影响我们身体的免疫力、抗癌能力。你是否也在不经意间做到了这些习惯？如果没有，或许你可以从今天开始调整 […]
“老刘，你这嗓子怎么又咳上了？”早市摊位前，62岁的老刘一边收钱，一边忍不住清嗓子，“咳、咳”，再往旁边吐一口黏糊糊的痰。 “这痰啊，早上最厉害，感觉嗓子里总有东西挂着，吐不完，又咽不下。去医院拍片，说没大毛病，就是‘慢性咽炎、慢性支气管炎 […]
近来在门诊和体检数据中，关于白发的话题被反复提起。很多人一提到白发，第一反应就是年龄大了、衰老挡不住，其实这种理解有点简单。现实中可以看到，有些老人年纪不小，头发却依旧乌黑，白发明显偏少，而且这种情况并不是偶然。 医生在长期观察中发现，这类 […]
冬日的水果店里，柑橘绝对是当之无愧的“黄金主角”——金黄的砂糖橘、饱满的甜橙、清香的柚子，个个皮薄好剥、汁水丰盈，是家家冬春时节果篮里的“必备款”。那句“没有一袋砂糖橘能过夜”的趣谈，正是大家对它“爱不释口”的真实写照~ 而现在，“爱吃柑橘 […]
长寿是人们都向往的一种生活状态。 虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是**的！ 一、水是””长寿的第①要素” […]
指甲出现白点，很多人以为是缺钙，但这种说法并不正确。家医科医生陈欣湄指出，白点不一定是缺钙，常见原因是“未注意到的小外伤”，若是反复出现，可能是缺锌，如果指甲出现“竖纹、变薄、容易断”，可能原因包括蛋白质摄取不够、造血相关营养不足、代谢相关 […]
李女士，年约50，平日里总觉得自己还算健康。一次偶然，她在晨跑时，突然感到胸口一阵紧绷，手心出汗，心跳加速。 那一瞬间，她差点崩溃。身边的朋友赶紧劝她去医院检查。检查结果显示，李女士的心脏出现了早期心梗的迹象。 医生告诉她，汗液中其实能反映 […]
随着年龄的增长，老年人的身体和新陈代谢逐渐减缓，饮食习惯对于健康的影响也变得尤为重要。甜食，尤其是高糖食品，在现代生活中深受许多人喜爱，老年人也不例外。 然而，医生们指出，老年人在享受甜食的同时，需要格外注意一些类型的食品，因为这些食品可能 […]
58岁的陈先生最近走路总提心吊胆。几天前在小区散步，右腿毫无征兆地“一软”，差点摔倒。他第一反应是：“是不是缺钙了?”于是赶紧买来钙片和维生素D，每天服用。 可一周后，腿软的情况又出现了两次，甚至伴有脚底发麻。到医院一查，血钙完全正常，真正 […]
很多人一提到血压升高，第一反应还是那句老话，盐吃多了。近来在门诊和随访中，经常能看到这样一种情况，有些人已经把盐控得很严，做饭几乎不放盐，酱油也很少碰，可血压还是一天天往上走。这种情况下，很多人会感到困惑，甚至有点泄气。 其实从近年来的研究 […]
国人爱喝汤。肾脏科医生洪永祥表示，有些人为了养生，戒掉手摇饮、炸鸡，却因喝汤而伤了肾，提醒不明来源的药膳补汤、大骨汤、火锅底汤、酸辣汤与羹汤、日式拉面浓汤，是最伤肾脏的5大汤物，其中常喝不明来源药膳补汤，可能导致高血钾症，使心脏骤停，具有致 […]
不少老人到了退休之后，生活节奏慢下来，很多细节也逐渐形成固定模式，其中最常见的一个，就是吃完饭马上躺下休息。 很多人觉得这是年纪大了的正常表现，胃里一满就想躺着，不动反而更舒服。家里人往往也不会阻止，甚至还会劝一句“吃饱了歇会儿”。 然而近 […]
“哎呀，难怪我这血压老压不下来！”上个月，63岁的老刘在厨房里冲着老伴发牢骚。 原来，女儿看他年纪大了，让他少放味精，特意买了几大袋“零脂肪、低盐”的鸡精，又是炖汤又是炒菜，一勺接一勺地用。老刘还觉得自己挺健康：不放味精，改用鸡精，“听说更 […]
药物本身是一把“双刃剑”，合理使用能治病救人，但若自行长期盲目服用，不仅可能延误病情，还会加重身体脏器负担，引发一系列不良反应，严重时甚至危及生命。 药师提醒：以下3类常用药，千万不能擅自长期服用！尤其是最后一种。 1.抗菌药物 抗菌药物范 […]
每隔一段时间，就会有人推崇单一“超级食物”的好处，或是时下最夯的饮食法。我们对这些“超级食物”可能似懂非懂，对饮食法的原则也一知半解，抗老的食材这么多，知道它们为什么抗老化吗？这些食物的抗老成分又是什么？是否符合自身需求呢？ 每隔一段时间， […]
台湾被称为“洗肾王国”，根据统计，台湾超过90%的早期肾脏病患者并不知自己罹病，若放任不管，还容易成为高血压、糖尿病及心血管疾病的高风险群。日本肾脏科名医上月正博提醒，慢性肾脏病患者一定要养成运动习惯，即使每天运动几分钟的时间，也能改善肾脏 […]
