刘先生今年49岁，在去年的体检中查出肺部存在5mm的磨玻璃结节，医生建议3个月复查一次。但刘先生工作很忙，加上觉得身体没有不适症状，就没太当回事，自然也没去复查。 今年年初，他身上出现了明显的咳嗽症状，严重时还会带有血丝。平躺时还会明显感觉 […]
来源: 倪海厦养生讲堂 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 🔥 如果你正在为2026年的工作焦虑，请先看完这支影片！ 你是不是觉得最近心神不宁、莫名烦躁？ 是不是觉得跟身边的人格格不入，甚至连家人都无法理解你？ 2026年是丙午年，天干地 […]
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。 这个穴位 […]
我曾经帮很多长辈处理过牙齿问题。坦白说，会主动发现自己的牙齿出了状况，并愿意花钱处理的，非常有限。幸好，有不少贴心的年轻人察觉老人家的情况后，会积极带他们来看诊。 八十多岁的王奶奶就是由儿子带来的。当时，儿子发现母亲只能吃软质食物，而且胃口 […]
在你的饮食中，请完全摒弃下面三种不好的成分，如此就会彻底改善你的健康，并确保你能吃下更多好能量食物：1.无所不在的精制添加糖 精制添加糖每年造成的死亡以及失能，远超出COVID-19与滥用吩坦尼（fentanyl）止痛药的总和。我们要确实认 […]
猝死，这个词每每提起，总是让人心生恐惧。 然而，很多人忽视了猝死前的危险信号，甚至有些看似无关的小症状，可能早已是身体发出的警告。 我们总是把焦点集中在心悸、胸痛等明显症状上，但你知道吗？ 猝死前的最危险信号，其实并不是心悸，而是频繁出现的 […]
多台湾许多水果具在地新鲜特色，不过有些人将水果囤放过久，坏掉的部分削掉继续吃，深怕浪费，但这样做恐怕会伤身。营养师指出，吃下发霉水果，严重可能会伤害肝脏、肾脏，提高癌症风险。 营养师高敏敏在脸书发文指出，当水果长出毛茸茸的霉菌，已经发霉时， […]
你有没有发现，那些总是精神抖擞的人，往往有个共同点——睡得香。睡眠就像身体的隐形镜子，悄悄映射着健康密码。科学家们早就发现，睡眠质量与寿命长短存在微妙关联，某些睡眠习惯甚至可能成为健康预警信号。 一、睡眠时间过短或过长 1.长期熬夜的代价 […]
咱们中国是出了名的美食大国，天上飞的、地上跑的、水里游的，但凡能入口的，都能做出一桌让人垂涎的好菜。 可你知道吗？有几样东西，哪怕你厨艺再高，用 120℃高温煮 4 个小时，都杀不死里面的毒素，一旦误食，轻则进 ICU，重则当场丢 […]
亲友聚会 阖家团圆的餐桌上 酒常常是“气氛担当” 俗话说小酌怡情，大饮伤身。中医认为酒是辛甘大热之品，虽有温通散寒、活血通络、助药力上行等功效，但也存在助湿升阳、耗伤阴血、损伤脾胃等不良反应。 中医针灸科副主任中医生张加英介绍，饮酒过量会引 […]
蔬菜，不仅是餐桌上的美味配角，更是维持身体健康的“排毒”利器。 你是否知道，一些蔬菜可以帮助我们清除体内的毒素，并通过净化肝脏、调节肠道、促进皮肤健康等多重机制，带来全身的益处？ 如果你还在忽视这些蔬菜的强大功效，那今天的文章将会改变你的饮 […]
导读：每年一到春分，是不是很多人会经常感觉到口干舌燥，便秘，这都是在春分后，气温升的快、多风，此时身体水分蒸发的快，而嘴巴、喉咙是最先和空气接触的，此时最易“缺水”，如果不及时补充水，就容易上火，所以在春分后，大家每天一定要多喝水，同时还要 […]
清晨六点多，小区门口的早点摊已经排起了队。58岁的老赵一手端着豆浆，一手从口袋里掏出一小块生姜，狠狠咬了一口，边吃边对旁边的大爷说：“我跟你说啊，生姜是男人的‘天然补药’，早上空腹来一块，比什么保健品都强！” 旁边的大爷半信半疑：“真有那么 […]
频繁的小便，是很多人日常生活中都会经历的现象。尤其是上了年纪的人，或许更加习以为常。走几步路就觉得有尿意，晚上也总是得起来好几次上厕所，白天工作、休息、外出，总是要应对尿频这个问题。 这种现象，可能让很多人以为只是“小问题”，不过医生提醒， […]
“老李，你这喉结这么大，听说男人喉结越突出越短寿，真的假的？”门诊里，54岁的老李一进门就指着自己的脖子问。他平时爱刷手机视频，最近总刷到类似内容：“男人能活多久，看喉结就知道”“喉结越大越短寿”“喉结明显=心脑血管埋雷”…… 标题一个比一 […]
骨质疏松并不是老年人的专属，而是一种悄无声息侵袭人体骨骼的健康隐患。骨质在毫无明显症状的情形下慢慢流失，某天一次不经意的碰撞或意外摔倒，骨折便可能发生。 但这并非无法改变的既定结果，日常生活中的科学养护手段可以有效预防骨质疏松。明晰骨质疏松 […]
为了少做家务，人类发挥了多大的创造力。 从吸尘器、洗衣机再到洗碗机、扫地机器人……每一种刚刚出现被视为“黑科技”的家用电器，好像都为夫妻之间的和平做出了贡献。 实际上，做家务不止能降低死亡风险，起到延年益寿的作用，还能有效提升家庭幸福感。 […]
火锅、湘菜、川菜……每到饭点就大排长龙。辣，已经成为了许多人餐桌上的首选之味。这份辣味的刺激，俘获了数亿中国人的味蕾。《2022年中国辣椒产业数据分析报告》显示，国内可以吃辣或喜欢吃辣的消费者量级超过6.5亿人。 吃辣虽爽，但肠胃受不了，有 […]
许多人认为“吃得越清淡越健康”，但其实未必如此。一名不到60岁的女性，长年几乎不吃红肉、不碰油炸，零食与甜食也严格控制，看似自律的饮食习惯，却逐渐出现体力下降、走路速度变慢等状况。就医评估后才发现，已出现肌少症风险。中医师李宜静在脸书专页提 […]
“医生，我是不是又上火了？最近总是口腔溃疡、嗓子疼，人也瘦了好几斤。” 55岁的老刘坐在门诊里，有点不好意思地笑，“家里人说给我买点凉茶就好了。”肿瘤科门诊的张医生翻了翻他的检查单，表情却严肃起来：“你这些情况，不像单纯上火，更像需要排查一 […]
