限盐是盐敏感性高血压防治的关键。补充钾离子、钙离子以及应用低钠替代盐也是行之有效的措施。选择适当的降压药物有利于高盐摄入、盐敏感性高血压的控制。联合药物治疗（优选单片固定复方制剂）可有效提高患者依从性。 01 限盐补钾 限盐是盐敏感性高血压 […]
早些年间，闹饥荒，吃不饱饭是很正常的一件事情，就算是能够吃饱那绝对也是吃的很不好，能吃的东西就那几种，所以那时候十人里八九个人肠胃都会有毛病，在这种情况下，人们患胃病当然不觉得稀奇。然而在现代社会，人民的生活条件在日益提高，每天都吃得饱这是 […]
大家好，今天我们要聊聊梨这种美味又多汁的水果，不过不是随便聊聊，而是深入探讨梨的酸碱性和它的烹饪方法对营养价值的影响。让我们一起来看看吧！ 首先，让我们来了解一下梨的酸碱性问题。梨是碱性食物！这是由于梨的代谢产物中含有钠、钾、镁等稀有金属较 […]
这几天，随着寒潮接踵而至，在越来越冷的天气下，人们有着自己的养生小算盘，如勤洗澡、憋在家里不出门、过度取暖等等，可这些方式的背后，都是对的吗？ 在这里要提醒大家：天气越冷，越不能做这几件事，别等知道了伤身才后悔。 天气越冷越勤洗澡？ 有的人 […]
垃圾食物虽然好吃到叫人忍不住，但它们对心脏健康却是最大敌人，心脏科医生克罗达斯(Elizabeth Klodas)医指出，有种垃圾食品自己是绝对不会吃的，那便是薯片、玉米片。 烤起司辣味玉米片、玉米脆泡芙、马铃薯片名列美国最流行零食，但是它 […]
越来越多人有头顶稀疏、落发困扰，来听听中医师怎么说！（图片来源：Getty Image） 现代人因为压力大或是作息不正常，落发和头顶稀疏已经不再是中年男子专利，就连许多三十出头的年轻女性都觉得洗完澡后排水孔的头发多得吓人！今天就为大家采访到 […]
正所谓：一天一杯奶，身体才健康。 牛奶里面含有丰富的蛋白质以及钙还有其他氨基酸，而这些物质都是人体所需的物质，多喝牛奶能够预防骨质疏松，补充足够的蛋白质，增强人体质。 所以每天喝一杯牛奶确实是能够让身体更加强健。但是市面上那么多的牛奶，到底 […]
鸡蛋是一种特别多见的食材，食用性非常的广泛，既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用，也可以做成一些汤类或者是其他美食，还可以搭配牛奶等食材，做成各类甜品，口感都非常好。 而且在鸡蛋中还含有大量的蛋白质等各类矿物元素，对人体健康有着较多的保健作用。所以 […]
随着生活水平的提高有很多的人患上了高血压，高血压不仅和我们的遗传因素有关系，还和我们后天的生活习惯和饮食习惯有关系。虽然说高血压的危害不是很大，但是如果一直处于高血压的情况中，救护严重影响我们的身体健康，还会引起一系列的并发症，所以说为了我 […]
最近，有一款叫“鼻吸能量棒”的东西在中小学生之间悄然流行开来。 学业压力之下，长时间的伏案学习令人昏昏欲睡，此时如果吸两下含有薄荷脑、冰片等成分的“鼻吸能量棒”，凉意瞬间直冲脑门，立刻就有提神醒脑的神效。 广告词中说，打开盖子闻5秒状态满分 […]
“我说最能吃辣的必是咱贵州！” “四川才是吃辣冠军好不好” “我们江西说话了吗…” 吃辣，早已成为中国人生活中不可缺少的一部分。 而究竟哪里人最能吃辣，似乎是互联网上一个经久不衰的话题。 但是今天，小九想要告诉大家，其实吃辣这件 […]
在日渐衰老的岁月里，你最害怕自己在晚年发生什么？想必很多人都无法回避阿尔茨海默病的阴影。 对于这种疾病，大多数人都心怀恐惧。阿尔茨海默病不仅会剥夺患者的记忆、清晰的思考能力，最终夺走患者生命；而且，它还没有治愈的方法，患者的家庭成员只能眼睁 […]
12月21日，“男主播直播喝白酒时死亡”事件登上微博热搜。据报道，该男主播黄某的日常工作就是晚上直播喝酒、品尝猎奇食物，突然的死亡原因是饮酒后的呕吐物窒息所致。军队总医院急诊科主任医师孟庆义表示，喝酒猝死的现象并不罕见，大家应该对此引起重视 […]
图1：二零二三年十二月九日，范云（Van Pham）在珀斯艾伦布鲁克的圣诞庆祝活动上。 来源：明慧澳洲西澳记者站采访报导 在西澳社区活动的展位前，一位带着温暖笑容的越南女士，热情地与来往的参观者招呼、交谈，她叫范云（Van Pham），虽然 […]
在近年来，高尿酸似乎已经成为了一种“流行病”。随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，高尿酸的发生率也在逐年上升。 对于高尿酸患者来说，饮食调理是非常重要的。而豆腐作为一道深受人们喜爱的美食，是否适合高尿酸患者食用呢？我们来一起探讨一下。 […]
每个人都知道，人一天中大约有1/3的时间是在睡眠过程中度过的，更是生命健康不可或缺的一部分。然而，随着现代人的压力越来越大，现实生活中，晚上难以入睡、失眠、入睡困难、睡眠质量差的人群越来越多。 针对睡眠不足的人群，不良的睡眠习惯不仅会影响人 […]
图1：韩国世宗市田径联盟会长尹康元先生 文: 韩国法轮功学员，来源：明慧网 韩国世宗市田径联盟会长尹康元先生，也是一家建材公司的社长，今年六十三岁，他的一生可以说是曲折起伏。他曾是一名肺癌患者，做了肺切除手术后，过着痛苦的日子。正当此时，他 […]
在这个癌症高发的时代，如何防癌是人人关心的话题。除了经常运动、均衡饮食、戒烟限酒、规律睡眠、定期体检外，国际权威期刊《食品科学与营养评论》杂志最新刊登的一项研究给出了一个简便的防癌方法——吃胡萝卜。 这项研究由英国纽卡斯尔大学的研究人员完成 […]
红薯本身含有丰富的膳食纤维，且脂肪含量少，热量低，饱腹感很强，是典型的低脂、低热能食品，完全符合减肥者的饮食要求。如果把红薯作为一部分主食替代精米白面，可以有效减少其他高脂高热食物的摄入量，从而达到减肥的效果。 人体内的毒素主要是通过汗液和 […]
有位患高血压的朋友跟华子说，他所在的县城医院药品供应不太稳定，医生有时给他开氨氯地平，有时给他开左氨氯地平，告诉他这两个药是一样的，可以替换服用。 华子告诉他，从本质上说，氨氯地平与左氨氯地平是一样的，可以互相替代，但要注意两者不是等量关系 […]
