最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！ 本次的研究调取了2016版GBD研究中28 […]
“三十年河东，三十年河西”——今日份心灵鸡汤。 揭秘今日主题之前，说一个题外话，关于今天的心灵鸡汤——来自某日在病房与一位胆囊切除术后三十岁男性患者和他太太的对话内容。 患者年轻有为，虚心好学，但：超重、嗜肉、饮酒、 […]
过年的一个晚上，一阵急促的鸣笛声划破了深夜短暂的宁静，医院急诊科又开始忙碌起来，又收治了一名急性脑梗的患者！ 每逢过年前后，脑梗患者数量急剧增加，近期神经内科床位都非常紧张。但这位患者发病的经过非常值得广大有相似经历的患者警惕的。 患者是5 […]
任何人都有不眠之夜，即使劳累了漫长的一天。你会清醒地躺在床上几个小时不能入睡。但是，布里格姆妇女医院和哈佛医学院的睡眠专家和博士后研究员丽贝卡·罗宾斯说，对于睡眠周期来说，你睡不着觉又强躺在床上是再糟糕不过的事情了。 罗宾斯博士说：R […]
普洱茶一直被广大女性朋友们所喜爱，很多人说普洱有减肥、刮油的作用，而且喝了不会失眠。 “饮普洱茶能刮油减肥”的说法由来已久，到底有没有科学依据呢？ 由上海交通大学、上海中医药大学的学者主导的研究发现，普洱茶中的茶褐素通过调节肠道菌群和胆汁酸 […]
提到尿路结石，很多人还是很陌生，但是一说到肾结石，相信很多人虎躯一震，肾结石给人带来的疼痛实在是太可怕了，但其实肾结石是尿路结石的一种，而尿路结石是我们生活里很常见的泌尿疾病之一。 我们都知道，任何病症，预防是很重要的，而所谓的预防其实就是 […]
1、你的心脑血管健康得到改善 不健康的饮食会升高患心脑血管病的风险，例如肥胖、高血压，高血脂和2型糖尿病。心脑血管疾病可能不会一下子爆发，有潜伏的实践，它需要经过数年才会发展出来，所以每年需定期体检，检测身体指标，及时发现问题。 世界卫生组 […]
根据“中国心血管病报告2018”，目前我国心血管病现患人数为2.9亿。 在心血管疾病越发严重的今天，关于心血管治疗的谣言四起，今天就跟大家聊一聊关于“软化血管”。 1.血管软化是“伪命题”！ 我们的血管是不可逆的！ 血管随着时间的推移会出现 […]
生姜，药食同源，可以散寒除湿，去臭气，通神明。它的颜色土黄，里面很多纤维成分，横向地生长在土下。味道辛辣，性温热。药用生姜以横行霸道生长出来的小黄姜为佳。 1，佐料姜：“要想饭菜香，不离葱姜蒜”。做菜时经常会准备把葱姜蒜提前切好，当做炒菜的 […]
想必大家在生活中，都曾看过关于老年人购买保健品被骗的新闻. 即便是屡屡有揭秘保健品的科普，但仍然阻挡不住老年人掏出钱包的决心，难道这真的是老年人智商跟不上了吗？ 事实上，这背后除了与老年人不了解现代骗局有关外，更多的是因为人的共性：怕死！ […]
文: 中国河北大法弟子 修炼法轮功前我两腿水肿，走路没劲，背疼，夜里睡觉时只能躺一个多小时，还没睡着呢，疼的就得坐起来。由于长期睡不好觉，导致我的脾气越来越坏。有一天都半夜三更了，我依然睡不着，心烦意乱，看见丈夫和儿子睡的那么香甜，我就冲他 […]
生老病死，是生命的必然过程。当人过中年步入老年，衰老的现象除了明显的脸部老化，像是出现皱纹、眼脸下垂等，在身体上也有一些明显的改变，以下就来看看人体开始衰老之后有什么征兆。 随着年纪增长，大多数人都希望能看起来年轻，减少岁月在自己身上留下痕 […]
每天走一走，活到九十九… 根据美国斯坦福大学最新调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；中国大陆位居第二，为6189步。 很多人每天都会坚持散步运动，希望能够强身健体，从而达到长寿的 […]
“五脏六腑”学说中肾的地位 中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾；六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。 藏学说理论“五脏六腑学说：“肾”为“先天之本”、“五脏之首”，为“机体的 […]
作者： Keep君 俗话说“三分练七分吃”，不论是减脂还是增肌人群，一提起蛋白质、碳水、脂肪，都会变得敏感起来。 在这三种营养素中，也许蛋白质是对大家来说最友好也最容易缺乏的物质了，能意识到这点的 Keeper却不多。今天 Keep君就和大 […]
导语：如今的3高情况发生的越来越频繁，3高是指高血压，高血脂，高血糖。3高属于慢性疾病，必然和我们平时的生活习惯和及饮食习惯有密不可分的联系，有3高问题的人明白，这类疾病短时间内不会引起太大的问题，但我们不及时控制的话，出现更严重的并发症还 […]
导语：其实现在越来越多的人患有心脑血管疾病，这在我们印象中已经变得不再陌生，生活中很多人都患有一些“三高”问题。特别是人到了中年以后，我们的身体机能慢慢地走下坡路，我们的身体健康状况远不如我们年轻的时候，我们因此就要格外注意自己的身体健康情 […]
生活中越来越多的人出现了健康问题，尤其是上了年纪的中老年人，慢性疾病的发病率越来越高，在各种各样的慢性疾病当中最让人恐慌的应该是高血糖，血糖的标准并不是一成不变的，你知道最新标准的血糖值应该是多少吗？ 最新颁布的血糖“新标准”强调，一般来说 […]
糖尿病是因为体内血糖过高从而引起的综合类代谢疾病，糖尿病患者需要一直坚持吃药的方式来抑制并发症的出现，所以一旦发现自己的血糖值上升或者是超过了标准值。我们要及时采取措施，来降低血糖值。不要等到患上糖尿病了才知道要保护血管。但是从目前的医疗技 […]
很多人随着年纪的增加会出现肩痛的症状，有些人以为自己是肩周炎，可能就自己买点膏药贴一下，或者吃点止痛药，有些时候会有效果，有些时候可能并没有疗效。但是笔者不得不提醒一下，如果出现长期肩痛，还是要去医院检查一下，因为小小的肩痛可能不是肩膀的问 […]
