最新研究表明，午休不但可以使人思维变得敏捷，也有助于缓解体内的炎症。 科学家们早就知道，获得充足的睡眠对我们的整体健康至关重要。有研究表明，得到更多的休息时间，可以使一切变得不同。根据发表在《普通精神病学》上的一项研究显示，在下午的时候小睡 […]
作为防控新冠病毒的最有效手段之一，口罩已经成为人们健康生活的必需品。虽然我们已经戴了一年多口罩，但未必所有人都知道正确佩戴口罩的要领。首都医科大学附属北京地坛医院感染中心主任医师宋蕊提醒，忙碌了一年需要放松身心，但为了防范狡猾的新冠病毒，还 […]
癌症作为治疗难度大的疾病，得认真预防，除了注意饮食的健康、多锻炼身体增强身体素质、保持良好的心态调节身体之外还得认真应对疾病，因为部分类型的疾病不断发展，容易增加癌症的患病率，是很多人癌细胞出现的主要原因。 在发现疾病苗头之后第一时间展开治 […]
人们常说胃病3分治7分养，但你知道吗，适当刺激胃部，能使得胃部温和接受和消化多种类型的食物，增加机体营养摄入。就拿讨厌吃肉以及喜爱吃细软食物的人来说，适当增加全谷物、粗纤维蔬菜水果和肉类摄入，能更好的发挥胃部消化和吸收能力，从而增强胃部防御 […]
随着社会老龄化得越来越严重， 延缓大脑衰老也成为人们日益关注的话题。 人们害怕衰老，一是因为器官的衰老可能会带来健康问题， 二是害怕随着年龄的增长，大脑的记忆力、思维能力、灵活度都会下降， 这会给人们的工作和生活带来很多困扰。 同时，现代研 […]
为什么现代人普遍缺维生素 B? 知乎上一个女生说，由于缺乏维生素B，她目前为止得了至少十几种病，从头到脚，从内到外，无一例外的中招了。 这位女生说，她经常会长痤疮、长期长痘痘，皮肤粗糙，经常口腔溃疡，还有牙龈炎，唾液减少，甚至还会出现脚麻等 […]
广州怀孕 31周，同时患有急性白血病的黄燕（化名），在广州医科大学附属第三医院平安生下一男婴后，她的白血病治疗也达到了临床缓解，已于近日出院。将黄燕母子从危重症悬崖边缘拉回来的，竟然是号称” 毒药之王 ” 的砒霜？ […]
图：米歇尔（左）和伊利亚斯（右）兄弟俩双手合十以此表达对师父的感恩。 一九九五年四月法轮功（法轮大法）创始人李洪志先生，曾亲临瑞典哥德堡讲法教功。淳朴善良的瑞典各族裔民众对真、善、忍的理念都很认同，仅凭口耳相传，法轮大法就在瑞典广泛的传播。 […]
受中国人口基数在全球首位的影响，中国也是全球癌症患者最多的国家，在2020年的当年中国新被确诊的癌症患者就达到了457万人，相当于平均每天就有1万多人被确诊为癌症。 而且，在这些癌症患者中，有超过2/3的患者都是进入中晚期后才被确诊的！ 想 […]
补钙，已经成为中国家长的一项重要工作。我家孩子不长个，缺钙；我家孩子怎么头发不好啊，缺钙；我家孩子哪哪没长好，那一定是缺钙。 后台天天都有人问宝宝补钙的问题，尤其是家里有老人的，对于补钙理论更加推崇。现在的孩子怎么特别缺钙么？有没有什么不吃 […]
人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。 因此，在寒冬季节，对有高血压、动脉硬化、冠心病等健康问题的人群而言，要特别提高警惕，谨防疾病发作。 我国每年有超过50万人因心脏病猝死，而12月至1月更是 […]
医院会有很多悲欢离合、人生惨剧，急诊科、ICU尤其多。有些悲剧是上天注定无可避免，有些悲剧则是自作孽不可活，还有些悲剧是无知懵懂惹祸。一定要看到最后，因为最后会有最近发生的让你后背发凉的病例。其实只要多做一点，自己就能救自己一命。 比如下列 […]
老年痴呆是一种常见的疾病，据统计，我国65岁以上的老年痴呆患病率为1/12。尽管当今科技已经相当发达，但是对于老年期痴呆问题仍然没有很好的解决办法。作为世界上人口数量最多的国家，随着社会老龄化进程的缓慢到来，我国也将成为世界上老年人口最多的 […]
35岁宋先生鼻出血后查出肝癌，5年前有脂肪肝 宋先生在一家公司做销售，这天早上，起床时还是好好的，可是到了单位，还没坐下半个小时，就发现自己鼻子出血了，与此同时还发现子右上腹（肝区）有疼痛感。 宋先生同事见情况不对劲，赶紧送他到附近医院看急 […]
说到核桃，大部分人想到的就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”。 事实上核桃的确有益大脑，但和形状无关，是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于此哦！ 1不饱和脂肪酸——调血脂核桃中富含的油酸和亚麻酸都是不饱和脂肪酸。 […]
2020年12月，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》正式发布，报告显示，2019年我国因慢性病死亡数占总死亡数约89%，预防和减少慢性病成为个人健康的重中之重。 而血糖、血压、尿酸、血脂等指标，就可以用来衡量人体的健康情况，但这 […]
根据美国新闻与世界报导(U.S. News& World Report)，地中海饮食连续四年荣登年度最佳食物。 其他健康饮食还包括DASH(主张可以消除压力的饮食)，以及弹性饮食(Flexitarian diet)，诉求是主要吃素以 […]
说到辣椒，大家都不陌生，人生百味中的其一，很多人无辣不成饭，但是很多喜欢吃辣的朋友并没有想到自己到底适不适合吃辣，其实吃辣也是很有学问的，稍不注意就会伤了身。 辣椒也是一种很好的中药，为茄科植物辣椒CapsicumannuumL.的果实。剖 […]
茄子是大家都爱吃的一种蔬菜，也是为数不多的紫色蔬菜，而且营养价值丰富，含有碳水化合物、维生素以及磷、铁等多种营养成分。 茄子生吃损健康 在烹饪蔬菜的时候，有些人认为茄子可以吸油，做熟效果不好，最好要生着吃，这样可以到肠胃里面吸油，然后把油带 […]
年龄增长，身体会逐渐衰老，而衰老体现在多方面。很多人身体衰老速度加快，会发现消化系统功能降低、皮肤的色斑，皱纹变多、还可能有明显的黑眼圈、头发变白等情况，这些都是衰老常见的表现。 如果可以发现身体衰老的信号后积极对抗衰老，保持良好的生活习惯 […]
