在现代生活中，许多家庭重视健康饮食，却可能无意间从日常家居用品中摄入重金属，造成身体的危害，外媒就点名两种家中常见的用品，看似光亮、方便，但如果选择错误，可能成为潜在的健康隐患。 重金属是什么？为何危险 越南媒体《SOHA》指出，重金属指密 […]
9类食物超 NG！美国心脏科医生布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）从20多年来的临床经验发现，许多患者就算有运动、无重大疾病，仍会有血管堵塞、代谢异常等现象。布霍瑞吉指出，最大原因出在“NG饮食”，包括加工肉品、油炸食物、人造奶油等， […]
导读：随着年龄越来越大，很多中老年人会感觉走路越来越费劲，有时候出个门，走一会儿就要休息片刻，腿脚才会有力。而腿脚没力，不仅易摔倒，而且还十分影响正常的生活，所以年龄大了，一定要学会养骨。如何养骨，还是和我们饮食有关系，在日常饮食中，我们要 […]
一到换季，医院的门诊部里总是排满了咳嗽、感冒、发烧的人，不少上了年纪的老人都觉得“唉，年纪大了，抵抗力差，难免”。但身体真的就是年纪大了就必然每况愈下吗？ 最近不少营养科医生都在反复提到一个平常得不能再平常的水果：猕猴桃。有医生直接说，老年 […]
老一辈人总喜欢在生活中勤俭节约，如特别普遍的现象是用喝完的矿泉水瓶、饮料瓶或者是罐头瓶装东西，这种看似是环保的行为，却有着较大的健康隐患，下面我们来具体看一下。 塑料瓶十分常见，如盛装矿泉水、纯净水等等，还有常见的饮料都是PET材质，也注定 […]
你可能没注意过，双手的一些小变化，可能正是身体向你发出的求救信号。你是否曾经感觉到手麻、酸胀，尤其是左臂放射痛？是否有过手心冷汗频繁、莫名发凉的感觉？甚至指尖发紫、发白，活动后加重的情况？ 这些看似普通的症状，可能与心脏健康有关，尤其是冠心 […]
无论是为了提神醒脑，还是单纯享受那一口苦中带香的醇厚，咖啡早已成为现代人生活的“精神续命水”。有人笑称，没喝咖啡之前，灵魂都是离线的。可“喝茶党”却不服：怎么回事？是我们茶不配拥有姓名了吗？而“组合党”则笑而不语——小孩子才做选择，大人当然 […]
王阿姨62岁，退休后生活悠闲，每天坚持晨练，饮食看似清淡健康。可春秋换季，她却总是感冒、咳嗽不断。最近小区更流行着“年纪大了，免疫力就差”，不少人买来各种保健品，但收效甚微。 小孙子的一句：“奶奶，不如我们吃得对一些？”竟让她陷入了思考： […]
日常生活中，不少人都有吃花椒的习惯，特别是在做麻辣火锅、麻婆豆腐或者川味菜肴时，那种又麻又香的味道让人上瘾。不过，花椒除了用来调味，现在还有了新的关注点。 有不少人开始讨论一项新的科研发现，说是花椒竟然能在36小时内清除体内70%的老化细胞 […]
你能想像有人活到117岁还能身体硬朗、头脑清楚吗？最新发表于《Cell Reports Medicine》的研究，分析了一位世界最长寿的117岁女性，发现她的“生物年龄”比实际年轻超过20年！ 到底她的长寿秘密是什么？答案揭晓了，原来，长寿 […]
维生素D不仅有助预防骨质疏松、维持脑部功能，还与免疫调节息息相关。不过减重名医邱正宏在YouTube频道《邱正宏谈健康》上直言，自己从不吃维生素D保健品，并引用国家卫生研究院的研究指出，长期服用“活性维生素D3”的长者，失智风险高出1.8倍 […]
在我们的日常生活中，总有一些食品会被我们遗忘在柜子的角落，直到发现它们已经过期。然而，你可能会惊讶地发现，有些食品并不会因为过期而变质，相反，它们反而会变得更加珍贵和有价值。 在我们的日常生活中，总有一些食品会被我们遗忘在柜子的角落，直到发 […]
很多人走路时会突然腿疼，总觉得是“缺钙”“关节不好”，休息一会儿不疼了就不当回事。可实际上，走路腿疼可能是下肢血管淤堵的信号——当血管无法给腿部输送足够的血液时，一运动就会因缺氧而疼痛，医学上叫“间歇性跛行”。想要护好下肢血管，就得先明白哪 […]
“一喝水，尿就多，说明肾脏好，还是不好呢？”这个问题不少人都问过。邻居王阿姨有天在小区说：“我每天喝点水就一直跑厕所，是不是肾太好了？” 有人接话：“你这是身体代谢快，说明肾好得很呢。”听起来挺有道理，但真是这样吗？医生听了这话，摇了摇头， […]
在看似平常的一日三餐中，很多人以为自己吃得健康，少油少盐，连糖都控制得挺严格。可奇怪的是，体检报告上心血管指标依旧高得吓人，有的人明明不怎么吃咸菜、不怎么吃重口味，但血压居高不下，心脏出了毛病还自己搞不清楚到底是怎么回事。 其实问题常常藏在 […]
夏宇童与孙协志爱情长跑6年，今年3月登记结婚，近来两人都在健康方面有所体悟。先是孙协志发现自己血糖数值逼近糖尿病前期，为此积极减重6公斤控制，而夏宇童则是眼睛健康拉警报，36岁的年纪就罹患白内障，她坦言从没想过这么早就要面对白内障到来，感慨 […]
如今正值金秋时节，正是板栗飘香的季节，以前到了这个时候，大街小巷，超市，菜市场等地方琳琅满目都是各种板栗，深受人们的喜爱。 但是现在的情况却有所不同了，不知你发现没？曾经风靡的板栗，为何如今很少人吃了？板栗摊位前鲜有人问津。 对此我询问了一 […]
现代人常常把近视归咎于3C产品，但其实这是一个很大的误解！今天我就来解释为什么即使不看手机、电脑，只是单纯看书也会近视，让大家了解近视的真正原因和预防方法。 近距离用眼的生理机制 近视的根本原因是“近距离用眼”而不是3C产品本身！当我们专注 […]
推开厨房的门，一股淡淡的姜香扑鼻而来。68岁的王阿姨和往常一样，切了三片新鲜生姜，丢进早上的豆浆里。邻居见状，调侃她：“王姐，你这坚持吃生姜不会真能逆转衰老吧？”王阿姨笑着摇头：“最近新闻说，美国科学家发现，生姜24小时能清掉50%老化细胞 […]
民间说：“女子三日不断藕”，莲藕可以很好地养阴，清火、润燥、补肾气，把莲藕和其它食材搭配就变成了清补汤。也因为清补所以脾胃虚的孩子、女生、老人都可以喝（虚不受补）有营养又不滋腻、不上火又补气血，下面分享给大家6种莲藕汤的做法，一起来看看吧。 […]
