在一个典型的繁忙周末，李阿姨家的厨房里弥漫着炸鸡翅的香味，这是她的孙子最喜欢的午餐。然而，这种家常乐趣背后可能隐藏着健康的隐患。想象一下，如果告诉您，某些看似无害的家庭烹饪习惯实际上可能比经常外出吃快餐更加危害健康，您会感到惊讶吗？实际上， […]
在这个信息杂乱的时代，有些人为了利益虚假宣传，也有一些以讹传讹。导致了，很多原本很好的东西，被扣上了“有害”的帽子。 今天，我们就来聊一聊生活中5种长期被“冤枉”的好东西。一直被认为是“有害”，殊不知，其实它们非常健康。看完才后悔都拍大腿， […]
汗水不止是水，更是生命精华的流失 中医称汗为”心之液”，视作人体”津液”的宝贵组成。《素问·宣明五气》早有明示：”五脏化液，心为汗。”汗液绝非普通水分，它由气血津液化生 […]
当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果你仍然保有这些特征，那你往往就会长寿！赶紧看看，你符合几条吧。 长寿的人都有这些特点 01 觉得自己比实际年龄年轻 美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中， […]
身体发痒，是人最容易忽视的一类症状。尤其是发痒的位置比较“尴尬”的时候，大多数人不是强行忍住，就是自己瞎擦点药膏凑合过去。 总以为是天气热了、皮肤干了、内裤不透气了，实在熬不过去了，也就是去药店买点止痒药来对付一下。 然而，医学临床数据显示 […]
一到三伏天，丝瓜就成了家家户户餐桌上的常客。清炒丝瓜、丝瓜蛋汤、蒜蓉丝瓜……鲜嫩爽口，还能清热解暑。可您知道吗？这丝瓜虽好，却有个死对头，搭配错了轻则闹肚子，重则伤脾胃！今儿二丫就和大伙儿唠唠，夏天吃丝瓜的门道，哪些食物千万不能和它“撞车” […]
米饭是餐桌上的重要主食 很多人都喜欢吃 但很多人说普通白米营养不高 有色大米比普通白米更有营养吗？ 不同有色米的营养“密码” 市面上的米颜色各异，颜色源于天然色素，主要是花青素在米的不同部位的沉淀积累。 有色米都属于糙米，没有经过精细加工， […]
夏天到了，当你大汗淋漓的时候，走到超市的冰箱前，往往很难抗拒形形色色碳酸饮料的诱惑，问题来了那些五彩缤纷的碳酸饮料，真的对身体有好处吗？ 不久前，就遇到了这样一名患者，38岁的小张因为意识障碍被救护车送到医院，起初医生想，小张是不是中暑了， […]
人身体内的五谷轮回与消化系统、内分泌系统的运转状况紧密相关，而排泄物的分量与性质也能够直观反馈出身体健康状况。大便与小便异常的背后，往往牵连着诸多病症风险，其中就包含癌症。 有道是，“体内有癌，排泄物先知”，而且多项研究证实，体内存在癌变风 […]
55岁K小姐长年饱受左肩僵硬之苦，本来以为是久坐引起的职业病，只靠按摩、拉筋应付。不料症状越来越严重，甚至波及到左手臂，偶尔还出现胸闷、爬楼梯也会喘。起初她仍不以为意，直到某天左肩与胸口剧痛、冷汗直流而紧急就医，这才知道竟是心脏狭心症发作， […]
台湾人爱喝汤不分四季，从早餐牛肉汤、聚餐的麻辣锅，到晚餐的一碗营养火锅汤，样样都暖胃又疗愈，但生活中有些再熟悉不过的汤品，若吃法不当，也可能暗藏致癌风险，毕竟，癌症已连年蝉联台湾十大死因榜首，而其中不少危机，其实就藏在你我的餐桌上。 当然， […]
你真的会上小号吗？有17年经验的骨盆底肌(pelvic floor)物理治疗师莎拉·里尔登博士(Dr. Sara Reardon)指出，一些排尿时的不良习惯会导致膀胱问题，甚至尿道感染。 每日邮报(Dailymail)报道，里尔登分享了为什 […]
胸腔内科医生苏一峰在社群分享，一名30多岁的幼儿园老师，没抽烟也不咳嗽，但照电脑断层却发现有10颗毛玻璃的肺结节，询问后发现常使用漂白水消毒，因此当下判断“可能是化学性肺炎”。 苏一峰发文透露，有一名30多岁的幼儿园老师，没抽烟也不咳嗽，到 […]
两个月前，老陈发现舌头上鼓起一个“小包”，他觉得天热上火了，过几天就能好，并没当回事。没想到短短不到一个月，起初不痛不痒的肿块越长越大，吃饭喝水吞咽时都有明显疼痛感。 老陈的异样引起了家人的注意，他们这才知道老人舌头上长了一个大包块。一家人 […]
提到老夫老妻分房睡，总有人觉得“感情淡了”“过不下去了”。其实对相伴几十年的夫妻来说，分房睡不是感情降温的信号，反而是对彼此的体谅和照顾。人到老年，睡眠质量、身体状况都大不如前，挤在一张床上未必是恩爱，反而可能互相打扰。老夫老妻一定要学会分 […]
我也是今天才知道，无论是什么牌子的牛奶，如果没有这三个字，再便宜也不要购买了。好多人还不懂，但已经中招了，学会之后买牛奶时，我们一定要注意！ 今天就跟大家聊一下牛奶，说到牛奶大家都不陌生，就像我们每天需要补充能量，很多人第一反应就是喝牛奶。 […]
在众多癌症中，胰脏癌有“癌王”之称，被誉为最致命、最难发现的癌症之一。它发病隐匿、发现时常已是末期，即便手术或化疗，治疗成效也常不理想。但随著医疗科技进步，透过基因检测、症状警觉与早期筛检，我们有机会提早防范这位沉默杀手。 为什么胰脏癌这么 […]
双脚，是离心脏最远的器官，却是人体最诚实的“健康记录仪”。 武侠小说里，高人总爱说“步履如风，根基稳健”;中医经典则写：“树枯根先竭，人老脚先衰”。 它分布着6条经络、136个穴位反射区，与五脏六腑紧密相连，更藏着气血盈亏的密码。 今天，我 […]
年龄是衡量衰老的唯一标准吗？当然不是。 2019年，Nature Medicine上刊登过一项题为Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespa […]
【早安健康编辑部】 白发看出动脉硬化风险，高4倍骨松几率，4穴位养肝护肾脾 有人说“白发是智慧的象征”，或许是因为一般人开始白发时，年纪通常也偏高，正好人生经验丰富而已。不过若要说“白发是疾病的象征”，中西医都能看出端倪，而且除了少年白多半 […]
