進入夏季後，是腸道疾病的高發期？怎麼做能有效地預防腸道疾病？
腸道是人體當中非常重要的消化器官，分為大腸、小腸和直腸三大段。
既能夠起到消化食物的作用，還能夠將一些食物殘渣濃縮形成糞便，然後通過直腸經肛門排出體外，起到一個排毒的作用。
只是在日常生活當中，有很多因素會導致腸道健康受損，很容易患有一些腸道疾病。
尤其是進入夏季之後，是各類腸道疾病的高發期。那麼，為什麼夏季屬於腸道疾病的高發期呢？下面，就為大家詳細介紹一下。
為什麼夏季是腸道疾病的高發期？
一、氣溫因素
進入夏季之後，氣溫非常的高，很多食物的保質期會變得特別短。比如一些烹飪熟的食物，包括炒菜、湯類、粥類、涼拌菜等。
這些食物會在高溫作用之下，很快產生一些細菌。這些細菌都會在食物當中快速繁殖，可以導致食物在短期內變質。
如果食用的話，就會引發各種腸道疾病，比如急性腸炎等。
二、食物保存不當
夏季腸道疾病高發的其中另一個主要原因，與食物保存不當有關。
尤其是一些烹飪熟的食物，如果一次性沒有吃完，很多人會選擇直接放在餐桌上下次繼續食用，或者是直接放進冰箱再次食用。
這樣一來，就會使食物滋生出很多的細菌。另外，還會產生大量的亞硝酸鹽成分。
一旦食用這樣的食物，不但很容易誘發一些腸道疾病的出現，嚴重時，甚至會引起食物中毒。
三、不良飲食習慣
進入夏季以後，大部分人都喜歡吃一些冰鎮食物，不管是各種湯類、水果以及一些飲料，都會放入冰箱當中冰鎮再食用。
如果大量食用這樣的食物，很容易使得腸道菌群失衡，從而誘發各種腸道疾病的出現。
另外，這些食物會使得腸道和胃部受到嚴重刺激，患上急性或慢性腸炎，以及潰瘍性腸道疾病的概率會特別高。
那麼，在夏季的時候，到底該怎麼做，才能夠有效預防一些腸道疾病呢？
夏季如何預防腸道疾病？
一、做好飲食安全
進入夏季之後，除了要減少生冷、寒涼食物的攝入量以外，盡量減少外出就餐的次數。
一些飯店或路邊攤的食物衛生工作不達標，一旦食用這樣的食物，極有可能會誘發各種腸道傳染疾病的出現。
另外，生吃的水果和蔬菜一定要徹底清洗乾淨，水果最好是去皮再食用。
另外，每次做飯時不要做過多，盡量不要吃剩飯剩菜，更不要吃隔夜菜，否則，很容易滋生出較多的亞硝酸鹽以及細菌，會對腸道健康造成較大危害。
二、做好個人衛生工作
有很多人在夏季患上腸道疾病的原因，與個人衛生工作沒有做好有關，比如在沒有洗手的情況下，會選擇吃一些食物。
如果手上沾染上一些細菌的話，這些細菌就會通過食物進入口中，從而誘發各種腸道疾病的出現。所以說，夏季的時候一定要做好手部的清洗工作。
總而言之，進入夏季之後，由於氣溫、食物保存不當以及不良飲食習慣等因素，會使人患上各種腸道疾病。
一旦患上腸道疾病，如果沒能及早治療，會對腸道健康造成較大損害。
所以在夏季的時候，一定要做好食品和個人衛生工作，能夠起到預防腸道疾病的作用。
另外，如果突然出現腹瀉、腹痛以及噁心、嘔吐等現象時，必須快速前往正規醫院就診並治療，才能最大程度保障自身健康。
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來源：醫說健康