牙周病不痛更麻烦！牙医院长1招按摩护口腔，拒当心梗＋3种癌症候选人
“牙周病”是许多人在日常生活中不易察觉的隐藏问题，往往要等到症状恶化才会引起注意。然而，牙周病的危险不仅仅局限于牙齿和牙龈，它还可能引发一系列全身性疾病。
牙周病并非单纯的口腔问题，而是与全身健康密切相关的重要因素。深入了解牙周病的危害和预防措施，对于维护全身健康至关重要。
牙周病不会痛，隐藏在口腔的“无声溃疡”
牙周病如此麻烦的原因之一，就在于它一点都不痛。因此，患者本人可能甚至不知道自己罹患牙周病，放任症状持续恶化。如果有了蛀牙，会因为牙齿阵阵抽痛去看牙医。但是牙周病很少会引起疼痛，因此常常遭到忽略，没能及时进行治疗。但这其实是非常危险的一件事。因为牙周囊袋发炎时会出血，就像在口腔里出现溃疡症状一样，皮肤表面因发炎而脱皮、出血。
要是每颗牙齿都有一个约0.5公分深、72毫升的牙周囊袋，这就像在嘴巴里有个跟成人手掌大小差不多的溃疡伤口。如果这个溃疡不是在牙齿，而是在胃的话呢？如果胃溃疡的面积有手掌那么大，可能会因为剧烈疼痛而动弹不得。但是罹患牙周病的话，即使出现这么大的溃疡，也不太会觉得痛。
口腔因为溃疡而导致牙龈发炎的话，免疫细胞就会传送指令到大脑，引起疼痛的感觉。但如果是牙周病，牙周细菌产生的毒素会抑制免疫系统传送指令，所以就不太会觉得痛。
事实上，许多牙周病患者并没有注意到早期出现的症状，让牙周病就这样静静地、缓慢且稳定地恶化。因此，牙周病又被称为“无声杀手”，是相当恐怖的疾病。
牙周病毒素恐扩散全身！心血管疾病、癌症风险高
牙周细菌产生的发炎性细胞激素和毒素扩散到全身，就会更容易罹患各种疾病。以下是因为牙周病而提高罹患风险的几个典型疾病。
心血管疾病：与牙齿健康的人相比，有牙周病的人罹患“感染性心内膜炎”的风险多了1.5至2倍。这是因为牙周细菌、毒素、发炎性细胞激素从牙周囊袋进入血管，透过血液循环移动到心脏。此外，当心脏的血管壁因为牙周细菌出现发炎症状时，会造成动脉硬化，导致血管变窄或阻塞。可能会引起心绞痛、心肌梗塞。
癌症：牙周细菌和毒素产生的发炎性细胞激素会导致全身发炎、破坏基因，并导致细胞癌变。2009年，日本爱知县癌症
中心发表了一项研究结果，显示牙齿数量与癌症风险的关系。
调查结果显示，与拥有21颗以上牙齿的人相比，全口缺牙的人罹患咽癌(口腔癌、头颈癌和喉癌)的风险高出3倍，罹患食道癌的风险则出4.4倍。该中心的另一项研究则发现，从不刷牙的人罹患食道癌的风险，与每天刷牙一次的人相比高出1.8倍、更是每天刷牙两次者的2.5倍。此外，横滨国立大学的研究更发现，一种名为具核梭杆菌(Fusobacterium nucleatum)的牙周细菌与大肠癌有关。
按摩口腔穴位，预防牙周病！一起让牙龈更健康
刷牙时，建议大家务必一起替牙龈按摩一下(也就是牙龈反射疗法“Dental Reflexology”）。按摩牙龈可以达到反射疗法的效果。反射疗法是透过刺激反射区域，促进血液和淋巴液的流动，以改善身心平衡。反射区域可以对应到连结身体各部位的末梢神经集中区域。
很多人都知道，肩颈僵硬和头痛的话，可以按压手脚上的穴位来缓解。因此，不妨将口腔里的反射区域，当作是有类似作用的“穴道”。口腔里有人体的反射区域，透过刺激，可以活化身体各部位的功能，以及牙龈的血液和淋巴液流动，进一步达到预防牙周病的效果。
从“臼齿”开始牙龈按摩
按摩牙龈的方法就如同图5-8所示。关键是用食指轻轻按压牙龈，按摩时，应该从牙龈前侧开始，依照以下的顺序进行：左下臼齿➝下排前方牙齿➝下排右方臼齿➝上排右方臼齿➝上排前方牙齿➝上排左方臼齿。
照着这个顺序，完成按摩前侧牙龈一次。然后再以同样的方式，按摩牙龈的背面。小心别让指甲伤到牙龈。建议大家从臼齿开始进行按摩，是因为许多人的臼齿比前排牙齿更容易罹患牙周病。因此，不妨就从这边开始吧。什么时候想进行牙龈按摩都可以。不管是洗澡时、刷牙后，都能利用手指按摩牙龈。
来源：早安健康