“注意清淡饮食”这句话恐怕是最常听见的一句医嘱了，很多人认为吃素能远离三高，但吃素就能健康长寿吗？ 对于身体健康的中老年人来说，过于“清淡”才是为自己的健康找麻烦。别再给老人吃清淡了！湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！ […]
中医穴位按摩，历史悠久，不仅可以用于养生，其治病之效更是令人追捧。它可谓是最古老的治疗手段，通过对身体一些部位的按摩，可以缓解身体的不适症状，救人于命悬一线。 穴位按摩是我国自古流传至今的治病要诀，以经络腧穴学说为基础，以按摩 […]
现在这个社会里，大家都有一技之长：有些人会唱歌、有些人会弹琴，而有些人，他们的特长是：响。 只要他们随便活动，身上就会『咔咔响』 而在这类人心里，长久以来一直有一个疑问：关节咔咔响，以后会不会容易得『关节炎』呢？ 关节咔咔响会得关节炎吗？ […]
进入中年后需面临着巨大的生活压力，需照顾好父母，供养孩子上大学，而且在工作中各种交际等，势必会消耗体力和精力。中年是一生中的转折点，也是疾病的高发期，此时必须做好养生保健工作，避免疾病来临。 中老年如何掌握慢养生？ 1、吃饭慢 减慢吃饭速度 […]
根据最新数据显示：我国患有脂肪肝患者人数接近总人数的40%。 在这些患者当中的男女比例大约为2:1左右。并且脂肪肝患者年龄段大部分为中老年人。 但近几年在年轻人当中患脂肪肝患者人数比例也在不断增加，注意预防和及早治疗脂肪肝显得尤为重要。 脂 […]
人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，一个70岁的老人，花在睡眠上的时间大概有27年，其中做梦的时间，加起来也有5-6年。 一个人即使睡得非常的沉，外界的刺激仍能使大脑皮层中的某些细胞觉醒，从而引出梦境，比如冬天睡着之后，两个脚露在外面， […]
衡量饮酒量、饮酒频次不同对于身体（肝脏）所造成的伤害，这个话题还是很有意义的。如果您三天喝一次酒，单次饮用三杯，这样会导致“单次摄入的较大的酒精量”，会给肝脏增加太大负担，很容易让其入不敷出。如果您每天都饮酒，每次饮用一杯，这是一个非常不好 […]
文: 辽宁大法弟/明慧网 丽姐和我是街坊，我俩相处的很好，成了知心朋友。即使在中共打压法轮功这二十一年，丽姐对我一直很好，我遭邪恶迫害她依然对我如故，没有另眼相看。让我最感动的是，我俩一块去赶集，一起购物，我一边买东西一边面对面发明慧期刊： […]
45岁后，身体3处越“干净”，寿命越长。 45岁是健康的“过渡期”，也是人生的一个转折点，46～55岁这10年间，对于健康尤其重要。45岁后，身体3处越“干净”，寿命越长，越早知道越好！ 1、血管“干净” 有句话说“人与动脉同寿”，血管不干 […]
一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。 什么是心率失常？ 正常情况下，我们的心脏按每分钟60～100次频率跳动。心律失常指的是心 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
案例收集截止日期：2020年5月31日 文：董宇红 许凯雄 来源:正见网 摘要 背景 来势汹汹的武汉病毒肺炎（COVID-19）正在肆虐全人类，至今医学界仍没有找到治疗此病的良药。自今年1月以来，媒体上陆续登出武汉肺炎病人诚念九字真言“法轮 […]
此前，加拿大卫生部迅速扩大了洗手液产量，以解决大流行引发的卫生防护用品短缺问题。啤酒厂和蒸馏厂纷纷从生产酒类饮料转向了生产酒精类洗手液。通常用于消毒剂的塑料容器也供不应求，这迫使一些公司使用啤酒罐，酒瓶和其他饮料容器包装洗手液。危险的事件就 […]
在人体结构中，腿占人体的很大一部分。因此，作为我们人体的骨干力量，下肢肌肉群非常丰富，也是健身人群锻炼的重要组成部分。深蹲可以说是训练下肢的黄金动作，不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部，此外，深蹲还有很多优点，但这种看似简单的动作在训练过 […]
45岁以后到55岁之间，是生命危险期，俗话说「民以食为天」，人要活着就要吃饭，然而吃饭却是一门学问，尤其对45岁之后的人。随着年龄增长，胃肠消化能力下降，身体需要的营养素比例也发生了改变，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃饱、晚 […]
从古至今，人们天天都在讲湿气，可谓是十人九湿，湿气入体，很难祛除，有不少朋友可能遍寻祛湿良方。 湿气缠身的确令人头痛，湿气重的人不仅精神状态差，食欲下降，还满脸油光，爱出痘，头发爱出油，脱发，影响颜值，还会有痰多咳嗽，关节风湿疼痛，出现哮喘 […]
台北大学法律专业研究所硕士毕业的谢蕙如，曾在花旗银行和地方法院工作过，如今是四个孩子的母亲。八年前，她和先生一起走上法轮大法修炼之路。谢蕙如感慨，法轮大法对她的改变，让她自己都无法想像。自己的生活已无法离开大法。 以前，法律系出身的谢蕙如只 […]
“妈妈，我最近是不是锻炼的太狠了，左腿疼的厉害！”军训一回家，14岁的李亮就一屁股坐在沙发上，和妈妈抱怨起来。 正值青春发育期的李亮个子已经蹿到了1米7了，平时喜欢打篮球长得也很结实，妈妈听到后也没放在心上，“你这是在长个呢，他们说是生长痛 […]
高血压是最为常见的慢病之一，然而，大众熟悉的疾病背后，一些病因却可能被忽视了。除了原发性高血压，还有一部分高血压是继发性的，其中相对常见的包括醛固酮增多症等内分泌原因引起的高血压。 由哈佛医学院布莱根妇女医院团队对1,800多名成人的一项研 […]
你吃一顿饭需要多长时间？20分钟、15分钟，还是更快一点？ 有人早餐匆匆扒拉几口就出门，有人在工位前迅速“插空”解决一顿饭，还有人狼吞虎咽却仍觉不饱，于是又开始新一轮风卷残云…… 吃太快不仅拖累了消化系统，还会影响人体内血糖值和胰岛素的分泌 […]
