52岁的温女士因为大便性状改变到医院检查，通过肠镜检查，温女士很快被明确为直肠癌，医生提醒，直肠癌是一种很常见的恶性肿瘤，直肠癌和结肠癌一起，被合称为大肠癌。 问题来了，直肠癌究竟是怎么形成的呢？ 温女士说，自己平时身体很好，根本没有什么不 […]
作者： 徐小玲 写文章 很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。 遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反复复让人很困扰。为什 […]
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 但很多人都是早餐和午餐随便吃点，想着晚餐好好吃一顿，有时更是在晚上大吃大喝。 近日，网上的一则消息引起热议。消息称，晚餐决定体重和寿命，这着实让不少人慌了神。 晚餐真的能决定体重和寿命？错误的晚餐方式都有哪 […]
台湾的洗肾人口在全球一直名列前茅，根据卫生福利部统计，慢性肾脏病患者大约有200万人口，其中的7万人必须洗肾，每周大约有3天必须往医院报到。为什么台湾洗肾人口那么多？到底什么样的因素会损害肾脏，进而走向一辈子洗肾的事实？ 在临床统计上，虽然 […]
作者： 张宜臻 营养师 近年越来越多国人开始注重运动养身，运动除了维持健康体态，国民健康署也指出能减少慢性疾病风险和维持心理健康，无论是健身或跑步，运动成为人们生活中不可或缺的一部份。 除了运动以外，正确的饮食能够让运动效果加倍，运动时身体 […]
桑椹的食用，在李时珍著作的《本草纲目》中提到，可改善口干、养肝明目、健发防白发、提神解劳、补血、补气、助眠等作用，更在现代被誉为「21世纪最佳保健水果」！ 桑椹的营养价值 「桑椹」属于桑科植物桑的果实，通常呈现红色、蓝紫色，每年4月是盛产季 […]
今天跟大家聊聊牙刷的事儿～ 相信大家都听过“每隔3个月换一把牙刷”的说法吧，到底有没有道理呢？ 每隔3个月，就要换一把牙刷？ 实话告诉你，这个说法是有道理的！ 这是因为，长期使用的牙刷，刷毛会磨损、散开，影响正常的清洁功能，甚至可能会伤害牙 […]
关于早餐，不同地域有不同的习惯，今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好。 这个最好，既要有满满的营养、做起来便利，关键是吃了还要对身体好。它就是山药，是不是特别意外？ 早上吃山药，功效多。山药通常都是炒着吃、煲汤吃。换个做法，清蒸、煮粥，就能当 […]
1、高质量的蛋白质 大豆，也被称为大豆豆，不含有与大多数植物蛋白相同的蛋白质。大豆含有九种对肌肉和骨骼健康至关重要的氨基酸。你的身体不能自己制造这些化合物，所以非素食者从动物蛋白中获取大部分，如牛肉、鸡肉和鸡蛋。 2、心脏健康 大豆中只有1 […]
肝脏是人体十分重要的器官，在肝脏保养的过程中需要注意多方面的问题，例如每天做到早睡早起，注意饮食科学合理，远离烟酒损伤，这些都是保护肝脏的措施。很多人没有保持良好的生活习惯，有可能就会导致肝脏病变出现。那么，肝脏出现功能下降现象，是否人的双 […]
食物发霉了，怎么办？ 切掉发霉的部分继续吃？ 切记！病从口入！ 你吃进嘴里的，可能还有致癌物 黄曲霉毒素！ 1.1毫克致癌，20毫克致命 有毒！黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质。尤其是黄曲霉毒素B1，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10 […]
夜间睡觉时出现4种异常，一定要警惕，很可能是心梗前兆 心梗是严重的急性心血管疾病，高发于老年人，近年来呈年轻化，常会引发心律失常、心力衰竭、心源性休克和心脏破裂等，死亡率高居不下，引发原因多为血栓，但血栓无法肉眼所见，如何判断可能引发心梗呢 […]
自由基是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，具有高度的化学活性，是机体有效的防御系统，若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时清除，它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器，造成机体在分子水平、细胞水平 […]
随着年龄的增长，很多男性也会受着身体各种小毛病的困扰。不断增加的工作压力会给男性的生活带来诸多方面的影响，还会使男性健康亮起红灯。在关注整体健康的同时也要有所侧重，男性要着重的关心以下这几个部位的健康问题。 男性要着重关心哪几个部位的健康问 […]
相信我们大家体检的时候都了解过白细胞，白细胞一般是在第一位的，有很多人体检的时候白细胞会减少，有很多朋友都认为白细胞减少就是白血病，其实这种说法是十分错误的。白细胞对于我们身体的作用是很大的，如果白细胞一旦被病毒侵犯，就会发生感染，导致身体 […]
柠檬可以直接吃吗柠檬怎么吃最好 柠檬是生活中的常见水果，它能清热解毒，也能止咳化痰，而且能美容养颜，美白肌肤，但平时人们食用柠檬时，多会把它泡茶或者与其他食材搭配在一起食用。柠檬能不能直接吃呢，接下来就介绍这个问题，并让大家了解柠檬怎么吃最 […]
正常人的口腔应该是比较清爽的，一般不会出现很特殊的气味，如果身体存在问题的人，口腔就会经常出现口苦、发咸、口酸等味道。其实这些看似无关紧要的味道都是身体给我们的重要提示，大家有必要进行全面的了解。 口酸–肝火旺、脾虚 口酸问题不 […]
胸口疼痛一直是一个比较危险而复杂的话题，因为胸部的脏器都十分重要，例如肺脏主管人体的呼吸系统，心脏主管人体的血液循环系统，食管则负责食物的运送，再加上大量的动静脉、神经等组织器官，导致胸部出现疼痛时的原因也复杂多样，若是诊断或者处理不及时， […]
春季万物盛开，本该是人和植物都生机盎然的季节，却有很多人十分困倦。即便是一觉醒来，也觉得十分疲惫、打不精神。有人认为是正常现象，正所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”。这种现象可能会出现刚换季时，人们还没有彻底适应季节变化所出现的表现， […]
77岁的李伯伯今年被诊断出前列腺癌，有时候癌痛让他痛苦万分，只能依靠阿片类药物减轻病痛：每天3次、每次5片。“我们知道阿片类药物容易上瘾，但他不得不依靠这类药物，”他的妻子表示，“他痛得太厉害了。只有这些止痛药能让他感觉正常一些。 阿片类药 […]
