秋季如何做好皮肤的补水保湿 1、做好清洁工作 一般20~25岁油脂分泌非常的旺盛，首先要做的是掌握好洗脸的次数，如果过于频繁的话会破坏皮脂膜，再加上没有做好保湿补水工作，会加快细胞养分以及水分的流失。干性肤质一天洗两次脸，油性肤质每天洗三次 […]
我们都知道吸烟有害身体健康，但是如果在下面的三个时间点吸烟的话，其危害性更大哦。 吸烟有害身体健康，这个是很多人都知道的，但是大部分的人都想要戒烟，却没有办法把烟戒掉。而小编最近发现，有几个时间点是最不适合吸烟的，如果你是戒烟失败的人，或者 […]
中风有年轻化趋势，亦是香港普遍现象，三十岁中风的案例多不胜数。现在告诉大家，有一种神奇的食疗，能达至消脂、抗衰老、降血压、排毒通血管、预防中风、改善糖尿病等功效，更有即将进行搭桥手术的病人服用后竟自然痊愈，一起看看这个严浩印度古法秘方吧！ […]
有位朋友平时特别喜欢喝醋，有人告诉他喝醋有保健作用，可以软化血管；但是也有人告诉她喝醋过多了容易导致骨质疏松。所以这位朋友犯了难，问华子，这两个说法哪一个是对的，她以后还能不能喝醋了？ 华子告诉她，这两个说法都不对。第一，喝醋对血管有间接的 […]
“得了高血压，要终身用药。”很多血压高的人或多或少都听说过这样一句话。有些中老年人对此非常担心，认为自己成了“药罐子”。实际上，有一类高血压患者，并不用终身服药。 李叔叔（化名）已经有高血压病史10余年，喜欢跳交谊舞他和舞伴随着音乐顺时针方 […]
全谷物作为人类饮食的一部分已有几千年的历史，但是许多现代饮食的支持者声称，吃谷物对健康有害，虽然大量摄入精制谷物比如我们常吃的大米饭、面条确实与日益严重的肥胖问题有关，但全谷物却是另一回事。 实际上，吃全谷物具有多种益处，包括降低患糖尿病、 […]
很多人在平时生活中没事就喜欢小酌两杯，喝酒能够交到朋友，能够增进人与人之间的感情。在我国酒文化也是博大精深的，生活中我们可以通过喝酒来保证工作顺利，朋友之间也可以增进友情。 除此以外，喝酒后还能有益身体健康，喝酒能够促进人体的血液循环，提高 […]
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/100 […]
上课、工作、开车……现代人的一天大部分时间都是坐着的，有些人甚至一坐就是一整天，而且坐姿不正确。 《运动医药杂志》2010年刊登的一篇报告显示，久坐会增加罹患慢性及致命疾病的风险。 2018年纳什空间发布的《职场久坐族调查白皮书》显示，职场 […]
现如今，已经从炎炎夏日彻底迈入了秋季，你的减肥计划进行的如何了？ 在很多人来看，减肥的目的就是为了完美身材、个人形象！ 但你不知道的是，肥胖不单单是拉低了个人颜值，这背后隐藏的健康危机，才是真正需要警惕的！ 根据近些年的调查报告来看，有很多 […]
对胆固醇高的人尤其是需要控制低密度脂蛋白胆固醇的人来说，日常饮食中需要注意少吃或不吃高胆固醇的食物，以免给控制胆固醇带来不利影响。那么日常所吃的食物中哪些属于高胆固醇食物呢？为什么这些食物对正常人胆固醇水平不会产生不良影响呢？这真是需要科学 […]
张先生的母亲最近查出了糖尿病，医生叮嘱他也要经常检测血糖提早做好预防，阻止与延缓糖尿病的发生，类似的问题还有很多，比如一个家庭中经常会见到多人发生糖尿病的情况。那么，糖尿病会传染还是遗传呢？ 首先糖尿病已经被证实为是一种生活方式病，与不良生 […]
肺结核属于肺部疾病的一种，该疾病产生和结核分枝杆菌入侵身体有关，作为慢性传染性疾病，发病期间不单纯肺部功能下降，其他的脏器也会功能受损，刚开始会有肺部的结核感染，随着病情的发展其他不良症状也会出现。 因此，要通过合理的方式来预防，另外，有部 […]
文：山东大法弟子口述 同修整理 来源:正见网 写在前面的话：这个同修曾经在小腿骨头断成三段、髌骨碎了的情况下坚持盘腿炼功五十多分钟后，腿神奇的恢复正常，也曾经一句话就定住了要绑架他的610人员。她的修炼故事《正念正行神迹显》曾在明慧网发表， […]
心脏是一个片刻不得休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。对于大部分人来说，习惯了心脏的跳动，会觉得每一次心跳都平平无奇，不会特别在意。 但就是这日常的跳动，像是发动机一样，源源不断给是人体提供生命的动力。 美 […]
吃蛋到底会不会让胆固醇升高？一直是许多人关注的焦点，有研究发现，每天吃1颗以上的鸡蛋，可能与胆固醇高低並无直接关系，但恐增加糖尿病风险，营养师表示，关键在于料理方式。 很多人习惯每天早餐都要吃1颗鸡蛋，而且常常一天吃不只1颗，《常春月刊》报 […]
满妹的丈夫开计程车，在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二岁时，他开始记不住客人要去哪里，一趟旅程得问个三、四次，才能开到目的地。有一天，他早上出门后，竟忘了回家的路，被警察送回家。医师诊断他得了失智症，不适合再开计程车。 满妹在面包店上班 […]
为什么有的人经常生病，有的人则像是百毒不侵？事实上，百病起源都是自由基过多惹的祸，自由基正是健康的大敌！所幸，自由基也并不是没有克星，体内的抗氧化系统，能对抗和预防自由基的危害。因此，今天就要来教教大家，如何适度强化抗氧化物物质，包括：维生 […]
进入深秋以来，天气变得越来越干燥，人体也容易缺失水分，除了要多喝水之外，也要多吃润肺生津的食物。秋天是夏天过度到冬天的季节，所以秋天也是个滋补养生的最佳时节，宜多喝汤，调理好身体，好应对冬天的到来。今天厨娘就给大家集合了10道很适合秋天做给 […]
油盐酱醋，是厨房中常见的4种调味品，如果说只能选一样，大多数人都会选盐吧。 自古以来，食盐都是老百姓生活的必需品，所以对食盐的管控都十分严格，在古代贩私盐是要判重刑的。虽然每天盐的使用量很少，但要吃一辈子，所以它和我们的健康息息相关。 随着 […]
