筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。 还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这 […]
不少老年朋友们平日喜欢锻炼健身，这是对身心非常有益的。但在锻炼过程中，老年人还应根据自身体型，针对性地选择适合于自身的运动方式、调整饮食，将更有利于健康。 水桶型 “水桶型”的老年人一般体格强壮，但过重的体重会给膝关节增加负担。这类老人应多 […]
《遵生八笺》里曰：“冬三月，六气十八侯皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”是说，冬天这三个月，正是修养脏腑的好时间，人的精神应该也有所敛藏。 冬天要做的事，就是“藏”。把阳气藏起来，把身体藏起来别受寒，把不该有的贪婪和怨念收起来，好好睡 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 二零一一年八月十一日，我被绑架到拘留所，当天晚上十一点，被送到拘留所过渡室。 一進监室，马上有四个光头大汉围过来（一進拘留所都要被剃光头）准备打我，监室长问我：你是为什么進来的？今年多少岁？我说炼法轮功的，今年六 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一九九八年开始修炼的大法弟子。十九年的修炼中，亲身经历的大法神奇很多很多。而不修炼的人，只要相信“法轮大法好”就会得到上天的赐福和护佑，这样的例子我也见证了很多。在此愿与您分享一二。 喜闻大法 起死回生 二零 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 二零一二年，我丈夫有事出远门，在兜里带了一个大法真相护身符。待他从外地开车回家，正赶上北方下了一场大雪，走在下坡的路上，踩刹车过急，车来了个漂移，眼看路边是深沟，他当时想：这回完了。可神奇的是，车停住了。他下车一 […]
听到人的声音，就可基本上判断此人的健康状况。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种，并分别对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。听到人的声音，就可基本上判断此人的健康状况，及时觉察发现身体哪个脏腑出现 […]
粗粮既能养胃，也能伤胃 不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。 研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。 所以近几年，市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。 馒头要 […]
真人玩偶Emma驼背严重。图取自YouTube 真人玩偶Emma出现了静脉曲张、浮肿和永久的驼背。图取自YouTube Emma的样子令人毛骨悚然。由于每天都要在办公桌前坐上好几个小时，缺少活动，她体重超重，腿部浮肿，佈满静脉曲张；过多暴露 […]
在葡萄牙首都里斯本的国家考古博物馆里，存放着一具古埃及中年男性的木乃伊。前不久，科学家对这具尸体研究后发现，其骨盆和腰椎之间有许多高密度的圆形肿瘤，这是前列腺癌的典型表现。而且，他的前列腺癌已经扩散，遍及全身多处骨骼。 从古埃及到现在，20 […]
白菜这种蔬菜，在现在这个季节，是推荐大家多吃的。过去有种说法，叫做“百菜不如白菜”，意思是一百种蔬菜都不如大白菜，说的就是白菜的营养价值非常高。当然，这里的白菜也包括小白菜。 给大家细说一下白菜的营养价值。白菜水分含量高达95%，而且热量低 […]
肛瘘这种疾病的发病部位是在人体的肛门直肠周围，一般多为脓肿破裂后的病变形式之一。对于肛瘘患者来说，基本都会出现脓液外流、瘙痒和疼痛的症状，如果不及时对这种病变加以处理，那么将会对患者的生活和工作造成诸多影响，因此，肛瘘患者还是应该及早找到自 […]
我们经常能听到一句忠告 “勤开窗，多通风” 不过，这开窗也是有讲究的 如果不注意 反而会给身体带来伤害 这几个健康的开窗时段 你知道不？ 5个时间段要开窗 起床后 经过一整夜的呼吸，卧室空气浑浊，整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会飘浮在 […]
我们的身体是个有机的整体，需要每个“零件”正常工作，才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害健康。而人体中的器官都有一些“小爱好”，只有遵照“喜好”养生，我们才能有好身体。???? 他画女邻居人体15年 妻子和那男的都没发现 […]
很多人说“蜂蜜”具有美容养颜、通便润肠、强身健体的作用，于是几乎家家必备。 但“蜂蜜”的功效真的这么神奇吗？今天咱们就来说说关于“蜂蜜”的那些事儿。 真相1：热量高，忌为养生过量食用 从营养的角度看，蜂蜜的热量可不低。 蜂蜜中80%左右的成 […]
吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是我们常说的上火的一种，肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火，那么，肝火旺盛的表现有哪些、中医如何调理降肝火呢？ 什么是肝火？ 肝火是肝阳的表 […]
时间是很宝贵没错，有些人因为长期过着忙碌的生活，而萌生出，觉得“吃饭、睡觉很浪费时间”。而这位网友也是如此，他积累了大量的工作，每一秒都必须过得更有价值。他希望一天可以超过24小时，但这是无法被改变的，所以他决定自己创个额外的时间！这个方法 […]
健康的生活习惯，需要遵循合理的饮食模式。所以，吃好每天三顿饭是一门很大的学问，先吃什么后吃什么，都大有讲究。 那么，朋友们知道牛奶什么时候喝，先吃水果还是先吃饭，先吃饭还是先喝酒吗？下面一一为大家揭秘。 牛奶——餐后喝 不空腹饮用牛奶，将牛 […]
现实生活中，有很多人都经受过肩痛的困扰，并且常常肩膀一痛就想起肩周炎，其实，并不是所有的肩痛都是肩周炎。 今天就让我们跟郑州大学第五附属医院医院徐明杰大夫的漫画，一起聊聊肩痛那些事。 骨科大夫告诉您孩子长高的三大秘诀 深蹲、跑步、下楼伤膝盖 […]
前不久，澳洲墨尔本希腊社区最大的媒体Neos Kosmos，在其报纸和网站的健康栏目报道的希腊裔法轮功学员比尔·托多里（Bill Thodori）的故事，其题目是：“寻找为什么这些希腊裔澳洲人都喜欢这种特殊的打坐方式”（Find out w […]
