中国人为糖尿病的好发人群，富裕国家华人患病率多在10%以上就是证据！ 在现如今的生活当中，大家的饮食文化也受到了多元化因素的影响，而在这种问题的影响之下，高血糖的患者人数却在不断的上升。从原先的中老年群体，逐渐趋向于年轻化的一个发展趋势。 […]
白先生今年50多岁，平常身体很好，也很少生病不舒适。前段时间家人发现他明显的消瘦了不少，而且脸色和眼睛都有点发黄。 带着去医院一查，居然是肝癌晚期。白先生一时怎样也想不通，眼睛发黄、人消瘦了，居然是癌症降临的信号。 在癌症呈现早期，常常很多 […]
核桃是生活中比较常见的坚果类食品，它不仅口感很好，而且还有非常高的食用价值。这是因为核桃当中含有较多的不饱和脂肪酸，而大脑恰恰对不饱和脂肪酸的耐性很强，只有多补充一些，才能维持大脑的机能。 当然，核桃的价值除了补脑之外，还包括下文中提到的几 […]
电饭煲，每家每户都有的厨房必备电器，更是节约做饭时间的神器。可现实生活中，还是有许多人怀疑电饭煲的安全性，比如“电饭煲”致癌这件事，是否也在你的心里扎根了？ 电饭煲真的是癌症帮凶吗？ 从网上一搜索，还看到是世界卫生组织呼吁大家停止使用电饭煲 […]
早点睡！早点睡！ 我们经常能听到这样的嘱咐，可是这个早点睡，主要是诊断那些熬夜的人所说。因为我们知道熬夜对身体不好，会增加高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病，甚至猝死的风险。 所以大部分人知道熬夜不好！ 可是并不是说睡得越早越好！ […]
1.千万别：好久不复查 肾病不是感冒，不是好了就可以不管的病，即便指标再好再稳，也至少每6-12个月复查这3样：尿检（尿常规和24h尿蛋白定量，尿蛋白定量不方便留可以查尿蛋白肌酐比）、肾功能（血肌酐），每个月测血压。 许多人之所以得尿毒症， […]
炒菜是家家户户每日都要做的事情，但不恰当的烹饪方式也会对身体产生很多伤害，比如致癌、伤心脏、毁大脑等等。 如何选择正确的烹饪方式？如何选择合适的食用油？一起来看看～ 01 烹饪中的隐藏“杀手”——油温太高 很多人炒菜的时候，喜欢等到油热了、 […]
38岁的贺先生最近一段时间觉察到身体出现异常，用他的话说，屁突然就变得特别多，一开始以为是饮食所致，可改变饮食习惯后症状依然没有改善。 贺先生来就诊的时候特别紧张，他问医生，我该不会是得大肠癌吧？ 医生安慰贺先生不要太紧张，要想明确到底是不 […]
糖尿病是一种不可逆的慢性代谢类疾病，根据相关数据显示我国大约有1亿人患有高血糖症，其中45~60岁的中老年人比较多。 如今网上流传出了这样一种说法，小米粥能帮助控制人体血糖，同时还能达到健脾养胃和清热解毒的作用。 但也有很多网友否认了这种说 […]
63岁的甄伯发现，自己右下处的牙龈突然出现几个溃疡。吃东西时，虽然有点难受，但他并没有放在心上，以为会和以前有过的口腔溃疡一样，过不了多久就能自愈。 但没想到，过了3个月，溃疡没有缩小，还出现了增生、糜烂的状态，甚至时不时还会出血。 甄伯担 […]
在生活中，人人常常认为血压高点太正常不过了，尤其对于中老年人而言，高血压只是一种非常常见的慢性疾病，只要吃药控制就行。实际上，并没有大家想象中那么简单。 高血压虽然很常见，但也是许多心血管疾病危险的因素，能远离就远离，并建议大家在家里最好准 […]
幽门螺杆菌（Hp）是很多胃肠疾病患者患病的主要原因，也是胃癌的罪魁祸首，为了防止慢性胃病发展为胃癌，目前国内外的指南都一致推荐“标准四联疗法根治Hp感染”。 通常医生认为，一旦发现幽门螺杆菌，绝不心慈手软，尽量根除！ 但是标准四联疗法根治H […]
感冒，是生活中常见的一种疾病，哪个年龄段，都有可能因为病毒或者细菌的侵袭而患上感冒。 面对感冒，我们早已经总结出非常多的治疗方法，但不管怎么样治疗，感冒本身的病程都不会太长，一般持续一至两周后，症状就会逐渐缓解。 于少数人来说，感冒虽然好了 […]
相信经常在家做饭的各位朋友，一定会有这种烦恼，就是饭菜做的少了怕不够吃，做的多了剩下了倒掉又觉得浪费。我是这样认为的，如果是肉类的、根茎类的蔬菜剩下了，会凉透后放入带盖的盒子里，分类放入冰箱冷藏存放，再吃的时候一定要高温加热热透再吃，避免引 […]
泡脚是生活中常见的养生方式，因为脚部被称之为人的第二心脏，上面存在各脏器的反射区，而适当的泡脚便能够加快血液循环，提高基础代谢速度并且调理内分泌，有助于达到增强人体运动能力的效果。 当然，要想达到事半功倍的效果，泡脚时还可以在其中加入以下几 […]
大家好，我是李医生，对于失眠问题，像入睡困难浅睡易醒这些，其实在我看来，原因并不在肝，而是在于脾胃不好，怎么讲呢？ 是因为脾胃不好同样也会引起失眠多梦，当然很多人认为失眠就是肝血不足导致心神失养引起的，但是大家有没有考虑一个问题，肝血不足是 […]
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 但往往有很多人早餐和午餐都是随便吃点，晚餐想着好好吃一顿犒劳自己，外出聚餐大吃大喝。 甚至有很多减肥的小伙伴直接把晚餐省去，吃个水果就解决了或者直接饿著。但其实，晚餐的重要性远超你的想象。 晚餐真的能决定体 […]
夏天出汗多，洗澡的频次可能也有所增加。 用什么样的水温洗澡，血管、心脏、皮肤都受伤？冷水澡的降温效果其实不如温水澡？洗澡的“最佳时长”是什么？ 1 冷水澡的降温效果 不如温水澡 天气炎热时，人比较容易流汗，此时的皮肤毛细血管属于扩张状态，如 […]
炎炎夏日里，说到清热解暑，很多人都会想到绿豆汤，不仅清凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。在炎热的夏日喝一碗清爽的绿豆汤，无疑是夏季让人欲罢不能的一种享受。但是在喝绿豆汤之前，我们需要了解绿豆的功效和禁忌！ 绿豆 […]
有位朋友留言问华子，腹胀的原因有哪些，能不能做一期科普呢？华子说，腹胀的原因最常见的就是饮食不当，比如吃了难以消化的食物，在肠内产气过多引起的腹胀，不过这种腹胀通常只是一过性的，并不会长期存在。 需要警惕的是，有些疾病也会引起腹胀的症状，如 […]
