现在，健身运动非常“热门”，很多人也乐于参与，既提高了身体素质，也对心理健康有益。不过，很多人还对健身存在错误的观念，导致了错误的健身方式，最终反而损害身体健康。 错误观念1：运动前要先拉伸、再热身 点评：运动前的准 […]
对于温度的感知，男女一向不同。男人怕热，女人怕冷。 因为男人肌肉多，脂肪少，能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”很快就把“冷”的信息传递到大脑。 冬季养生，男人『冷』一些，女人『热』一 […]
近日，权威医学杂志《柳叶刀》刊发研究，如果人们能一生都呵护大脑健康，1/3的老年痴呆病例完全可以预防。 英国伦敦大学学院研究人员发现，9个重点风险因素会增加老痴发病率： 中年听力损失、未完成中学教育、吸烟、未寻求抑郁症早期治疗、缺乏运动、社 […]
几块钱煮一锅，比阿胶还厉害。（图片来源：Pixabay） 年过40的朋友，都会有这样的体验，就是明显感觉自己身体和精神赶不上以往了，没干什么就会觉得很累，浑身没有力气，如果头一天晚上再睡不好，那接下来一周都是昏昏沉沉的。其实，这都是您心血不 […]
为什么五点钟要起床？（图片来源：pixabay） 早睡和早起本身就是十分有趣的。它们和一日三餐一样，都会让自己在生理和心理上得到愉悦。 从「早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十。」我们就可以知道早睡早起的重要性。 […]
今天要给大家介绍一个“短期应急减肥法”，不仅能够减轻体重，还能保持饱满的精神状态。是不是很美好？但是！这种方法只适合短期应急，不可超过一周，并且仅适合身体健康、没有快速减重禁忌的人。 先从吃开始说。短期应急减肥法要求 […]
贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况，其实不然。 贫血不是女性的专利，生活中的很多男性也是会受到贫血的困扰的，瞭解男性贫血的症状对于及时发现病情是很有帮助的，那么男士贫血的症状有哪些呢? 男士 […]
“我才20多岁，体检查出了子宫肌瘤，怎么办啊？” “姑妈的子宫肌瘤从黄豆大小不断增大，要做手术吗？” “有子宫肌瘤，最大的有8.9cm，怎么治最安全？” “ […]
有一种东西不可忘怀：感恩（图片来源：pixabay） 白天不懂夜的黑，劳不过累。 除了九不过，再看看九不懂，九不可。总结得太到位了！ 九不过 1、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱 […]
读书会潜移默化地滋养你的心灵（图片来源：pixabay） 一个人良好的习惯，除了有益于自己、有益于他人，还有益于社会。 下面就把它们分享给大家： 01 坚持运动 生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。有时间有条件的，可以去健身房，这是最科学 […]
最天然的降压处方（图片来源 pixabay） 现在生活越来越好，但是我们遇到的疾病也是在增多，高血压就是其中一种。高血压堪称「隐形杀手」，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。 俗话说 […]
发表于 2015 年 7 月 16 日 由 弟子 文: 河北廊坊大法弟子本人口述 同修记录整理 【明慧网】我是一名走入大法修炼仅 一年零两个月的新学员，短短一年多的时间，我亲身体验了大法的种种神奇和超常，证实了大法的博大精深和李洪志师父讲的 […]
发表于 2015 年 7 月 16 日 由 弟子 文: 大陆大法弟子 【明慧网】十六年来讲真相，发资料无数了，同修说我三退有一万多人了。近一年，我通过学法、洪法让十几个有缘人得法，陆续走入大法修炼。 一、亲家母得法出神通 去年七月，我儿子结 […]
发表于 2015 年 7 月 17 日 由 弟子 文: 大陆大法弟子 【明慧网】七月八日，我和一位法轮功学员到我地派出所讲真相。 所长见我们走進他的办公室，就问：“你们来干什么？是不是还在炼法轮功？不要再炼了。”我们如实回答：当然炼，这么好 […]
发表于 2015 年 7 月 17 日 由 弟子 【明慧网】 我是奇迹见证人 〖北京来稿〗我是这一奇迹见证人，写出来与大家共享。 同修A的姐姐换肾至今已二十六年了。二零一四年九月初，突患一级过敏，整整一个月高烧不退。各种医治无效。医院下了“ […]
发表于 2015 年 7 月 17 日 由 弟子 “我就信大法了，信定了！” 〖明慧网大陆来稿〗我的四小叔子今年六十四岁，很不幸，刚退休就得了两种恶性肿瘤。哈医大和天津医院都确诊他得了喉癌和淋巴癌。医院都说他活不了几日了。他闺女找算命的人看 […]
发表于 2015 年 7 月 17 日 由 弟子 儿媳要命的高原反应消失了 〖明慧网大陆来稿〗去年夏天儿子一家三口去西藏旅游。 快到目的地时，儿媳出现高原反映。她和孙子就坐下来休息，儿子走在前面，不知道儿媳发生了什么事，自己还在往前走。 儿 […]
发表于 2015 年 7 月 18 日 由 弟子 （明慧网记者综合报道）尽管中共国安局在北京非法阻留诉江状邮件、有的地区也有截阻现象，法轮功学员本周向北京最高检察部门发送的诉江刑事控告状，仍达八周以来单周最高──逾两万两千人控告江泽民。据悉 […]
发表于 2015 年 7 月 18 日 由 弟子 【明慧网】美国之音七月十七日报导，七月十六日，来自世界各地的法轮功学员聚集在美国首都华盛顿的国会山前面，谴责中共迫害法轮功学员。 中午时分，数千名法轮功修炼者聚集在国会山前的国家大草坪。他们 […]
发表于 2015 年 7 月 18 日 由 弟子 （明慧记者夏延初华盛顿DC报道）二零一五年七月十六日，旨在营救法轮功学员遗孤，横穿美国的“骑向自由”自行车之旅抵达美国首都华盛顿DC，得到美国政要的嘉许和支持。 “骑 向自由”（Ride t […]
