睡前躺在床上，你在玩手机还是看电视，这样既影响睡眠，又不利于健康，不如睡前做做这几个动作，助眠又排毒。 1.睡前梳头 梳头不仅可以预防失眠，还可以有效地提高身体免疫力减少患病。梳头助眠从古时候就有了，诗人苏东坡就非常喜欢在晚上梳头，这样可以 […]
肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损失。尽管毒素深藏，但它们在身体表面仍是留下了蛛丝马迹，不相同的样貌代表毒素藏在哪里，如今，咱们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。那 […]
“坏习惯”更年轻（图片来源：pixabay） 10个看似不健康的小习惯， 也能帮你消除疲劳、保持年轻。 觉得不可思议？ 快跟着小编来看看吧~ 01自言自语、爱闲聊调节情绪、释放不顺心 （图片来源：pixabay） 自 […]
那些看上去对人体很有好处的食物，实则会让人越吃越胖！（图片：pixabay） 从古至今，减肥一直是众多仙女们的人生主题，随着大众对健康的需求越来越高，不断的有商家打着“减肥”、“健康”的旗帜， […]
床头灯（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康编译：现代生活总是越夜越美丽，常常接近晚上10点，街上还是一片灯火通明。即便进入11点后，大部分人准备就寝而关了客厅的灯，还是会开着房间的台灯看书、或是看着电视、电脑及手机。 […]
增压食物（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 今周刊发布：你是否也有慢性压力而不自知？每个年龄层的现代人，都得面对生活中各种大小琐事，搞得无时无刻都紧张兮兮的。学生总有写不完的功课，和一大堆考试要准备；上班族则有赶不完的案子和 […]
脑中风（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导:日夜温差大，又到了脑中风发作高峰期！根据统计，脑中风每年夺走超过1万人性命，且近年发现脑中风已有年轻化趋势，如果轻忽，一旦延误送医时间，恐影响治疗成效，甚至会夺命 […]
糙米（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 台湾好食材编辑：白米、胚芽米、糙米、发芽米，这些称呼我们并不陌生，但究竟差在哪里呀？香Q好吃的白米几乎是家户餐桌上的主食，但你知道它的营养素几乎只剩下淀粉吗？而因加工处理程度不同的糙米 […]
晒太阳（图片来源：Public Domain Pictures） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：有许多人有骨松问题，却又不爱出门活动晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，于是骨松问题日益恶化，甚至 […]
义大利农产代表协会 Coldiretti 日前在切尔诺比奥(Cernobbio)的国际农业产食论坛上，发布了一份调查。上面列出国际“危险食物”名单，特别针对有化学残留、戴奥辛、重金属、添加剂及各种遭微生物污染的农产品提出警告。将某些食品列为 […]
经常喝热茶的人，比较容易得食道癌。（图片来源：Adobe Stock） 喜欢食用烫的食物的人，食道会出现不同程度的伤害，导致食道上受到热刺激的细胞发生突变的机率大大上升，这样得食道癌的机率就大了。 喝热茶、肥胖、烟酒都是食道癌的原因 除了烫 […]
来源：正见网 德国的部分法轮功学员于今年10月24日至26日在法兰克福举行的全球制药产品展览会期间，向参加展会的中国展商们讲述了中共迫害法轮功的真相。不少中国的专业人士们听明真相后，纷纷声明退出中共组织。 今年德国举办的这个展会吸引了来自1 […]
你睡觉会流口水吗？醒来都发现枕头一片湿湿的？其实这可能是姿势不对所引起的，但如果长期如此，就要小心健康亮红灯。 1、睡觉姿势不对 趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，很容易压到唾液腺。这种情况下，只需要适当调整姿势，就可减少流口水情况的发生。 2、 […]
肝癌最怕的营养是什么?今天的分享可以给你答案，有用的话别忘记收藏哦~ 脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说 […]
你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲&rdqu […]
文: 大陆北方居民 我姓李，现年四十八岁，是村里的支书。当法轮功遭到镇压时，我也曾相信谎言，仇视大法。村里的法轮功学员们多次给我讲真相，直到二零零九年我才不再抵触，开始主动了解法轮功。 我看了法轮功学员给我的一些资料，知道了法轮功是佛法修炼 […]
酸奶（图片来源：Pixabay）） 记者/主持人：李 智 优活健康网记综合报导：台湾人对于健康普遍没信心，反映出身体状况可能的隐忧，害怕未老先衰，而心血管问题是最令人担忧的身体问题之一！根据世界卫生组织公布，心血管议题是全球十大死因之首，亦 […]
腹胀（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 KingNet国家网路医药台北报导：忙碌的上班族，通常外食的频率颇高，另外下班后的聚会、或聚餐等，更易因为过量的饮食，造成肠胃的不适与负担，而出现便秘、胀气或腹痛等情况，严重甚至无法自 […]
保护视力（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 年纪越来越大，视力越来越模糊，是不是白内障找上门了？其实老年人除了白内障以外，也很常有乾眼症的问题，同样也是视力模糊的原因之一，振兴医院眼科部主治医师许粹刚医师表示，乾眼症与白内障 […]
流鼻血（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 流鼻血时，别再向后仰、塞卫生纸了！虽然人的本能反应是把头往后仰，不让血滴下，但医师提醒，这样可能会让鼻血流进气管而呛到。正确做法应该是︰低头、按压鼻翼10分钟、冰敷。 流鼻血了，你该这样做 […]
