食欲指的是什么？食欲就是想吃东西的欲望，俗称胃口。食欲是人类特有的一种复杂心理活动，反应个体对食物生理需求和心理需求。并不一定是个体需要补充能量的信号，它部分受意识控制。当这种需求低落甚至消失，就称为食欲缺乏。很多减肥的朋友食欲总是很旺盛， […]
斯坦福大学和南洋理工大学的科学家们通过一项研究发现，人的衰老并非是一个缓慢、线性的过程，而是在44岁和60岁左右会经历两次显著的“断崖式”变化，分别将我们带入中年和老年阶段。 这项研究于2024年8月14日发表在《自然·衰老》（Nature […]
保健品是现代人生活必备的日用品，更有调查发现超过一半的美国人每天服用多种保健品，但有医生和药剂师出面表示“市面上许多号称有效的保健品实际上没有帮助，如果购买根本只是在浪费钱！”。 《每日邮报》报道，在TikTok上有超过27.1万名粉丝的药 […]
在我们的生活中，我们总是发现有些人喝水后总是小便，有些人即使喝了很多水，也可以半天不上厕所。为什么？接下来，让我们来看看。 肾脏产生后，尿液通过输尿管暂时存在于膀胱中。储存到一定量后，通过尿道一次性排出的过程就是排尿。排尿是由人体中枢神经系 […]
每当天冷，暖包（又称暖贴、暖暖包或暖宝宝）格外受青睐，但使用上要格外小心！（图／翻摄自百度百科） 最近天气变冷了！每当冬天一到，就会有许多人拿出暖暖包、充电式暖包、电热毯等保暖神器。但很多人可能会忽略，这些设备使用不当可能会造成“低温烫伤” […]
作者： 新聞中心蔡經謙 忙碌的生活中，有些人得要熬夜上班工作，有些人白天太忙只好牺牲睡眠时间来追剧，也有些是焦虑压力大导致睡眠品质差、整晚都睡睡醒醒。以往我们知道睡眠不足会影响精神、还容易胖，有研究还显示，睡不好还可能让感冒的风险大增4.5 […]
经常碰到一些患者因为大便次数异常来医院就诊，不同的人有不同的烦恼，有的人大便次数增多，有的人大便次数减少，出现大便次数增多，很多人的第一反应就是，医生，我是不是腹泻了？出现大便次数减少，很多人的第一反应则是，医生，我是不是便秘了？ 作为医生 […]
很多人晚餐喜欢吃沙拉，但为什么德国博士兼营养专家 Dr. Maximilian Schubert 建议我们晚餐不要吃沙拉？ Panupong Piewkleng/getty image 晚餐吃沙拉？营养专家：你最好吃点别的东西 每当晚餐想吃 […]
雅虎生活新闻(Yahoo Life)27日报道，专门研究亚裔美国人未抽烟却得肺癌趋势的斯坦福大学(Stanford University)医学院教授林彦峰(Bryant Lin)，自己也成了病例之一。今年5月初，从不抽烟的林彦峰被诊断肺癌第 […]
我们经常听到一句话：“你的年龄取决于你的心态，心态好永远都不会老。”作家厄休拉·勒古恩在《无暇他顾》一书中霸气回怼：你不会真的认为已经活了八十三岁只在于心态如何吧。 本书收录了勒古恩81岁后写的博客文章，她在书中犀利地作为老年人本身，来为老 […]
史蒂夫·马格尼斯（Steve Magness）是世界知名的运动表现和耐力训练专家，也是畅销书《巅峰表现》和《跑步科学》的作者。 他目前经常在《跑者世界》、《华尔街日报》、《纽约时报》、《新体育研究》和《国际运动训练杂志》上发表文章。 他在高 […]
“长命百岁”是我们给老人祝寿时经常用到的一个词，希望家人能健健康康活到老。 从古至今，长寿是人们的共同追求。 在许多历史传说和影视剧中，往往有人物形象历尽千辛万苦也要找到长生不老药。 在现实中，人的寿命毕竟是有限的。随着年龄的增长，生命质量 […]
每天清晨，豆浆机的嗡鸣声开启了一天的温馨时光。 一位母亲坚持为家人手磨豆浆，期望健康陪伴每一天。 然而，平淡的日子里却藏着一个让人意想不到的隐患。 一年后，这对母子竟因肝功能异常就诊，最终确诊肝癌。 这看似再普通不过的饮食习惯，为什么会变成 […]
加拿大各地的医生和急诊室报告称，注意到一种名为“行走性肺炎”（Walking Pneumonia）的病例出现异常增加，尤其是在儿童中。 行走性肺炎的正式名称为支原体肺炎（Mycoplasma Pneumoniae），是一种轻度细菌感染，通常 […]
进来的朋友，不论你是18岁、30岁、还是45岁、60岁……请低头看看自己的肚子，回答一个问题：你，是从啥时候开始日渐圆润的？ 随着年龄增大，“长胖”仿佛是一件注定躲不过的事情，只是时间早晚的问题。 当一件事成为了逃不开的宿命，我们只能希望它 […]
俗话说 “药补不如食补，食补不如觉补” 睡眠对于人体健康是非常重要的 当代人熬夜已成常态 但有些人明明早早入睡 第二天醒来却依旧没精打采 你可能遇到了睡眠刺客—— 碎片化睡眠！ 什么是睡眠碎片化？ 简单说就是，你晚上睡觉会莫名其妙中途醒好多 […]
作者： 黃康銘醫師 许多人因为睡眠困扰而求助安眠药，但其实我们可以借由改变日常习惯，自然地提升睡眠品质，让身体与大脑在夜间获得充分修复。以下介绍几个简单的生活调整，帮助您在不依赖药物的情况下，自然改善睡眠。 1.白天接受阳光照射 白天多接触 […]
一生中我们有三分之一左右的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对健康的影响非常大。但是相信很多人每天最犯愁的事情并不是工作，而是睡不好觉，即便是好不容易睡着了，半夜三四点就按时醒来了，醒来后就再难入睡了，第二天身心疲惫的，为什么总是睡到半夜三四点就 […]
从医学的角度讲，正常人的手指末端骨头与指甲之间的软组织小于2毫米，但是杵状指由于血容量增多和间质水肿，可以达到3毫米甚至4毫米。 不知你是否看到过这样的帖子：有人在网上无意中晒出自己的手，但是在评论区被网友提示：手指可能是“杵状指”，建议去 […]
作者： 蕭捷健醫師 低碳吃久了，怎么越减越难减？ 可爱的学员初诊在诊间一见面就问：“医师，我已经低碳饮食，淀粉也几乎不碰了，可为什么体重就是下不去？”她还特地翻出食物照片让我看，果然淀粉少得可怜，水果也几乎没碰。 我问她：“一开始很有效吧？ […]
