1月10日报道，湖南怀化98年女生小陈（化名）确诊渐冻症，其发布记录自己和渐冻症抗争的过程，短短一年容貌巨变，吞咽都要尽全力。 小陈说，一开始只是手臂抬不起来，还以为是肩周炎，后来生活都不能自理了才去医院，被告知是运动神经元病。 确诊以后， […]
据福建帮帮团1月9日晚报道：福建莆田一女子因为反复腹痛，前往福建协和医院就诊，被确诊为胃癌。祸不单行，不久后，其丈夫也在体检中被查出患有胃癌。医生追问病史后发现，这对夫妻都喜欢用腌菜下饭，在过去的几十年里，腌菜几乎顿顿不离口。 闻名乡里的“ […]
很多人都会说：“没有吃到淀粉，就没有吃饱的感觉！”但事实并非如此。饱足感并不一定来自碳水化合物，选择正确的食材，不仅能让你更持久地感到满足，还能避免过量摄取热量，稳定能量水准。今天，我们就为你介绍五种能够有效延长饱足感的超级食材，帮助你轻松 […]
天气冷，来一碗热汤暖胃暖身最好不过了！汤品常常被当作一餐的配角，因而忽略了隐形热量，其实选错汤品有可能让热量、油脂与钠含量不知不觉都超标，例如常见的玉米浓汤、面汤都是减肥路上的“地雷”，在喝汤的同时其实是把一堆淀粉喝下肚，难怪越喝越胖！ 减 […]
医师张适恒表示，有医院研究发现，吃大量韭菜的女性，乳癌风险大幅降低70%。（图／翻摄自每日头条） 蔬菜大多含有益健康的植化素，一般人会想到十字花科蔬菜，但医师张适恒表示，葱属蔬菜包括洋葱、大蒜、葱、韭菜，富含能抑制癌细胞的有机硫化物与植化素 […]
医师李柏贤表示，天冷时可多喝温汤或温水，来保暖胃肠，提升消化能力，进而提高免疫力。（图/pixabay） “强烈大陆冷气团”笼罩，保暖极为重要，胃肠科医师李柏贤表示，肠也要保暖。因为天冷是肠胃疾病的高峰期，但可透过3方式来保暖肠胃，包括吃慢 […]
作者： 陈佳伶 中医推荐三穴道保养脾胃。 编者按：古代医家提到“内伤脾胃，百病由生”。中医观点认为，脾胃功能较虚弱时，容易出现食欲减退、肠胃胀气、软便腹泻、水肿等症状，这些都是湿气重的现象。那么脾胃功能差是如何引发湿气的呢？日常生活中又该如 […]
有没有一种无需特别忌口就能变瘦，甚至有益健康的方法？越来越多的研究表明，轻断食或许可行。 最近，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医院、南华大学衡阳医学院联合发表的研究显示：“16+8轻断食”有助对抗机体衰老，下午5点以后不吃东西 […]
在追求健康长寿的道路上，我们必须避免一些有害习惯，因为这些习惯可能在悄无声息中对我们的健康产生负面损害，并可能在不知不觉中缩减寿命！ 1.有吸烟的习惯 2024年12月，研究人员在《成瘾》杂志上发布的一项研究表明长期吸烟的人，哪怕只抽一根烟 […]
现在大多数人的胃都不太健康，经常会闹点儿小毛病，比如萎缩性胃炎、胃溃疡、胃食管反流，以至于经常被胃胀、胃疼、反酸、烧心折磨。那有没有什么食物吃了能养胃？坊间传的最多的就是喝粥养胃，真的假的？ 先了解一下食物在胃里的消化过程，这样我们就能轻松 […]
为了健康着想，很多人知道尽量不要吃“烤焦的食物”，因为食物经梅纳反应后容易产生一种称为“丙烯酰胺”的致癌物质，但事实上这种物质可不只有烧烤、烤肉才会有！急诊科医师张适恒最近在Youtube影片中表示，连早餐常吃的面包都可能含有丙烯酰胺，其中 […]
真不愧是老广经典配方，喝完整个人都舒服了！ 分享一款“竹蔗毛根马蹄水”，食材非常的简单，广东的菜市场遍地都是！ 做法简单快捷，煮出来的汤水很甘甜可口，老少皆宜，喝完太滋润了！ 真不愧是广东著名的配方，很适合冬季喝呢！ 特别是日常去吃火锅、烧 […]
凡事儿讲究个度，过了70岁，睡觉这事儿，光“早睡早起”可不够，还真有点讲究。 这不是胡扯。先问你一句：你真睡得好么？ 清晨四五点醒来，翻来覆去睡不着，白天没精神，晚上还总打盹，最后靠着电视机打发困意。 这些场景是不是太熟悉了？很多老人觉得， […]
一项重要的科学评估可能找到了许多无法以基因、饮食和生活方式解释的潜在致癌原因。 研究人员在审查了3,000多份关于微塑胶的研究后归纳出，这些微小的毒素与肺癌和结肠癌，甚至其他肺部疾病和不孕有关。 《每日邮报》（Daily Mail）8日报道 […]
现代许多人都想要拥有完美身材，光靠运动是不够的，也需要搭配健康饮食，因此每天都在吃这些健康食品。然而，吃了这些食品后，反而没变瘦，反而增胖。营养师李婉萍在《脸书》分享了10款看似无害的健康食品，其实它们都是隐藏的热量炸弹。减肥期间，实际上什 […]
在快节奏的现代社会，焦虑和抑郁等精神心理疾病就像“隐形的敌人”悄然潜伏在我们的生活中，稍不留心就可能产生一系列影响。 世界卫生组织（WHO）的数据显示，目前焦虑症和抑郁症分别影响着全球3.01亿人和2.80亿人，而且作为常见的精神心理疾病， […]
一位营养与癌症专家透露七大“超级食物”，他认为这些食物有助于延年益寿，甚至可能让人活到110岁。他详细解释了这些食物所富含的营养素，期望能帮助人们远离癌症、糖尿病与阿兹海默症，并实现健康长寿的目标。 《卫报》报道，营养与癌症专家隆哥（Dr. […]
你是不是感觉近来身体有任何不适都需要更长时间才能恢复过来——无论是受伤还是没睡好觉？这个残酷的现实就是岁月在给我们身体留下印记。 研究人员将我们从健康压力中恢复过来的能力称为“生物弹性”。有证据表明，这种能力会随着年龄的增长而下降，主要受到 […]
2024年，81%的美国人表示会感到脚痛。运动鞋厂商Kuru Footwear的“足部疼痛盛行率”报告指出，相较于2014年有77%的人称脚会痛，过去十年间比率明显增加。 每日邮报报道，脚痛的原因很多，包括扭伤、运动过度、穿着不合适的鞋子、 […]
想要“抗炎”，饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实，这些食物都有抗炎属性！一日三餐照着吃，把吃出来的“炎症”吃回去！ 研究证实： 这些食物都有抗炎属性！ 1.全谷物 2024年9月，首都医科大学的研究团队在《氧化还原生物学》上发表的一项 […]
