古语有云：“耳听八方，心明眼亮。”这不仅仅是说人应该机敏、警觉，还蕴含着耳朵这一人体器官与健康之间的微妙联系。 在中医理论中，耳朵被视为全身经络的汇集之地，小小的一对耳朵，实则能反映出身体的诸多健康状况，包括那看似与耳朵无直接关联的心血管疾 […]
在我们日常的小习惯中，隐藏着一些看似无害甚至”放松”的行为，实际上它们可能对我们的健康产生不良影响。今天就让我们一起来探讨这些习惯，看看科学是如何解释的，以及我们该如何调整，以追求一个更健康的生活方式。 首先，长时间 […]
锌 代表食物：南瓜子、豆类 锌是男性的“性福泉源”，此种微矿物质，近几年来爆红。营养师赵函颖表示，锌是体内抗氧化酵素的重要成分，可强化血球细胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促进生育力。 哪一些食物中含锌量较高？包括南瓜子、牛奶、豆类、小麦胚芽、 […]
在肺癌、肝癌以及胃癌这三大临床常见的致命性癌症中，肺癌更是被很多人称为“第一恶性肿瘤杀手”，很多患者在检查出患有肺癌时，往往都已经进入到了较为严重的中晚期阶段，不仅在治疗上难度加大，也会使整个家庭因此被拖垮。 临床研究表明，有将近80%的肺 […]
强壮骨骼离不开“补钙” 在“补钙”强壮骨骼这件事上，您是不是首先想到的是通过喝牛奶、吃钙片这些方法呢。这里先要和您同步一个认知，那就是“补钙”可不是简单的“把钙吃进身体去”，而不管“钙最后会不会沉积到骨头里”。 如果这样，那就和没有售后服务 […]
结直肠癌分别指结肠癌和直肠癌，属于肠癌范围。肠癌虽然凶险，但却是公认最易预防、最易早发现、最易治疗的癌症！ 大肠癌的发生套路非常简单，大约95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来，这个过程也很漫长，一般来说：从正常粘膜到出现息肉，需要5- […]
二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和广度比我们想象的要可怕得多。 中医认为，癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解毒素造成的。当然时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，我们身处的环境里有太多的毒素。 的确，生活方式、饮食 […]
女人过了40岁，身体的各项机能开始逐渐衰退，内分泌水平也会发生变化，尤其是黄体酮的分泌减少。这种激素对于女性维持正常的月经周期、改善皮肤状态、调节情绪等方面具有重要作用。为了更好地应对这些生理变化，除了定期锻炼和保持良好的作息外，合理的饮食 […]
英国《太阳报》整理可能是失智症前兆的8大不易察觉症状，包含午睡时间变长、花大钱等。（示意图：shutterstock／达志） 失智（Dementia）症状总令人联想到健忘，不过英国《太阳报》（The Sun）整理专家提醒的8大不易察觉症状， […]
导语：只有使身体的血液供氧更加的顺畅，才能够使身体的血液循环速度变快，使每个器官能够正常的运转，随着年龄不断增长，很多中老年人的血管会出现异常，血管的垃圾毒素逐渐堆积过多，会出现变脆变硬的现象，而且会导致血液变得更加黏稠，时间久了，血管会出 […]
当手机成为了新的“人体器官”，坐车时、无聊时、睡觉前，手机从不离身。然而，天天相伴的它竟被世卫组织列为致癌物？手机的辐射真的会让人患癌吗？ 一、手机被世卫组织列为致癌物，经常用会致癌？ 世界卫生组织的国际癌症研究机构将手机辐射分类为2B类致 […]
睡觉前，记得把灯关掉吧！美国芝加哥若许大学医学中心团队研究显示，夜间如果暴露在强光下，尤其是对年轻人而言，可能会增加罹患阿兹海默症的风险，甚至比其他风险因素更高。 带领研究的副教授沃特祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）表示：“我 […]
随着时光流转，秋季悄然来临，天气逐渐凉爽，气候也越来越干燥，人体容易出现各种不适，如皮肤干燥、口干舌燥、便秘等。因此，秋季养生尤为重要。民间有句俗话“9月吃一瓜，活到九十八”这种瓜就是丝瓜，它不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体提供所需的营养 […]
研究人员指出，小睡一下可以提高运动技能、增强记忆力和创造力。美联社 在家工作的坎德菈．金(Kendra King)，每天都会在午后小睡个20分到30分；“多数时间，我都不是为了睡觉，而只是想躺下休息，”费城作家金表示，“我通常会睡着，然后醒 […]
第六、生活规律不熬夜 生活里的白发老人，生活都非常的有规律。他们一般在晚上8-10点就上床睡觉了，次日5-7点就会起床晨练。这些长寿老人用亲身实践告诉我们，长寿其实并没有那么难。只需要早睡早起，坚持运动，饮食合理，心胸开阔，远离不良的生活习 […]
01 癌症为何有时会出现在同一家族内？ 答案：可能有以下2种原因 1.癌症确实存在遗传的可能性，由于继承了家族性的基因缺陷，有些人患上某些癌症的几率会大大增加。 2.相似的生活方式与生活环境，尤其是一些不健康的生活习惯，比如吃得不健康、运动 […]
指甲出现黑色条纹，造成原因可能是霉菌、黑色素瘤或是药物引起，大多是良性的反应。(记者陈雨鑫／摄影) 指甲出现黑色条纹，是正常现象还是生病？台湾开业皮肤科医师赵昭明表示，正常的指甲通常不会出现黑色纵纹，最常见出现黑色纵纹的原因是霉菌感染、药物 […]
编按：如何改善失眠、睡得好？有时不得已睡得少，如何照样精神奕奕？专长睡眠医疗的江秉颖医师，经常只睡4小时却还是元气满满，究竟如何办到？他专业分享睡眠的秘密，了解生活各面向的影响因素后，更明白如何好睡、不失眠。 我经常只睡4小时，睡眠时数不多 […]
李叔今年才51岁，就觉得自己干啥都有气无力，浑身累，好像干啥都提不起劲，50岁的年纪却像有着70岁的身体。妻子担心是疾病引起的表现，于是赶紧劝他去检查。 然而检查结果却让他抬不起头，原来他这段时间出现的症状都是肾亏引起的。这可把他急坏了，连 […]
一名专家透露每天只需进行4分钟的剧烈运动（例如跑步、骑自行车和游泳）就可将罹患癌症的风险降低20%。营养科学家兼专业健美运动员诺顿博士（Dr Layne Norton）表示，越来越多的研究表明，“少量”的中等到剧烈运动是避免早逝的关键。 《 […]
