有时候“生病”，是我们不可预料的一件事，如近期熬夜，致使免疫力下降，导致发烧感冒的十分常见，也有因为长期不良的生活习惯，出现了慢性疾病。 在此，不建议大家在生病时乱吃药，或者自己当“医生”，不对症用药，或多重用药，都容易带来健康隐患。与此同 […]
全球热浪来袭，中央气象署指出太平洋高压偏强，各地高温炎热、雨量偏少，未来还要持续几天。不只室外让人难熬，待在屋内也不好受，尤其妨碍睡眠。《英国广播公司》（BBC）汇整了10个如何在大热天下睡上好觉的技巧可供参考。 一，不要睡午觉 高温天气会 […]
在人体这座精妙绝伦的殿堂中，肾脏无疑是其中不可或缺的一环，它们承担着清理和排除体内代谢废物的重要任务，维护着人体内环境的稳定与和谐。 然而，当肾脏遭遇疾病的侵袭，其处理废物的能力便会大打折扣，部分废物在体内沉积，最终可能引发尿毒症这一严重的 […]
很多人在尚未就寝的深夜时段常常觉得肚子饿或嘴馋，然而这个时段吃零食很容易发胖，糖尿病患者还得担心血糖飙升的问题。美国一名营养师推荐，深夜嘴馋时最佳良伴是营养丰富的杏仁，不仅能防止血糖值大幅升高，更棒的是饱足感也很强。 美保健新闻网站《吃出健 […]
“都是我的错，是我害了你们！”陈先生此刻拿着报告单泣不成声。 原来事发之前，陈先生一家就陆陆续续出现不明原因的腹痛，一开始他们也只以为是吃坏了东西，直到小儿子有次吃完饭后痛得受不了，他才急忙带儿子去医院检查。 然而结果却让所有人都沉默了，医 […]
“太夸张了吧，我每天也很累啊，为什么我没有抑郁”“大家别说了，等下他要说自己抑郁了”…. 经常听到有人质疑抑郁症，觉得病人只是在矫情、敏感，或是寻找借口和编织谎言。有些人甚至以此开玩笑，视之为一种有趣的话题。然而，抑郁症是一种严 […]
吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片） 炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。 张家蓓说，体温处于 […]
Image by jasmine lin from Pixabay 长寿地区称为“蓝区”(blue zone)，中美洲哥斯达黎加(Costa Rica)是蓝区国之一，消费者新闻与世界报导(CNBC)的撰稿人古兹曼(Melissa Guzma […]
随着人们对吃早餐的重视程度越来越高，“不吃早餐”已渐出人们的视野。不仅如此，早在民间就有关于早餐的传言“早餐吃得像皇帝、午餐吃得像大臣、晚餐吃得像贫民”。 可见，早餐的重要性。然而又有一种说法称，早餐吃多少、吃什么，都可以决定寿命长短。 这 […]
何谓老人痴呆症？老人痴呆症又叫阿尔兹海默症，一般指老年人脑力下降，尤其是记忆力和判断力方面，是一种非正常的退化性脑部疾病。脑部功能随年纪逐渐衰退，故患者会日益健忘、智力下降，性格亦因而有所改变，例如无理取闹、脾气变差等。老年痴呆，至今病因未 […]
居住在日本岩手县的93岁日本妇人佐藤秀（佐藤ヒデ），在2023年9月时曾接受当地卫生所的健康检查，结果结果显示佐藤秀虽然高龄93岁，但是其身体年龄竟然仅有36岁，血管年龄更是惊人，只有20岁。如此结果让众人十分傻眼，近期佐藤秀接受媒体访问的 […]
老张最近感觉体力越来越不好了，还经常感到疲惫，有时候正想着的事情转眼就忘了。 早上买完菜回来上楼梯的时候竟然差点晕倒，幸好老伴在身边扶了一把，不然真不知道会出啥事。 想起老伴经常说“人都说55-65岁是人生关键期，现在不养好，以后难长寿。” […]
浙江丽水一名50岁女子健身14年的视频，近日引发网友关注，视频中，女子看起来十分年轻，有网友表示，“这是阿姨‘爆改’小姐姐。” 潇湘晨报报道，视频中的女子芳姐表示，她健身前有145斤，健身多年不仅体重降到了110斤，整个人也发生了从内而外的 […]
肾脏是我们身体里非常重要的“过滤器”，是排出身体废物的重要器官之一。如果它出现了问题，我们的身体也会出现一系列症状，严重还会危及生命。 要想保护肾脏，就得尽量远离对肾脏不友好的食物，同时也要改掉一些伤肾的坏习惯。 这6种食物对肾脏不友好 1 […]
等你到70岁的时候，你会是什么样子呢？很多人都幻想自己老去的样子，最好是优雅的老去，最好是70岁的时候，身体依然硬朗，状态且不说像个年轻小伙，但至少也能维持在五十岁左右的水平，但理想很丰满，现实很骨感。 到了70岁，意味着身体已经全面进入衰 […]
王叔平日里很注重保健，人们对他的印象就是他总是会拿着保温杯喝水。 起初大家以为王叔喝的是普通的热白开水，毕竟喝白开水也有很多的功效，比如促进新陈代谢、帮助排毒等等。 后来人们发现王叔的水并不是普通的透明色，而且王叔看起来精神越来越饱满，这让 […]
“我发现我办公室有个人老是挖鼻孔！”小婷刚回到家，就被闺蜜拉着聊八卦。 “不会吧，在大庭广众下挖鼻孔，不是很雅观耶。”小婷不是很相信。 “真的！我还数过他挖鼻孔的次数，一天挖个五六次。”闺蜜强调。 “啊这……你观察得还挺仔细。”小婷心里想。 […]
前段时间互联网冲浪的时候，发现了一个让人裂开的帖子——有网友在长久没清洗的电饭煲底部发现了蟑螂： 谁懂，自己之前每次也只洗电饭煲的内胆，以为这样就挺干净了…… 电饭煲究竟该怎么洗？今天让我们来一起聊聊～ 电饭煲这4个位置 一定一定要及时清洗 […]
近日据报道，20岁的浙江绍兴姑娘丽丽（化名）由于使用防晒喷雾不当而造成“白肺”。无独有偶，去年8月，20岁的湖南长沙小伙小李（化名）在使用防晒喷雾之后也出现了类似情况。那么造成“白肺”的具体原因是什么、防晒喷雾又该如何安全使用呢？ 防晒喷雾 […]
许多人都希望藉补充维他命来延年益寿，不过最新研究指出，结果不但没想像中美好，反而还可能折寿。 美国约3分之1民众会补充维他命，每年花费在这上面高达80亿美元，不过国家癌症机构（NCI）分析近40万人的健康和营养资料后发现，补充综合维他命的人 […]
