详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。 网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：一种是让人多吃水果。 美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。 这类文章基本 […]
你睡觉时习惯采取什么睡姿呢？我们常常会在媒体上看到有文章讨论比较舒服或比较适合肩颈酸痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各样的说法。以我的临床观察，这些说法都有待商榷。我们的身体在睡觉时并非静止不动的。我们会翻身，这表示身体正在寻找“当下时间 […]
正所谓“五月不减肥，六月徒伤悲”、“晚上不吃饭，减肥更速度”。作为一天中的最后一餐，太多人选择不吃饭或者不吃碳水的方式了，可这样就能健康长寿吗？可能恰恰相反！ 在一项2003年到2014年美国健康与营养调查中，最终研究结论表明晚餐的碳水化合 […]
导读：5月份是非常重要的一个月，因为此时是春夏交替之时，5月上旬还是春天，到了中下旬就已经是夏天了，而在季节交替之时，我们一定要提高免疫力，因为免疫力低的人，在季节交替时特别容易生病，所以在季节交替之时，我们一定要增强免疫力，才能使顺我们顺 […]
导读：每个季节，生活习惯和饮食习惯都不一样，而立夏作为四大节气之一，此时更应该注意养生。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，因为立夏后，人体会感觉很热，不少人每天都会喝冷饮、吹空调，时间一长，湿气会越来越重，食欲会越来越差，所以此时一定要把阳气 […]
腿痛是中老年人最常见的症状。有些人可能会长期站立腿痛，有些人可能会因为腰椎间盘突出而腿痛，有些人可能会因为关节炎而腿痛，但他们不知道腿痛也可能是癌症骨搬运的危险信号。 一.癌细胞喜欢吃骨头，3种癌症最喜欢骨搬运。 在癌细胞向周围发起“攻击” […]
痣不只影响美观，还可能对身体造成影响，示意图。（取材自Pexels） 脸或身上有痣吗？许多人只在意痣影响美观，其实痣有可能恶性瘤。台湾台南市立安南医院整形外科主任王冠智说，痣学名“黑色素细胞痣”，顾名思义是黑色素细胞一团团聚集，可能长在所有 […]
五月，是春天走向夏季的过渡时节。每到这个时候，气温逐渐升高，阳光明媚，万物生长蓬勃。这个时候，正是享受美食的好时候。常听老人们说：“五月吃一瓜，中药不用抓”。这句养生俗语提示着我们，在五月多吃一种瓜，就能保健养生，有益于身体健康。那么，这“ […]
立春后一般要等一段时间，冬日的寒冷才能渐渐消退正式入春。不过从立夏到入夏仿佛是瞬间的，如今依然有种盛夏的味道，热烈的太阳，频繁的降雨，潮湿的气候，令人烦躁，困倦，没有食欲，然而从立夏到出夏是非常漫长的，如果我们不好好调整，在夏日中也就会更加 […]
骨密度，如同树木的年轮，记录着骨骼的强健与活力。而骨质疏松，则如同悄然侵袭的寒风，无声无息地剥夺着骨骼的坚硬与支撑。 骨密度的高低，直接关系到我们的健康与生活质量。当骨密度下降，骨骼变得脆弱，如同被岁月侵蚀的古老建筑，随时可能崩塌。 因此， […]
“身上出现这种小‘蜘蛛痣’千万别大意，它可能是肝病的‘警报器’。” 今年34岁的李先生家住湖南怀化，去年春季胸前突然长满红色“皮疹”，李先生误以为是季节的缘故，出现春季皮肤过敏反应，自行在药店购买了抗过敏的药膏涂抹，但持续数月并未见明显改善 […]
在洗头这件事情上，很多人都会自成两派：早上洗头派认为，晚上洗头很快出油，不利于头发洁净蓬松（也有可能是晚上犯懒不想洗）。 晚上洗头派认为，早上洗头伤身，不利于健康。 洗头时间真有这么讲究吗？今天随九叔一起来研究研究。 在中医理论里，确实有“ […]
在饮食中摄入更多蛋白质不仅仅是为了锻炼和保持肌肉。蛋白质可以帮助您实现减肥目标，让您有更长时间的饱腹感，同时促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧。 随着年龄的增长，蛋白质还能保护骨骼，降低血压。 许多优质蛋白质来源于动物。但如果您想限制肉类摄入量以 […]
饮食偏好与多种健康问题存在关联，包括心血管疾病、糖尿病等慢性病。 近日，国际期刊《自然》杂志子刊上发表的一篇研究，探讨了饮食偏好与大脑健康之间的关系。 饮食偏好如何影响大脑？ 这项发表在《自然-精神卫生（Nature Mental Heal […]
在一个繁忙的社区诊所里，李阿姨按捺不住的焦虑让等候区的空气都变得紧绷起来。她揉着自己的腹部，表情间透露出难以言喻的痛楚。 几周来，她反复感到上腹部的刺痛，每当吃了油腻或是难以消化的食物后，那股痛感便如影随形，甚至偶尔还会蔓延到背部。 李阿姨 […]
晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。翻开日历，已是5月，时间真快，仿佛还沉浸在赏春的美好中，立夏节气已经悄然而至了，这意味着四季的车轮已经转过春天，来到夏天。所谓夏者，大热也，夏天给人的最深印象便是热，炎热，酷热，闷热，潮热……同时整个夏天又是 […]
阳春三月，花儿蓓蕾初绽，大地披上了一层淡绿色的衣裳，蔬菜中同样披着绿衣的菠菜也到了最鲜嫩的时刻，经过一整个冬季的蛰伏、汲取养分，积攒够了精气神，长得是叶宽茎挺拔，浑身散发着清新的香气。饮食要应季而食，到了春季自然不能放过鲜嫩的菠菜，吃起来鲜 […]
陈皮是一味常见的中药，味苦、辛，性温，归脾、肺经。陈皮具有一定的理气健脾、燥湿化痰的功效，所以陈皮在调畅肝脏气机以及维持肝脏正常生理功能上有一定的好处。但是用陈皮泡水喝也有很多注意事项，一不小心肝脏就会被伤的透透的！ 2要 要选择优质的新会 […]
“医生你快帮我看看，我这是不是得癌了？” 65岁的吴大爷急急忙忙来到医院对医生说道。原来早上的时候，吴大爷在网上看到篇文章说：屁多是癌症的信号！回想起这段时间，自己屁特别多，饭都没吃就赶来挂号。 医生听完后，先安抚了吴大爷情绪，之后安排了检 […]
图1：丁楷庭（前一）参加当地集体炼功活动，炼第五套功法（神通加持法） 来源：明慧网记者沈容采访报道 台湾肝胆肠胃内科主治医师丁楷庭，今年三十九岁。是一位行医十多年，别人口中做事认真细心、年轻有为的专业医师，也是一位修炼近二十年的法轮功学员。 […]
