本人一直是世界公认的长寿国家，全球的平均寿命排行也始终居冠，难道他们长寿的原因真的只是因为饮食清淡吗？根据国外网站《Bright Side》调查，日本人活得健康又长寿全靠6大秘诀，吃得健康只是一部分，就连吃饭容器的选择、洗澡的方式也有关联！ […]
导语；糖尿病，这一慢性病在我国已呈泛滥之势，成为国民健康的重大威胁，据国际糖尿病联盟发布的权威数据显示，中国糖尿病患者的人数已高达1.41亿，发病率高达12.8%， 这一数字令人触目惊心，这就意味着，每8个人中就有1人深受糖尿病的困扰，生活 […]
肺部不断被称为“娇脏”也间接的阐明了肺部的脆弱性。而假如经常性做一些伤肺的事，那肺也要以同样的方式来报答你的身体了。中医以为“肺”在体合皮，其华在毛，主气，与大肠相表里，是五脏位置最高的脏器，易受外邪侵袭。肺主宣发与肃降，当肺不好时，与之相 […]
冬虫夏草贵吗？真心贵，为什么贵？不只是因为稀少，还有其强大的功效。九大病人服用冬虫夏草效果显著。 免疫差、术后、产后者的首选 免疫差、经常生病的人，吃2、3个月冬虫夏草，会像换了一个人，体魄强健、浑身有劲。 免疫力是人们不得病的法宝，免疫差 […]
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质，是我们日常生活中常见的食品之一。 牛奶的味道醇厚而香甜，它不仅可以直接饮用，还可以用来制作各种美食。比如，我们可以用牛奶来制作奶酪、酸奶、冰淇淋等，这些食品都深受人们的喜爱。 除了美味可口，牛奶还有 […]
一天24小时里，有两个时间段最重要，其中一个是早上起床，另一个就是晚上睡觉。 早上起床是容易发生意外的，经过漫长的一夜，我们的血液流动速度减慢，所以早上的时候血液粘稠度比较高，醒来之后交感神经兴奋，血压升高，心率会增快，这个时候容易发生心脑 […]
东北的常大伯，今年61岁，此前在体检中查出胃溃疡、萎缩性胃炎，还有幽门螺杆菌。 本来医生建议常大伯尽快治疗幽门螺杆菌，但他却有自己的小算盘：“吃大蒜不就能杀菌嘛？还要吃什么药啊。” 于是常大伯开始每顿都生吃几个生大蒜，吃了3个月左右，自我感 […]
水煮蛋，一种简单而美味的食品，以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值而备受人们的喜爱。在烹饪过程中，水煮蛋以其独特的烹饪方式，将鸡蛋的鲜美和营养完美地保留下来，成为了许多人的早餐首选。 水煮蛋的烹饪方法非常简单，只需要将鸡蛋放入沸腾的水中煮熟即可。 […]
拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素，然而，由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力，绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼，而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外，半夜惊醒的情况也愈发多见，很多人认为，半 […]
在以前的时代，也许人们认为活到60岁是一件特别简单的事情，但是在今天的日常生活中，活到60岁是一件很平常的事情，因为随着人们生死的发展，随着不断的进步，人们的平均预期寿命也在相应的逐年提高。 人到了60岁，已经到了退休年龄，不再停止工作，所 […]
营养师表示，每天吃1汤匙的坚果可以预防心血管疾病、放松情绪、延缓血糖上升、减少体脂肪生成，还能补充维生素及矿物质。（示意图／Shutterstock） 坚果被誉为“黄金的果实”，含有优质油脂及丰富营养，营养师许育祯列出坚果对健康的好处，包括 […]
得了糖尿病，有的糖友就再也不敢吃零食了，哪怕是饿了，也只是忍着…… 其实，糖友是可以吃零食的，即在正餐以外合理加餐，非但不会加重病情，还能起到平稳血糖的功效。 只是要注意好吃零食的原则 1、选择低热量零食。 2、控制零食的摄入量。 3、吃零 […]
刷刷牙、洗洗脸 睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不仅可清洁口腔，还有利于保护牙齿，对安然入眠也有帮助。 看完电视、电脑后要记得洗洗脸，因为电视和电脑都是有辐射的，长时间观看会使辐射粒子在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干 […]
在现代社会的大舞台上，人们对美的追求不断进阶，不再局限于外在的容貌，而是将触角延伸至形象的每一个角落。 发型作为形象工程的要塞，自然吸引了无数人的目光。于是，许多人纷纷踏入技艺高超的理发店，期待为自己塑造一个完美的发型，并愿意付出大量的时间 […]
年龄大了，大便却越来越不好了，医生，我不会是得了肠癌吧？ 62岁的孙奶奶来到医院，说从一年前开始自己就饱受便秘的困扰，吃香蕉和蜂蜜，喝通便茶，买各种通便药物，能用的方法全都用了，但是便秘的情况却始终没有改善，为了明确病因，孙奶奶来到医院就诊 […]
古人将一天分为十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一个时辰，对应着不同的时间和脏腑经络。 因此，在“按摩”时就有着不同的方法和功效。 卯时（对应时间：5～7点） 此时为手阳明大肠经当令。 叩齿300次左右，以强牙 […]
西洋参这味中药材，其源自五加科植物，从中医的角度来看，它具有独特的药性，西洋参的味道甘甜、微苦，性质偏凉，主要归肺、心、肾三经。 在《医学衷中参西录》中，对西洋参有这样的描述：“补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补。凡欲用人参而不受人参之温 […]
全身麻醉是一种通过使用药物使患者暂时失去意识、感觉和自主运动，以便进行手术或检查的技术。它是现代医学中常用的麻醉方法之一，适用于各种手术和检查，如心脏手术、器官移植、剖腹产等。 全身麻醉的过程通常包括诱导、维持和恢复三个阶段。在诱导阶段，麻 […]
冬季是猝死高发季。据统计，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右。中国猝死人群数量更是居全球之首，平均每分钟就有一人猝死，老年人更是猝死的高危群体。 由于猝死是突然发生的，怎么预防和识别猝死的来临，就成了拯救生命的关键手段。 许多人一 […]
45岁的于先生，连续三年体检都发现低密度脂蛋白升高，于先生特别紧张，问医生，听说低密度脂蛋白是坏的胆固醇，如果升高很容易导致心脑血管疾病，医生，为何我明明控制了生活习惯，低密度脂蛋白却依然控制不佳呢？ 医生告诉于先生，低密度脂蛋白的确属于坏 […]
