随着人们对健康和生活品质的追求越来越高，各种养生方法层出不穷。其中，将藿香正气水涂抹在脚底这一方法受到了广泛欢迎。本文将探讨洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，如何帮助改善五大症状。 一、感冒 感冒是一种常见的呼吸道疾病，表现为发热、咳嗽 […]
如今，物质生活好了，人们开始注重身体健康，甚至已经有人开启了“长寿”的步伐，可你现在做得都是对的吗？来看看哈佛大学的研究。 曾在2018年，哈佛大学经过80年的时间里，通过调查800多名的志愿者，在发现他们的生活习惯、健康情况中，有关于长寿 […]
一个70岁的老人，突然间食欲不好了，看到什么食物都没胃口，一个月的时间里瘦了十多斤，来到医院就诊，医生检查后很快明确为晚期胰腺癌。医生提醒，70岁以上的老人，要特别注意吃饭，如果饭量突然变少，或者吃饭出现其他的异常，一定要及时到医院检查。 […]
众所周知，食物在经过彻底的消化吸收之后是会残留有大量食物残渣的，而这些食物残渣在经由肠道发挥重要作用以后便会以粪便形式逐步排出体外。 那么排便频率到底维持在什么样的水平才是最为科学健康的呢？事实上，在肠胃功能保持良好的情况下，人体的排便频率 […]
跑步是一项很受人们欢迎的运动。有些人在放完学，或者是下班之后都习惯去操场上面跑两圈，其实这样的习惯对于人的健康来说是非常好的，因为经常锻炼不仅对自己的身体好，还有利于塑造出一个比较好看的体型。但是有些人如果在跑步的过程当中，不注意小细节是很 […]
“我们也不抽烟喝酒啥的，是不是查错了啊，医生” 老马和妻子在城里经营着一家小饭馆，平时日子也算过的去，但两人平时节俭惯了，生活上的开销基本也是能省就省。 经常光顾超市里临过期的打折产品，比如不新鲜的水果，拿回家把烂掉的部位切掉继续吃。 最近 […]
作为打工人的“续命”饮品 咖啡已然成为很多人的日常“标配” 但也有些朋友担心喝咖啡会导致缺钙 想喝又不敢喝…… 目前多数研究发现，咖啡因与钙流失、骨密度降低可能是有关系的。但是，不能抛开剂量谈毒性，对于一天喝一两杯咖 […]
说起冬天养生，鸡蛋绝对是一个不能忽视的存在。它的蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够满足我们身体的日常需求，而且特别能扛饿，早餐吃一个鸡蛋，一上午都精神饱满。 鸡蛋的营养价值非常高，搭配不同的食材，能够发挥出不同的效果。以下介绍几种适合冬季的鸡蛋 […]
“我女儿上周给我买了双鞋子，穿上后就像踩在棉花上，可舒服了”老张坐在公园的凉亭里，一边下棋一边和周围的老伙伴们说道。 “这鞋听着就不好，老人哪能穿那么软的鞋子？这就和不能睡软床一样。”坐在对面的老张语气“酸溜溜”地回道。 “你就是羡慕我，我 […]
夜色已深，很多人在床上辗转反侧，难以入睡，饱受着失眠痛苦，从中医的角度来说，失眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方法也各不相同。 可以通过以下5种食疗方：1.百合莲子粥 取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一 […]
近年来，我国的高血糖、高血压、高血脂、高尿酸状况日益严重，给人们的健康带来了极大的威胁，这些病症的发病率不断攀升，而且呈现出年轻化的趋势，引起了广泛的关注和担忧。 高血糖、高血压、高血脂、高尿酸这四种病症，常常同时出现在一个人的体内，形成所 […]
男人随著年纪渐长，前列腺会肥大。事实上半数男子到了50几岁就有良性的前列腺肿大，到了80几岁，这个比例更来到90%。随著前列腺肿大，会压缩到尿道，导致排尿问题；前列腺肿大恼人的程度更甚于伤害到健康，而且可以治疗。 前列腺癌也很常见，八分之一 […]
说到现代人最爱的饮品，当然少不了咖啡和茶，有人习惯喝咖啡提神，有人推崇喝茶养生。科学家们也在不断探索，咖啡和茶对人体健康的影响。前段时间，就有一项新研究指出，人到中年常喝这两种饮品，能降低晚年虚弱的风险！ 经常喝这两种饮品，或能够预防晚年虚 […]
鼻毛窜出鼻孔是很多人都出现过的常见烦恼，那么这到底是怎么一回事呢？事实上，鼻毛的生长与其他体毛类似，都是受到激素分泌调控的。 因此对于激素分泌旺盛的人而言，由于鼻腔本身的内部空间就较为狭窄，且鼻毛生长速度往往过快，因而久而久之便很容易出现鼻 […]
老冯肠胃一直不太好，以前还能通过吃药缓解一下，但是今年开始，不止腹泻频率上升，还隐隐能够看到便血的迹象，这才从村里来镇上医院看看。 然而医生医生听完他的描述，直觉不好，在看到他拿出的8年前肠镜检查报告，上面显示有一个小息肉，还问一句“这个息 […]
眼下正是柿饼大量上市的时候，甜甜糯糯的口感让人吃了就停不下来。近日，杭州的张先生就让十个柿饼给“送”进了医院。 前段时间，张先生网购了不少柿饼当零食，没控制住一下子吃多了，当晚就觉得肚子疼，他没当回事。又过了半个月，腹痛腹胀的情况依然没有好 […]
众所周知，久坐伤身。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。所谓“坐以待病”，许多病都是坐出来的。 动则有益。国内外权威指南纷纷强调，在久坐过程中，常起身运动，可以减少久坐带来的危害。 那我们需要多久起来活动一次？持续多长时间对身体 […]
随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大的变化，大鱼大肉成了餐桌上的常客。然而，这种饮食方式容易导致血管内脂肪和毒素堆积，引发各种心脑血管疾病。为了维护血管健康，除了调整饮食和生活方式外，还可以通过食物来达到清理血管的目的。而黑豆就是其 […]
对养生有所了解的人应该都知道，想要拥有一个相对健康的身体，避免受到寒邪侵袭是非常有必要的，但这寒邪却非常“狡猾”，总是会乘人不备，悄悄潜入人体，进而在无形之中，耗损人体健康。那么，我们在日常生活中若是已经受到了寒邪侵袭，究竟该怎么应对呢？其 […]
许多糖尿病病友，尤其是新确诊的糖友，往往抗拒药物治疗，担忧药物可能会伤肾。 其实这种顾虑是没有必要的。 目前我们使用的降糖药物，都是相当安全的，可以通过肝肾充分代谢或排出，不会蓄积，不必担心长期服药的累积副作用。 通常在使用降糖药物前后，医 […]
