早上的第一杯咖啡，午后的一壶茶，对于无数现代人来说，这两样东西几乎成了忙碌生活的“标配”。 然而，长期以来，科学界对咖啡和茶的态度确实有些“拧巴”。一方面，它们是全球消费最广泛的饮品；另一方面，传统观点总把它们当作“可喝可不喝的消遣”，甚至 […]
你有没有发现身边很多人，40多岁时还精神抖擞，一跨进50岁的门槛，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。 而到了60岁左右，身体更是明显“扛不住”：一场小感冒能拖个十天半个月，哪怕平时很注意，免疫力也大不如前。 这不是错觉，而是有实打实的 […]
飞蚊症可大可小，虽说许多医生都会说飞蚊症不需太过紧张，但患者还是得定期追踪检查，并且要搞清楚自己的飞蚊症是哪一种类型。 飞蚊症常见原因与分类 统计起来最常见的原因大别来说：生理性(占20%)：多在四十岁以下且眼前看到数点，确实只是眼睛生理性 […]
临床上其实有一类病人，不是单纯眼睛疲劳，而是会突然出现眼睛胀痛、头痛、看东西不舒服，甚至严重时会直接跑急诊。这类情况，有时候跟“隅角太窄”有关。 什么是隅角？ 眼睛里面有一个结构叫“隅角”（angle），是虹膜（iris）和角膜交界的地方。 […]
随着健康意识的增强和医疗技术的进步，人们越来越重视健康管理和预防疾病。定期体检有助于发现潜在的健康问题、早期诊断疾病以及监测健康状况的变化。 通过体检，人们可以了解自己的身体状况，及时采取合理的保健措施，提高生活质量和健康水平。 体检项目一 […]
来源: 倪海厦养生讲堂 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 你有没有发现—— 有些人一靠近，你的人生开始变顺； 但有些人，却让你越爱越累、越来越不像自己？ 倪海厦用《易经》、《中医脉象》与“气场”早就说透： 👉 正缘，会让你变好 👉 孽缘 […]
傍晚的公园长椅上，58岁的刘阿姨捧着保温杯，向邻居感慨：“最近流行不吃晚饭减肥，我也试了三个月，怎么反倒头晕乏力？” 邻居一愣：“我姐也是，晚上不吃，早上血糖低得手抖。”一次常规体检，医生看着刘阿姨的报告，皱了皱眉：“这样下去，血压、血糖都 […]
不少民众习惯在开封后，将瓶罐内的棉花、塑料纸以及干燥剂继续留着，认为这样能让产品保存更久。不过，YouTube频道“三宝药师”拍片急喊，这是一个超大迷思，呼吁大家开封后，干燥剂“绝对要马上拿出来”，否则不但没干燥，反而可能让整罐保健品提早变 […]
医生朋友老李最近在门诊遇到一个让他既欣慰又有些唏嘘的病例。68岁的张大爷，平日里爱喝甜饮料、烟酒不离手，三年前小区里组织体检时被提醒胃部有炎症。去年起，女儿搬回家照顾他，逼着他早晚散步，每天必须吃一个苹果。 张大爷嘴上埋怨，心里却默默照做。 […]
一提到“甜食”，多数人第一反应就是血糖失控、健康亮红灯，但真相可能颠覆你的想像。英国医师Amir Khan分享，自己过去一年每天固定吃3颗某种“天然甜食”，不仅血糖没有因此波动，还可能带来抗氧化、调节胆固醇等健康益处，让“甜＝不健康”的刻板 […]
明明吃了早餐 没过多久又饿了？ 如果早餐蛋白质摄入不足 不仅饿得快，还更易发胖 早餐怎么吃更健康？ 往下看，这篇文章说明白了↓ 早餐蛋白质没吃够 可能带来三个隐患 01.导致全天能量摄入增多 研究发现，早餐蛋白质比例高，全天能量摄入少，健康 […]
美国最新研究显示，结婚状态可能与较低癌症风险有关。从未结婚男性的罹癌率比曾经结婚者高出68%，后者包括离婚者与丧偶者。至于从未结婚女性的罹癌率，甚至比曾结婚者高出83%。 婚姻降低罹癌率？研究者揭复杂成因 领导研究的迈阿密大学流行病学家平霍 […]
55岁演员萧蔷曾演出《小李飞刀》、《楚留香传奇》、《一帘幽梦》等经典，因身材姣好，而有“台湾第一美女”之称。近日萧蔷出席活动，以零赘肉身材、乌黑茂盛的秀发惊艳全场，还透露自己没有白发、老花等困扰，骨密度、柔软度都仍维持水准，表示自己的健康秘 […]
每天起床第一件事就是把被子抖一抖，把床垫铺整齐，觉得这样才干净？小心！这个看似勤奋的动作，竟是很多人鼻塞好不了、狂打喷嚏的过敏原凶！ 尘螨与霉菌可能诱发过敏、甚至慢性呼吸道疾病，然而根据日本调查，约有50％的人曾遇过床垫发霉，却有超过6成的 […]
近期医生在老年健康研究中发现，一个很有意思的现象：很多70岁以上的老人，早上7点准时吃早饭，其实并不完全合适。 医学数据和临床观察显示，过早或过快地吃早饭，可能对心血管和消化系统带来压力，也影响血糖和身体代谢。在笔者看来，很多家庭依旧沿用年 […]
手抖、动作慢、表情僵硬…… 你以为这只是年纪大了？ 小心是疾病信号！ 其实，帕金森的到来并不是毫无征兆 10个早期信号往往被不少人忽略 4月11日是世界帕金森病日 今天带大家一起认识帕金森病 做到早发现、早就诊、早治疗 健康时报图 帕金森病 […]
你有没有发现，身边的很多中老年人，都有一个共同的“毛病”——太节俭了。 菜市场里，专挑快收摊的便宜菜；冰箱里的剩菜，热了又热，舍不得倒；水果先吃快烂的，好的留着留着就坏了；牛奶过期一天，闻闻觉得没酸，照样喝。 对自己，更是“抠”到了骨子里。 […]
提起维生素D，大家的第一反应都是补钙、防骨质疏松。很少有人把它和老年后的大脑健康、痴呆风险联系在一起。 最新研究给出了不同的答案：在长达16年的随访中，中年时期维生素D不足的人群，其全因痴呆风险比充足者增加约28.7%。严重缺乏的，痴呆风险 […]
全台有200多万名慢性肾脏病患者，近10万人洗肾。肾脏科医生江守山表示，最新研究发现，洗肾患者每天服用含有Omega-3的鱼油，可降低43%的心肌梗塞、中风、猝死等重大心血管急症风险，是一个简单却有效的护心方法。 江守山在脸书粉专发文指出， […]
你也听过“男抖穷、女抖贱”吗？过往被长辈看到抖脚时，总会被叮咛“不要抖脚”。但其实，这个看似不雅的小动作，可能正默默在保护你的血管。 恒新复健科诊所医师王思恒在脸书粉专“一分钟健身教室”分享，一项实测研究发现，在长时间久坐的情况下，有抖脚习 […]
