每个人都知道抽烟对我们的健康不利，但抽烟的人还是数不胜数。也许许多抽烟的人都有放弃抽烟的念头，但能坚持的人却不多。吸烟的人肺部发生癌变的机率远远高于普通人。这么说或许没什么实感。或许只有数字更具冲击力吧。根据这么多年研究人员发现，前者竟然后 […]
文：大法弟子 来源:正见网 那是五年前九月末的一天，我到距市内20多公里的看守所办事，这里虽然距离市区不是太远，但还是比较偏僻，附近住家很少，但看守所附近有一家小超市，为来看守所办事的人提供一些生活用品等。这里人虽然不多，但由于偏僻，到这里 […]
我们都知道喝酒伤肝，是因为酒中的酒精会增加肝脏的代谢负担。但是除了喝酒以外，早上起床的这些坏习惯也非常伤肝。 1憋尿 一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢废物的一 […]
说到维生素D，就会想到补钙，两者是黄金搭档，想要钙补得有效果，维生素D是少不了的，而年纪大的人和婴幼儿，对于钙和维生素D的需求会更多一点。 人们对于维生素D的了解，也就在于这一点了，实际上维生素D的作用，可不只是促进钙吸收，还能给身体带来其 […]
最近的“小阳人”，很多都在忍受着针扎喉咙的痛苦，喝水如同无数根针在扎，更别说吃饭了，不仅要忍受疼痛，还要忍受吃不下东西带来的饥饿感，给大家分享5种“润喉汤”，缓解疼痛，帮助恢复。 一、花椒雪梨汤 食材:雪梨，花椒，黄冰糖。 将雪梨用盐搓洗几 […]
张大哥今年45岁，最近半夜总是会出现咳嗽、咳痰的症状，他的枕边人彭阿姨，也因为张大哥频繁出现的咳嗽、咳痰症状，严重影响自己无法正常入睡，所以她一直劝告张大哥，有空去医院看个医生，张大哥总是以工作忙碌为理由拒绝。 但张大哥就在前几天半夜，除了 […]
“都说了不要把手机放床头，容易得脑癌！”莉莉的妈妈又开始唠叨她了，但莉莉充耳不闻，她已经习惯了母亲对她的各种“恐吓”。 莉莉是个重度手机爱好者，平常根本离不开手机，睡前自然也少不了要刷一会手机。 每次刷完手机后，她都直接把手机放在床头。在没 […]
一般家庭炒菜，温度不如油炸或快火油煎高，可选择的油品种类较多，不过还是建议挑选结构相对稳定、发烟点高的油品。建议挑选多元不饱和脂肪比例不超过60%的油品，例如核桃油，南瓜籽油、橄榄油等。耐高温，营养价值高，拌面线香气满溢的“苦茶油”也成为越 […]
一位著名科学家敦促禁止在食品中使用“亚硝酸盐”，因为最新研究强调经常食用培根和火腿等加工肉类“明显会导致罹患癌症的风险”。 据英国卫报报道，贝尔法斯特女王大学（Queen’s University Belfast）的科学家进行的 […]
多走路对健康大有裨益，但从科学角度我们应该保持适度。1965年，日本的一家名为Yamasa Tokei的公司推出了据说是第一款商业步行计的设备。该设备被称为Manpo-kei，意为“万步计”。随着时间的推移，这一数字被当作一个重要的每日最低 […]
这两天天气不错，小区中央的健身广场聚集了不少大爷大妈，他们穿着厚厚的棉袄，随意地坐在花坛上聊天。 “今天怎么没去溜达溜达？” “天太冷了不去了，等暖和了再去，天一冷腿脚就发僵，要是不注意跌倒，那就严重咯。” “是呀是呀，昨天7号楼一个老太就 […]
这30个健康知识，只有医生才知道！ 多知道一条，少得一种病！ 第1条 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 第2条 不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤 […]
众所周知，睡前是养生的“黄金期”，能把握住的人，对身体很有好处！ 接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！ 一、不熬夜 经常熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发猝死以及癌症等严重后果。 而中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气 […]
近些年来，越来越多的人在体检时发现血糖超标了，血糖升高并不可怕，但血糖升高后的并发症特别可怕。 血糖升高会对体内的多个器官造成伤害，导致器官发生病变，甚至会加大患慢性病的风险，一旦发现体内血糖升高了，一定要积极做好血糖的调节工作。 首先，我 […]
糖尿病病友面对来势汹汹的疫情该怎么办？ 试试这2种运动吧，不仅能把糖化血红蛋白降下来，还能增强抵抗力，把“阳”堵在家门外！ 1.抗阻运动：消耗大量糖 抗阻运动能增加肌肉量。肌肉是消耗葡萄糖的主要场所，肌肉增加后对葡萄糖的消耗利用大大增加。研 […]
生活中很多女性会出现怕冷的现象。尤其是在冬季时，即使穿过多衣物，也会出现手脚发凉的情况。 而这类女性在日常中一般还会伴有容易感冒、四肢酸痛、痛经、胃寒等症状，对健康影响比较大。所以有很多人想知道，女性为何在冬季容易怕冷？ 女性冬季怕冷的原因 […]
随着医疗技术的进步，人均寿命在不断得到提升。目前中国人均寿命也提升到了76.1岁。但是在全球各国人均寿命排名中，中国还是排在第53名，与第一名日本的83.7岁相比少了7.6岁。 影响健康长寿的3大因素 1、遗传因素 父母的健康与否也影响着子 […]
我们在体检中经常会检查到尿酸，很多人在检查时会发现自己的尿酸高，如果尿酸高不能得到有效的控制，就会导致痛风等并发症，在尿酸升高之前，手会有以下几个征兆。 如果你的手上出现了一些征兆，或者是尿酸升高的征兆，不妨自己检查一下，但愿你没有。 手指 […]
骨质疏松是一种由于骨组织微结构遭到破坏，骨脆性增加，以及骨量大量丢失所引起的全身代谢性的骨病，好发于老年人群当中。 在中国，60岁以上的老年人群骨质疏松的患病率达到了36%。一旦患病，除了会反复出现腰背酸痛症状以外，还很容易发生骨折，对健康 […]
肚子胀气是一种非常多见的现象，是由于胃部当中出现了大量的气体，导致胃内压快速升高，从而引起的上腹部饱胀或者是压迫感现象。 有不少人在出现肚子胀气现象时，适当的喝一些热水或对腹部进行按摩，这种情况会在短时间内自行消失。 但也有不少人会经常出现 […]
