香菜是生活中常见的食物，作为提味蔬菜，在煮汤的时候可以加入香菜调味，当然，腌制食物时喜欢吃香菜的人也会添加，这样食物有一股独特的气味。本身香菜的营养价值高，有多种功能，需要去了解清楚，若对香菜敬而远之，不喜欢这个口味，可就错过了。 1、增强 […]
作为注重健康、讲究营养的一群人，营养师会吃泡面吗？ 会！ 毕竟，泡面真是太方便了，旅途中、工作繁忙时，甚至居家隔离期间，任何时候只要有一壶开水就能吃到。 而且，泡面基本不需要任何技术，就算烹饪技巧为0，也能做得很好吃。 但直到今天，依然有很 […]
生活中，不少人都会选择染发，来改变自己的形象。 但染发就如同开盲盒，玩的就是心跳，每一个尝试换发色的朋友们，都曾有踩雷的惨痛经历。 满怀期待将头发的染发膏冲掉并吹干，但结果一照镜子才意识到—–封面仅供参考，一切请按实 […]
生活中，不少人都为了“今晚谁洗碗”而吵架。 他们对洗碗这件磨人的家务活总是充满着各种各样的担（借）心（口）—– 比如说，碗洗多了就会伤手，什么洗洁精残留在手上的那种滑腻，总是让人恶心； 比如说，洗洁精含有不少避孕药物 […]
“老年人怎么可以不吃肉呢？不吃肉哪来的营养，光吃素怎么行呢？”看着病床上的李奶奶，医生一直在嘱咐。 深圳的李奶奶，78岁了，有多年的高血压，由于不喜欢吃肉，所以平时饮食上基本都以素菜为主，吃了快8年了。 前几天，李奶奶去菜场买菜的路上，一个 […]
小朱先生和小周正在闹离婚，原因让人瞠目结舌，竟只是因为早晚刷牙的问题。 小朱和小周的生活习惯十分不同。小朱先生从小到大身边大多是男孩子，一直过着十分粗糙的生活，大学的时候为了赶早课，常常会出现不刷牙就去上课的现象，到了毕业这种现象也自然一直 […]
白酒是最具有中国特色的酒，其中又以38°、42°和52°的酒最常见，不同的度数口感上有差异，对健康的影响其实也有差异。 一、38°、42°和52°的酒，哪个对人体伤害更大？ 很多酒的瓶身上都会标注酒精度数，可是你知道什么是酒精度数吗？ 其实 […]
糖尿病皮肤病变是发病率较高的并发症之一，特别是血糖控制不稳或居高不下时，可造成皮肤感染、瘙痒或皮肤黄瘤，不过只要积极控制血糖就能缓解。 另外，有些皮肤病跟糖尿病的慢性退行性变相关，包括皮肤大疱、糖尿病性皮病、皮肤坏死或红斑等，治疗起来较困难 […]
我们都知道严格控制碳水时，体内的脂肪和蛋白都会供能，体重就掉得快(部分是流失的肌肉哦)。 主食是碳水的主要来源，于是很多朋友都不吃主食减肥，这样不仅减少了微量营养素的摄入，坚持一段时间还容易暴食富含碳水的食物。 可是主食富含的碳水毕竟是能量 […]
有这样一则上了热搜的新闻，2022年3月17日，重庆一男子在睡觉时梦游，并且不小心翻窗户从七楼跃出。西部决策官方号表示，因为防护网的存在，该男子顺着外墙防护网滑到了四楼雨棚顶与五楼的防盗窗之间。 好在男子及时清醒，与此同时他的情绪非常激动， […]
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道吗？ 漱口、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间，因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙 […]
中国是糖尿病发病最严重的地区，糖尿病患病率为12.8%，总人数为1.5亿。 我国糖尿病的知晓率仅为30.1%，70%的糖尿病患者不知道自己是糖尿病患者，这使得糖尿病的控制更加困难。 糖尿病是一种广泛的慢性进行性疾病，主要由胰岛引起。β细胞不 […]
你心目中的健康是什么样子呢？是满头乌发、健步如飞，还是手疾眼快、强壮有力，想要这样的状态你又付出了哪些努力呢？别到时候付诸东流。 足以打破认知的是，你曾认为的这几种健康方式，只会害了你对身体无益。 1、吃蛋黄会升高胆固醇？ 很多人认为不能吃 […]
男人过了30岁，肩上的担子比年轻的时候重了许多，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。俗话说”三十而立”，说的是男人在事业、家庭方面的独立，但又有多少男性在30岁过后，就出现了明显的衰 […]
随着人们健康意识的提高，现在有越来越多的人开始注重养生，将身体健康放在第一位。而对于如何养生，不管是民间还是网络上都流传着很多方法，有些方法看起来确实很有道理，但是付诸于行动有很困难。其实对于想要养生的人来说，不妨试试以下这几点，对于保养身 […]
据世界卫生组织发布的最新资料：在连续20年位居世界首位的日本人的平均寿命达到83.7岁，其中女性86.8岁，男性80.5岁。为什么日本人活得健康长寿？全世界的营养专家都同意，这与日本人的饮食习惯密不可分，他们对健康饮食的看法，与日本民族的文 […]
脾虚是一种中医说法，指的是因为脾气过于虚损所引起的一系列病例现象。 在日常生活当中，出现脾虚的人群非常多，有很多人认为，一旦脾虚，会使健康受到非常大的影响，所以在民间就有着“脾虚人废一半”的说法。 那么，脾虚真的会导致人体健康受到比较大的损 […]
上周，小刘收到一罐姑妈寄来的“山药粉”，据她说，这东西可以降脂降压，美容抗癌，是很好的“养生佳品”。 问她是从哪买的，姑妈回答道，她跟朋友一起参加了××养生馆的活动，一罐只要899。那里的大夫经常给中老年人免费体检，还送枕头、鸡蛋等小礼物， […]
在大众的心目中都认为只有健康才能长寿，这种想法似乎无可挑剔。但从养生角度来讲，身体健康未必就一定等于长寿，这种观点一定会让很多人十分诧异。 人们注意调理饮食、锻炼身体，并且还学会了很多养生方法，目的就是为了能让身体保持健康，并起到延年益寿的 […]
有一位朋友给华子留言，他在服用降压药后，心率达到了120，还感觉头晕，是不是药物的原因，还能继续吃药吗？他告诉华子，所服用的降压药物有3种，分别是地平、沙坦，以及利尿药。其中地平一直在服用，最近血压不稳定，又增加了沙坦与利尿药。 华子告诉他 […]
