生命在于运动还是在于静养，一直以来都是很有争议性的一个话题。有人觉得静养才能长寿，有人觉得运动才会命长。 究竟哪种说法更有道理呢？也许，不管是静养还是运动，对于长寿都有一定的好处。 不过，越来越多的研究证明，运动对于延长寿命具有显著的作用。 […]
人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减…… 其实，人体有你想象不到的强大自愈力。 “自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。 01 60％的 […]
当出现头晕症状时，常常被误认为是过度劳累或睡眠不足造成的。然而，并不会出现无缘无故的头晕，头晕说明身体正处于不良运转状态，经常头晕影响日常工作和生活，甚至会让病情进一步恶化。造成头晕的因素较复杂，有可能是脑血管病变，也有可能是高血压、颈椎病 […]
太极拳五大养生保健功效 改善神经系统 练习太极拳时一般比较心静，可以让大脑皮质充分休息，通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，由中枢神经系统协调全身内外器官，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用 […]
心脏是我们人体非常重要的器官之一，如果心脏出现疾病，很可能引起身体出现多方面的不适，更有可能导致患者出现生命危险。说到冠心病，人们可能都不会陌生，冠心病是非常常见的一种心脏病，一般老年人更为多发，随着年龄的增长，老年人的身体机能也逐渐下降， […]
现代人的寿命比以前大大延长，可以说进入长寿时代了，如何抗衰老和延长寿命成了许多人的目标。谁都不能长生不老，但有人老得慢有人老得快，这对身体健康和生活质量的影响是不一样的，你有没有在某一个瞬间感觉自己变老了呢？如何延缓衰老、延长寿命，成为健康 […]
按照2020年截止的高血压数据来看，我国已达到2.7亿，然而不客观的是，在这些患病人群当中，只有14%左右的患者病情是良好的。剩下的人群即使按照医嘱服用降压药，也有血压升高的迹象。 这也是为什么希望高血压患者能够将生活和药物相结合的原因，最 […]
李大爷前些日子过完了七十大寿，家里的孩子们买了特别多的保养品，其中最多的便是丹参和三七。 邻居张大妈来串门，看到堆积如山的丹参和三七制品感到十分不解。李大爷则很是得意，对着张大妈侃侃而谈：丹参和三七，能抗疲劳、强精补肾、抗衰老、降血压、提高 […]
（明慧记者章韵报道）家住美国休斯顿，西班牙族裔的布兰卡（Blanca Rivera）女士是一名教师，在二零二一年二月二十二日，检测出不幸患了新冦中共病毒。她想起曾经参加过法轮功学员在社区中心举办的每周两小时法轮功洪法班，她就联系了当地学员， […]
01 早起这件事，只要有心就能做到 并会悄然改变着你的人生 3个月练出性感的马甲线； 1年至少读50本好书； 赚到能养活自己的收入； 一个人游遍大半个中国； 找到自己喜欢并值得奋斗终身的事业； 每天都按照自己规划的生活节奏，认真地活着。 这 […]
早餐吃得好不好，早餐吃没吃，早餐吃什么，这都与我们平时的生活习惯密切相关，所以，一定不要忽视早餐，大量的研究发现，如果长期不吃早餐，很容易导致胃十二指肠出现异常，容易诱发胃十二指肠溃疡，甚至是胃癌，长期不吃早餐，下一顿吃的更多，也就是平时所 […]
作者： 示範／蕭美惠、吳明珠中醫師 冬天气温变化大，干冷的空气往往让人停不了地一咳再咳，甚至咳到声音沙哑，除了多喝热水，也可以试试简单冲泡就能完成的养声饮品，为喉咙保养再注入一个好方法。 陈皮金枣茶 适用对象：久咳不愈的人。 食材 金枣 陈 […]
图片来源/萧世英 胃病虽然不是大病，但恼人的腹胀、胃痛缠身，这个不敢吃、那个不能碰，怎么解决？ 生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。 近来台北市立联合医院林 […]
作者： 医师黄继斌 一年四季都有不少人感冒，有一种感冒有点比较难，因为总有一口痰卡在体内，然后导致了咳喘不止。不知道你们遇到这种情况是吃点西药按下状况，还是中医药调理呢？因为现在大家都比较忙碌，看医生需要等待一段比较长的时间，而且请假的话， […]
参加工作没多久的小杰，有着一股年轻人的拼劲儿，平常对于工作十分努力上心，可是最近却连着请了半个月的假回家了。 同事小天说小杰是因为爸爸身体最近不太好，回家带着看病去了。可是没过了几天，小杰又打电话续假，说爸爸因癌症去世了，需要办丧礼暂时不能 […]
男性在身体机能进入衰退阶段之前，需更加注意养生保健，有经验的中医会很重视腹部的一个穴位，关元穴，这个穴位古人称之为人身元阴元阳交关之处“玄之又玄，众妙之门”。 中医认为此穴可以强精壮阳，培元固本、补益下焦，现代研究表明，刺激关元穴能产生调节 […]
对于爱吃的人来说，减肥难就难在“管不住嘴”。吃得兴起，很容易贪嘴，于是有人为了减肥，干脆就把晚饭也戒掉了。 家住义乌的小李（化名）已经三年没吃晚餐了。3年前生完孩子后，身上的赘肉明显多了起来，看到自己过去的衣服都穿不下，她有些焦虑。 看到网 […]
关于糖尿病的常见性，每10人当中就有1人为患病者，加上很多人对这种疾病的误导，把它看成是吃糖多的疾病。长期大量吃糖的人会患上糖尿病？ 通过统计发现，多家内分泌科医院的医生表示：吃糖多或少都不能决定是否会患上糖尿病，两者不属于直接的等级。 只 […]
尿毒症作为肾脏疾病的终末端，在不少肾病患者身上都可能出现。但很少有人重视这种疾病，把它放在心上。在查出肾脏疾病后，一直不当回事儿，觉得自己的身体没什么不舒服的，也就不太重视。直到身体撑不住了，在医院一查，才发现自己已经是尿毒症患者了。 尿毒 […]
疾病查询：当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果你仍然保有这些特征，那你注定就会长寿！赶紧看看，你符合几条吧。 1 觉得自己比实际年龄年轻 美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70 […]
