过年期间大鱼大肉，不少人出现便秘状况，营养师高敏敏近日分享清肠菜单，帮助民众摆脱宿便。 春节连假过后，不少人都会胖了一圈，甚至出现便秘问题。近日营养师高敏敏表示，便秘太严重千万不要硬大，因为上厕所太用力，可能会引发心肌梗塞风险，最好还是透过 […]
2021年2月英国宣布启动新冠病毒“人类挑战研究”，让健康人吸入新冠病毒测试发病和后遗症风险。今年2月，该研究成果在预印本网站发布，36名年轻志愿者中共18人感染，16人出现症状，无人死亡。 伦敦帝国理工学院传染病系和感染研究所Christ […]
俗话说：莫生气，气出病来没人替。老张也是常常把这句话挂在嘴边，可他一见到那不争气的儿子，就控制不住情绪。 老张的儿子去年毕业到现在一直不工作，就呆在家里啃老，平时也不学无术，沉迷打游戏，还跟一些不三不四的人来往。 上个月，老张儿子把别人姑娘 […]
一直以来，如何稳定血糖是很多糖友的一个“心腹大患”。长期服用降糖药让很多糖友心里有很大的压力，担心药吃多了会伤身。谢大爷患糖尿病也有十来年了，一直以来都在吃降糖药，但他听说长期吃药会伤身，也忍不住的担忧。后来又听人说，坚持走路可以稳定血糖， […]
62岁的老刘，最近一个月的时间，总是有便意，但是到厕所里，却又解不出来，有时，费了九牛二虎之力解出来了，但总感觉排不尽。 为什么会出现这样的情况？老刘一会认为自己是肠炎，一会认为是痔疮所致，一会又认为是不是便秘，但医生告诉他，不要胡思乱想了 […]
补完牙多久可以去吃火锅呢？ 补完牙后疼几天才会恢复？ 人与人还真的不一样，就补牙后感受来说，你这边刚从牙椅起来就琢磨吃什么好吃的了，有的人却难受到下次有了坏牙都不敢去补的地步，怕了。 补牙之后，牙齿敏感是相当普遍的现象。补过的牙齿可能对压力 […]
“这也不能吃，那也不能吃，那我饿死算了！”明明忍不住对妈妈大吼。 明明是一名高三学生，平时学习压力大，妈妈特别注重明明的饮食健康。这天早上，明明起晚了，想喝杯牛奶就去上学，但妈妈立刻制止他，说空腹喝牛奶会拉肚子。 然后，明明看到水果篮里有香 […]
大家平时身上要是有个磕磕碰碰，或是牙疼难耐的时候，往往会去医院做一个局部麻醉然后进行一次小手术。不管是缝针还是拔牙，一支麻醉剂注入之后，对应的地方就好像不再属于自己，恍惚之间治疗就完成了。那么，在进行大手术的时候，患者常常需要进行全身麻醉， […]
民以食为天，我们每天都离不开饮食，饮食为我们带来能量供应和身体所需的各种营养，也让我们体验到美食的乐趣，或许还隐藏着健康和长寿的秘密。 科学合理搭配的饮食，能够为身体带来健康获益是很多朋友都知道的，但这种获益到底有多大呢？近期发表的一项科学 […]
中医认为，从立春到立夏为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌芽生长，人体代谢也要顺应自然界的变化保健生发之气。此时，人们应该早睡早起，散步健身，头发和衣着不要束缚太紧，使形体舒缓，精神愉悦，胸怀开畅 […]
作者： 百岁梦想刘士文教授 乾隆皇帝是清朝第六代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝之所以能独享高龄，因其得益于一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会， […]
01 啖淡饭，著粗衣，眷属团圆终岁乐； 伴幽兰，对佳菊，花枝烂漫满庭芳。 此联选自清代梁恭辰《楹联四语》。清代文人陆子恒向友人乞要花种，因书联以赠。 上联写友人的俭朴生活，吃清淡的饭食，着粗布衣裳，但一家老少团圆，终年和气欢乐。下联写友人的 […]
“医生，高血压能吃红烧肉吗？” 门诊有患者咨询，过年期间，高血压患者面对美食的诱惑，类似的咨询特别多。 这里不妨深入展开回答，所有食物，只要不过量，高血压患者都不禁忌！红烧肉主要油脂含量高，但适量吃并不会导致高血脂。如果这也不能吃，那也不能 […]
生了女儿后，小玲（化名）被问得最多的问题是“宝宝像谁”？姨妈说，女儿长得跟爸爸一模一样，真是一个模子里刻出来的，果然是儿子像妈，女儿像爸。 婆婆说，女儿的眼睛像妈妈，双眼皮大眼睛，鼻子像爸爸，有点挺。公公则打趣地说，长相像爸爸不要紧，最重要 […]
辣是一种神奇的感觉，喜欢吃辣的人无法自拔，不喜欢吃辣的人敬而远之。关于吃辣，有的人说长期吃辣对身体好，也有人说一点辣不沾的人更健康。究竟吃辣好还是不吃辣好呢？ 一、辣，其实是一种痛觉 很多人以为辣是味觉，其实不是，辣是一种痛觉。辣椒中含有的 […]
根据我国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》可以发现，目前我国有3亿以上的人有各种睡眠障碍问题，比如睡不着、睡不醒、睡不好或者不想睡。 很多睡眠障碍患者忍不住感慨：想要好好睡一觉，怎么就这么难？ 一、睡眠时长影响寿命，但睡太久也会伤 […]
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。 山 […]
嗓子发炎了、扁桃体发炎了、鼻子发炎了等等，炎症经常伴随在我们的身边，一不小心就会找上门来。就是因为和它频繁见面，很多人都不以为然，甚至觉得坚持几天就会好。 实际上，却不是这样的，所谓的炎症，虽然是一种机体受到刺激所产生的对抗反应，可能是发红 […]
“医生，他才25岁，下个月就要结婚了，求求你，一定要救救他。”检查室门口小王的未婚妻瘫坐在地，泣不成声。 大概半年前，一向健壮好胃口的小王开始出现餐后反酸烧心的症状，甚至餐后半天都不能缓解；接着出现进行性吞咽困难，喝汤、粥一类的半流质时会相 […]
有的人肥胖局限在某个部位，特别是腹部，明明手脚体脂均匀，并没有过多的赘肉，但腹部的赘肉却累积很多，这样穿衣服不好看，可以通过许多有效的方法来让脂肪物质燃烧，全身都保持均匀，个人形象也会良好。那么，消除腹部脂肪哪些好的方法可以采取呢？ 1、饭 […]
