大脑是中枢神经的最高级部分，如果大脑功能受创，整个神经系统就会受到一系列的影响，所以在日常生活当中，一定要避免出现大脑损伤的行为，更要注意大脑的保护。除了不要抽烟、饮酒、熬夜之外，可以吃一些补脑健脑的食物，比如说核桃。但是，核桃当中所含有的 […]
面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。 贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问 […]
对很多人来说，好的开始是成功的一半。早晨的工作始于一杯热咖啡之后……此时，咖啡因会与大脑中的某一特定受体结合，使大脑无法接收到“疲劳”信号，因此给人以提振精神的作用。对于那些在“996”下的职场能手更是如此，每天几杯 […]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。 闭眼小睡能养肝 中医学认为，“肝开窍于目”，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“ […]
血管遍布人体全身各个部位，按照构造功能的补偿，分为动脉血管，静脉血管和毛细血管三种。但无论是哪一种血管，都具有运输氧气，血液和营养物质的作用，一旦血管出现了问题，身体上就会有各种不适，比如高血脂，高血压，糖尿病等，严重的话甚至还会出现血栓疾 […]
家住河南的李大哥，今年40岁了，他从小在农村长大，前些年，承包了一片山头，以种中草药为主，生意很赚钱。 但是今年3月份，李大哥在体检中被查出了肝硬化，医生告诉李大哥，肝硬化已经是非常严重的肝病了，平常一定要注意少油腻、多吃些蔬菜水果，不要熬 […]
青春期是生长发育最旺盛时期，可有些男生到了青春期，却迟迟不发育，不长胡子、不长体毛、肌肉少，生殖器官不发育，身体既不健壮，也没有男生该有的“精气神”，警惕这些生理信号，可能是孩子的性腺功能有问题。 男性性腺功能出问题有哪些症状 男性性腺功能 […]
得了白内障，要通过手术来解决很多人都晓得，但当有白内障，还同时查出来眼底有问题如黄斑病变，那这个手术还能不能做呢？ 四川大学华西医院眼科黄庆医生想跟大家，尤其是老辈子些说，遇到这类问题先不要着急，更不要听别个道听途说有黄斑病变就不能做手术之 […]
49岁的老王是杭州人，是一名出色的出租车司机，他干这一行已经快30年了，在开车的这30年里，从来没有接过一次投诉，这和他的敬业之间离不开关系。 老王忙起来的时候一天都不会想起来吃一顿饭、上一次厕所。 近期，老王发现自己的身体出现了一些异常表 […]
在“家庭群”里，隔夜是件很可怕的事。 她们常说：隔夜水、隔夜茶，隔夜菜、隔夜西瓜都致癌…… 隔夜食物真的不能吃吗？ 别吓人了！ 可能有毒的只有这一种（急性子可以直接拉到Part2）。 这些隔夜食物没毒 1.隔夜水可以 […]
中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家聊聊冬季养生要注意的一些地方。 冬不藏精，春必病温，是何意？ […]
新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，适当吃水果对于保持肌体健康、防衰老是有好处的。曾有研究显示，与其他国家相比，中国人吃水果少的问题非常突出，其导致的绝对心血管病死亡人数最多，每年约54万人。 不过，大家要注意，吃水果一定要“适量”，过犹 […]
全国都成功入冬了，连广东的小伙伴都开始瑟~瑟~发~抖~ 这一入冬，对于双脚冰冷的人而言，更伤不起。 明明身在办公室，脚却像被冰块封印住一样！ 特别是晚上睡觉时，从脚底蔓延上来的冷意让人难以入眠…… 这就很奇怪了，为啥一到冬天，我们的脚就变成 […]
不是所有健康的食物都对人体有益，有些食物吃了反而事倍功半。只有“对症下药”吃，才能起到食补的功效。 西红柿 西红柿是神奇的菜中之果，常吃能补充维生素和矿物质，改善暗沉的皮肤，但西红柿也不是任何时刻、任何人都适合吃的~ 什么人不能吃 西红柿性 […]
文: 李玉青 古代先贤制订出了礼制滋养人的本性，节制人的欲望，趋利避害。若任情尽兴放纵欲望，就必定危险，甚至毁灭。只有守礼，控制欲望，放淡对衣食住行等物质生活的享受，才能少犯错，避免误入歧途而毁了自己。一起来看看古人是怎样节制欲望的？ 守礼 […]
人人都怕癌症，但是可怕的癌细胞其实也有害怕的东西，以下就介绍给大家癌细胞最害怕的一些事情，希望能为癌症患者的“抗癌之路”带来一些帮助。 癌细胞害怕你做10件事 1、爱运动 癌细胞最怕你运动，不管是跑步、游泳、瑜珈、骑车等，运动后体质和免疫力 […]
癌症作为如今夺取众多人类生命的疾病之一，危险性极高，但是随着恶化的环境，加上人们的饮食和作息方面的不太注重，二者导致了癌症的患病人数每年只增不减，每年因癌症死亡的人数也在急剧增加。今天文章中所说的肺癌就是癌症大家庭其中的一员，在它手上，死去 […]
《黄帝内经》曰：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。冬季养生应保养“闭藏”之气，是给身体“进补”的大好时机。 民间有“秋冬进补，开春打虎”之说，秋冬进补不仅能调养身体，还能增强体质，增强机体的免疫力与抗御疾病的能力，为第二年开春之 […]
民间文学中有许多俗语是代代相传的俗语，并非无话可谈，肯定有其道理，这些俗语通俗易懂，也能给人们带来很大的养生价值。相信每个人都听过一句俗语“男怕柿子，女怕梨”。许多人莫名其妙，但对于这句话的警告，许多人开始不敢吃这两种食物，那么，这句俗语到 […]
现如今，人们生活质量在不断改善，而饮食上更是有了”质的提升“，从单一的粗茶淡饭到各种各样的珍稀美味，让我们在面对美食时欲罢不能，但同时，患肠胃疾病的几率也随之上涨，这提示我们不得不加强重视。 今年29岁的晓玲（化名），是一家食品厂的女工，因 […]
