辣椒，作为一款优秀的食材，早已成为国人日常饮食的一部分，尤其是在四川、湖南、贵州等省份，吃辣更是家常便饭。但你知道吗？吃辣不仅好吃，能促进食欲，近来甚至有研究表示，它可降低患癌风险。这到底是真的假的？一起来看看吧。 一、吃辣或能降低患癌风险 […]
我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多， 真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳 […]
“多吃苦瓜能防癌！” “越苦就越养生，去火又进补！” …… 酸、甜、苦、辣、咸，5种味道中，最让人不能接受的味道大概就是苦味了吧？但是民间却流传着吃苦的许多好处，甚至爱吃苦的食物还能防癌，这是真的吗？别说，秉承着实事 […]
肺癌是一种发病率和死亡率非常高的肺部恶性肿瘤，一旦患上肺癌，早期症状比较轻微，很容易使患者忽视。 而如果早期没有进行治疗的话，癌细胞会快速扩散转移，使其他器官和系统受到侵犯，从而导致患者的生命严重受损。 所以说，在日常生活当中，一定要注意做 […]
俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。说到冬季蔬菜，人们最先想到的一定是大白菜。冬天最不缺少的蔬菜就是白菜了，白菜虽平民，但它的营养价值是很高的，常吃一些白菜可以提高人体的免疫力，还能增强抗病能力。 白菜里含有的膳食纤维，还可以促进肠 […]
喝了十年的酒，一直感觉还好，直到一个月前，突然感到腹胀，眼看着，肚子越来越大，到医院检查后，这才发现是肝硬化。 喝酒喝成肝硬化，这还真不是危言耸听，作为医生，要提醒大家的是，长期大量饮酒，乙醇在肝脏内代谢使得肝细胞发生变性、坏死等炎症反应， […]
我国癌症的发病率、死亡率，位居全球第一。关于癌症的形成，小米也讲过很多，可能引起的原因是很多的，比如可能是饮食习惯造成的，也可能是生活习惯造成的等等。还有一种可能，就是我们日常用到的物品导致的。 今天，小米就给大家讲一讲，一级致癌物石棉。不 […]
提到长寿这个话题，相信是不少朋友都在关注的，尤其是随着生活节奏的加快，在保持不良生活饮食习惯的情况下，难免被小的疾病所困扰。这时候如果想获得长寿体质，除了改掉不良的习惯之外，还要采用科学正确的方法养护身体。尤其是男性朋友，想要知道自己是不是 […]
猝死，指的是外表健康的人在内因或者是无外因作用之下，突然意外死亡的一种现象。根据中国心血管疾病一份报告显示，中国心源性猝死每年发病人群可达50多万人，平均每3分钟就有1人出现猝死现象。所以在日常生活当中，一旦发生猝死症状时，必须快速前往正规 […]
不久前在四川，两名新生儿先后因亚硝酸盐中毒就诊，原因竟是家长怕孩子喝奶粉“上火”，认为蔬菜水可以“清火”，然后用蔬菜水冲牛奶给孩子喝，结果导致孩子中毒，全身呈青紫色，严重缺氧，好在经过及时治疗，孩子转危为安。 要想健康，必须正确认识水、选对 […]
现在是个信息社会，不少好看的人都喜欢在网络上晒出自己美美的照片，随着生活条件不断发展，总是吃些蛋糕、奶茶之类的食物，让身体发胖，不少人都将肥胖视为自己变美的“拦路虎”，为了减肥使出浑身解数，其实想要减肥，首先就是了解自己是因为什么肥胖的。 […]
得了糖尿病还能够因病得福？相信很多人看了这个标题，都会感到不可思议。其实任何事物都有其两面性，很多时候要看我们如何去看待它，要以一个什么样的态度去面对它。就糖尿病本身而言，它的确会给患者带来许多并发症，这些并发症也会给患者带来许多痛苦，但如 […]
很多人为了让自己年轻气色好，瘦且美，健康有活力，绞尽脑汁，而近期来自美国和澳大利亚的研究表明，做好一件事就事半功倍，那就是好好睡觉！ 美国的这项研究分析了国家健康与营养检查调查中4559例成人相关资料，结果表明，一夜好眠，有助于降低高血压、 […]
“为啥上了岁数，排尿还成问题了？” 很多老人上了岁数之后感觉全身上下都挺好，也挺健康，吃得下饭，睡得好觉，平时还能锻炼身体，可是就是有难言之隐。 排尿困难。 有的老年患者在晚上突发排尿困难，一点尿都排不出来，而且肚子还胀得难受，甚至需要去医 […]
降血脂不能只靠吃药，更重要的是要透过生活型态的改变，甚至不用吃药就能成功降血脂。 想要甩开高血脂，首先要掌握自己的血脂数据，若是出现红字，可向心脏内科、新陈代谢科、家医科或一般内科门诊就医。 更重要的是改善生活型态，包括多吃高纤维蔬果、少吃 […]
弯不下腰、直不起身、迈不开腿？出现身体僵硬，说明你的经络堵了。根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。教你9个简单实用的保 […]
国内到处都是美食，让人为此骄傲。但在国际上，这或许并不是什么值得骄傲的事情。因为中餐已经多次受到批评，其中的一些饮食习惯已经威胁到了人们的健康，再不引起重视，未来我国的健康形势也许会比较严峻。 先来和大家分享一些数据，了解后，或许会深有感触 […]
近几年来，养生成为了人们最喜爱的生活方式。通过一些饮食、运动、睡眠质量以及各类健身的健康方式来达到养生的目的。一个人的睡眠质量体现了他的健康状态。午睡是一个很好的养生方式。 午睡是一项利于健康的生活方式，是人体保护生物功能的一种健康方法。通 […]
中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”，很多心脑疾病的发作都与情志和心神有关，如中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等。 头部、心脏附近及背部，分布着一些“神穴”，能帮助我们长寿，通过按摩这些穴位，就能达到养心、安神、健脑的目的。 这些穴 […]
白开水是生活当中不可缺少的物质，不论年龄大小，每天每时每刻都要喝白开水，人体大部分是由水分构成的，但是单纯的喝白开水，如果在白开水里加一点东西。起到的作用是非常大的，今天就随小编一起来了解一下。 白开水里撒一把此物，清理血液垃圾，血管更干净 […]
