打破5个常见的饮食迷思 1.少吃饭就好？ 在六大类食物中，最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类、水果和牛奶等食物，因为它们含糖丰富。除了米饭，吃起来口感松松的、咀嚼起来有稍微甜味的食物都属五谷根茎淀粉类，例如红豆、绿豆、薏芢、马铃薯和芋头等。 […]
对大部分人来说，洗澡除了清洁功能，还是一种放松方式。忙碌了一天后，洗个热水澡能帮身体卸下疲惫。 洗澡也有讲究，时间和方式会间接地影响健康。 我们邀请专家，提醒你不宜洗澡的几个时刻，教你如何科学洗澡。 受访专家 四川大学华西医院皮肤科主任医师 […]
食疗养生的概念已经提出多年，到了一定年龄后，随着肠胃功能的弱化，身体各种疾病的爆发，越来越多的中老年人会将养生的事情提上日程，通过食物来调理身体内的环境和衰老的速度，也是每个人日常生活中最重要的事情。 事实上，在生活中有很多食物对身体是有好 […]
据统计，全国范围内约有87%的人都有午睡的习惯。很多家长，也一直积极地为孩子安排午睡。 对于大多数正常睡眠周期的人来说，午睡不仅能帮助人 ，消除压力，有助消化，还可以增强学龄前儿童记忆，提高学习效率。 #午睡不超过1小时减缓大脑早衰#更是冲 […]
两天前，方大夫在店里理发，这时理发师傅的徒弟走了进来，直接问道：“师傅，店里还有没有治疗胃痛的药，我找了一圈没找到”。师傅说没了，让去药店买一下。这时方大夫开了口“如果你相信我，不然让我给你扎针试试”。理发师傅这才想起来，方大夫是一名方大夫 […]
前不久，医院急诊室接到一名病人，是一名38岁的男子，送往医院时该男子处于昏迷状态，妻子哭着向医生求助：快来救我丈夫，他今天早晨还好端端的下午突然昏倒，怎么叫都叫不醒。到底发生了什么事啊？医生平息了病人妻子的情绪，迅速对该男子进行了全面检查。 […]
在免疫学里，中西医学都把预防疾病放在首位，从根本上阻止疾病的发生。就像这次新冠病毒（COVID-19）疫情下，接种疫苗也是达到群体免疫首要的手段。 中医学强调“上工治未病”，特别重视正气在发病中的主导地位，也就是现代医学的“预防胜于治疗”的 […]
脱发问题男性多于女性，不少男性到了中年脱发现象就开始越来越严重，那么，男人脱发是什么原因呢？男人脱发暗示4种疾病。 男性型脱发，也称为早秃、谢顶、遗传性脱发、雄激素原性脱发、脂溢性脱发等，是男性最常见的脱发类型，占男性所有脱发患者的95%， […]
生活之中难免遇到一些难以启齿的健康小问题，因为部位较为特殊，所以很多人感到有些不舒服时都不愿意去医院。 对于一些男生来说平日里看着没羞没臊的，但是真的遇到身体隐私部位的出现健康问题时真的很多都扭扭捏捏，特别是遇见女医生，为此他们很多人对于隐 […]
生活水平逐渐提高，人们在平时饮食也是越来越丰盛，但是各种肠胃疾病困扰的人们，而出现肠胃疾病，大多与幽门螺杆菌有一定的关系。 而幽门螺杆菌在人群中的感染几率是非常高的，如果不加以调理的话，也会导致胃黏膜受损，引发各种肠胃疾病，甚至胃癌的发生， […]
生老病死是人体的一个自然规律谁都避免不了，而男性的寿命相对于女性的寿命来说往往就会短一些，其实看似非常普遍的一件事情却与生活中的习惯和心态有着非常大的联系，因为男性相对于女性来说比较粗心大意，平时的时候不注意身体的保养，如果身体有一些小毛病 […]
昨晚和老妈一起去逛超市，看到薏米，老妈说：“天越来越热了，买点薏米煮水给你喝，去去湿热”。以前，也总是在电视上看到女明星们分享喝薏米水喝可以去水肿，美白。 薏米，也称为薏仁，薏仁米，作为粗粮的一种，它好像格外受人青睐。但是吃过薏米的朋友应该 […]
生活中，有这么一种“病”，我们很难说出它的确切概念，但大家都曾经或正在被它困扰，那就是：“上火”。 每当你出现口腔溃疡、牙龈出血、疱疹、冒痘、嗓子痛、流鼻血….等情况，这时总有人会对你说：“你这是上火啦！” 仿佛“上火”就是个大 […]
随着年龄的增长，我们的身体会渐渐出现一些衰老的变化，比如说从医学上看，人的骨骼从35岁以后就开始在流失骨质了，心脏和牙齿从40岁以后就开始衰老了。我们的肾脏，它的过滤率，也就是说肾脏过滤血液内的这些代谢物的效率，从50岁就开始减少。 现代医 […]
高血压可以说是现在一种普遍的现象，有很多的中老年朋友都会出现高血压的现象，这也是困扰着现代人的一种非常常见的慢性疾病。如果一旦患上高血压的话那么降压药就成会经常需要用药物把它有效的控制，只需慢慢的降低把它控制在一个平稳的水平，避免了发生各种 […]
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，关于我国居民的身体发育、健康意识、防控等都在面临无限的挑战。在2019年，中国因慢性疾病而死亡的人数占全死亡的88%左右，包括慢性病、癌症、呼吸系统疾病占80%。 从此可以看出，慢性病成为诱 […]
哈佛大学精神科医生雷特（John Ratey）最近在麻省理工学院（MIT）的提升幸福感系列讲座（Advancing Wellbeing Seminar Series）上说“运动一下就像服用一些百忧解（Prozac）和为利他林（Ritalin […]
今天我们要探讨一个特别的话题：孙延军教授在美国遇神的传奇经历。 128K音频： https://www.bannedbook.org/bnews/wp-content/uploads/2021/06/syj.mp3 16K音频： https […]
这是一个悲伤的故事，35岁罹患癌症，抗癌五年，最终还是不幸去世。 确诊癌症到死亡，五年的时间，没有人知道，他究竟经历了什么？ 35岁的小何因为上腹痛到医院检查，结果确诊为胃癌，发现的时候癌症还没有扩散，在医生的建议下，小何接受了胃癌根治术， […]
很多朋友在生活当中都不太注重身体的健康和保养，从而导致寿命的缩短。 很多年纪轻轻的朋友就会出现各种各样的病痛，那就说明平时身体经常受到伤害，在免疫力下降的时候，会导致各种疾病的出现。 因此，身体会出现异常反应，甚至还会导致死亡。 事实上，符 […]
