谁都不知道明天会发生什么，所以请过好每一天。 28岁的龙某怎么都不会想到，婚后一个月，自己竟被确诊为晚期癌症，龙某回忆，自己只是感到上腹痛，人没劲，胃口差，妻子说他脸色不好看，让他去医院看看。 龙某刚开始没在意，觉得自己这么年轻，应该没什么 […]
近年来，有关猝死的新闻频频被报道，让许多人谈之色变。引起猝死最主要的病因是急性心肌梗死，如果抢救及时，患者是可以挽回生命的。 但由此又带来了新的问题，近来有网友留言问，三个月前由于心梗放置了冠脉支架，听人说心梗之后都会发生心衰，是真的吗？一 […]
为了解睡眠时间与睡眠规律性，对心理健康造成的影响，美国密歇根大学组成的研究团队，针对逾2,000名实习医师进行为期1年的睡眠与情绪数据追踪。 结果发现，熬夜、睡眠时间不足与睡眠模式长期不规律的参与者(如就寝与起床时间不固定、突然一次性长时间 […]
围着热气腾腾的火锅，随涮随吃 寒冷的冬日，众人围锅而坐，自烫自食。热气从锅中蒸腾而起，冻僵的身体也随之放松。 先在餐桌上放好卡式炉等加热用具和一口汤锅，然后倒入热水、海带高汤等作汤底。水开后，放入海鲜、肉类、蔬菜、豆腐、蘑菇等食材。在汤锅里 […]
健康长寿是每个人都向往的，这个愿望看起来容易，能坚持从生活中点滴小事做起的人却很少。到底长寿有没有秘诀呢？多位专家提出了一些有助于长寿的建议，只要你记住下面的养生口诀，并试着去做，或许你能受益一生。 指导专家： 中国营养学会秘书长翟凤英 中 […]
养生君导读 俗话说：“观舌诊病，中医一绝”，我国现存的第一部医学经典《黄帝内经》，就记载着十分丰富的舌诊内容，其中有关“舌”的论述有60条，明确指出舌头变化对疾病的诊断意义。 小时候，每次养生君生病看中医，都会听见医生说：“乖，张嘴，把舌头 […]
作者： 舒山有鹿 01 有人曾说过：“人这辈子，除了为了工作而活着，还是为了工作而活着。” 工作，仿佛比我们的一日三餐还重要。因为没有工作，我们连吃饭都吃不起，连生活都过不好，根本就没有资格去谈幸福。 在当下的社会里面，我们大多人，不是今天 […]
“失眠”是许多现代人的通病，想睡睡不着、每天晚上都要来场众人皆醉我独醒的焦虑时光，其实无形中也会困扰自己，影响健康，大家应该都知道失眠不外乎是因为压力、焦虑的情绪造成，可能源自于课业、工作、人际关系，此时就要对症下药，好好面对、处理，才有办 […]
超市员工说漏嘴：这四种食物尽量别买，超市老板从来都不会吃这些 不知道你们有没有发现，现在街面上其实是有很多的超市的，而有的超市就比较大型，有的超市就是一些比较小的超市了，但是里面的东西却是很全面的，可以说品种是非常多的，再加上现在每一个超市 […]
对于每一个有宝宝的家庭来说，培养孩子是这个家庭中最重要的事了。作为父母，都会对孩子的成长十分操心。如果宝宝身体健康，而且十分聪明，成绩好，还听话懂事，这时候家长都会十分开心。 不过让我来告诉大家，其实是不用着急的，我们只要通过了解母亲的血型 […]
现在的饮食方式中，热量的摄入量是超出我们健康的水平的，而现在出现的肥胖人群是越来越多，因为肥胖引起的各种慢性疾病也是越来越多，所以世界卫生组织在呼吁：高热量的食物比吸烟的危害还要大，要是不能及时的控制，寿命就会减少10-20年，那么这个热量 […]
美国有一个潇洒的老太太，已经87岁了，却活得像17岁的青葱少女。而她也因为一句话“出圈”了。 这句话虽然简单，却蕴含着哲理：“我们不因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老”。 这恐怕也是她年近九旬却依然能够享受精彩人生的原因：积极玩乐 […]
1 看到一个视频，主角是今年100岁的国医陈彤云。她满头乌发，肌肤白皙，步伐稳健，衣着时尚，实在是惊艳到我了。 陈老常常幽默地说：“我还小呢，是标准的自己90后。” 跟这样一个“漂亮的老太太”聊天，本身就是一件幸福的事。她的一言一行，举手投 […]
50公克巧克力膳食纤维含量等逾半根牛蒡 可防止血糖上升，也能改善胆固醇数值 一提到膳食纤维，就会自然而然想到牛蒡，其实巧克力所含的膳食纤维并不亚于牛蒡。根据日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纤维含量是6.1公克，而牛 […]
鱼肉味道鲜美，营养丰富，是人们日常生活中喜爱的食物。尤其是在过年期间，鱼肉更是受欢迎。 经常进食鱼肉可以提升脑力运作，对人体的大脑发育有很大帮助。因为鱼肉中富含DHA，进食之后能够营养大脑神经，有助于智力的发展，人也会变得聪明，保证脑力得到 […]
天气一冷， 洗头就变成了“上刑”， 尤其是在没有浴霸的卫生间。 （没错，说的就是你） 关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休。有人说晚上洗头会让“湿气入侵”，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康不利；针对频率，有人说每天洗头更健 […]
近年来癌症患者不断增多，日前国际癌症研究机构（IARC）发布的最新癌症数据显示，预测2020年全球新增癌症人数共计1929万人。其中，中国占比23.7%，居全球癌症新增人数国家首位。 癌症俨然已成为人们生命和健康的一大杀手，那么我们应该如何 […]
败血症，DIC，感染性休克，呼吸衰竭，每一种都是致命疾病，谁又曾想到，这些疾病会降临在同一个人身上，而他，又是一个只有21岁的年轻人。 小陈是一名高校大学生，半年前他被确诊为艾滋病，整个世界骤然坍塌，确诊后小陈长期焦虑，痛苦，逐渐发展成为抑 […]
膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显“衰老”，甚至出现关节炎。 人直立行走，一定会带动膝盖，都说多运动对健康有益，但……爬山伤膝盖，骑单车伤膝盖，跑步更是被人说会导致半月板损伤，导致关节炎。 […]
脂肪肝是很多人熟悉的一个疾病，这是全球患病率最高的肝病，基本上有四分之一的人患有脂肪肝。严重危害着我们的身体健康，而且是肝硬化、肝癌的危险因素。很多人得了脂肪肝就会很担心，饮食也会变得比较注意。从另一个角度来看，得了脂肪肝有时可能还是好事， […]
