大家都知道运动的好处非常多，不仅可以强化心肺功能，还可以锻炼身体、强化肌肉等，如果是想要健康减重的人，更是应该借由运动，帮助消耗过多的脂肪与热量。然而你知道想要减重的话，最适合运动的时间是什么时候吗？比利时有一项研究解开了这个谜题。参与这项 […]
在中国，养生是一个很有意思的词，不管你售卖什么产品，但凡能够和养生扯上关系，那绝对会受到追捧。 如果你也有类似于“幸福一家人”的家庭群，相信里面发红包的人没几个，倒是发这种消息与链接的人不少。 说实话，扩散这种信息是极其不负责任的行为。可能 […]
近年来,三七成了一些中老年人喜爱的日常保健品,不少“三高”患者几乎每天都要吃一点。然而，日前又有传言称,长期服用三七是在拿命冒险。为此，许多人担心起来，三七到底能不能吃?长期服用三七是否安全?今天就给大家细说一下三七的门道。 三 […]
老徐在跟别人聊天的时候，听说不容易发烧的人得癌症的几率更高，于是很担心。他今年50多岁，初中的时候得过腮腺炎，从此以后，每逢感冒，症状就只有流鼻涕、咳嗽，几乎很少发热。 老徐很担心：难道我发生癌症的风险真的比一般人高？ 但据最新研究显示，发 […]
文: 上海大法弟子 几年前在学法小组，有位同修向我提出，说我没有慈悲心。当时自己并不以为然，觉的自己还是有善心的人。后来遇到一件小事点醒了我，确实应该重视修善。 那是两年前的一个初夏，我乘公交车到女儿家去。我坐在靠窗的座位，太阳晒在身上感觉 […]
肝脏是人体内非常重要的器官，肝脏主要负责解毒排毒工作，所以养肝护肝十分重要。而早上是一天中最重要的时间，如果早饭吃得好，那么肝脏才能吸收足够的营养，才能使肝脏更健康。 01若想养肝，这4种早餐劝你快些远离，肝或感激不尽 油条 很多人在吃早餐 […]
人体内每个器官，在不同时间区段的表现是有波动的。 比方说早上是心脏病与中风的好发时间，到了下午，心脏跟肺都会变得比较有力。 西方人研究时间医学，因时间医学而获得诺贝尔奖，不过是近几十年的事。 而早在几千年前，东方人就已经把时间医学运用得淋漓 […]
相信很多朋友都有着睡午觉的习惯，但是有的人却认为中午睡觉是在“浪费时间”。 平时会有患者反映自己中午睡觉的话，晚上就会翻来覆去睡不着。 健康专家指出，人在一天当中，及时补充午觉是非常有必要的。 现在很多人早上都需要早起上班，而晚上的睡眠时间 […]
在日常生活中，身体在不知道的情况下，就会在身体里积累了各样的毒素，严重的危害人体的健康，当身体出现健康问题的时候，身体的表面也会给出你一些的信号，身体出现这几个症状，说明体内积累的毒素太多了，你需要排毒了。 黄褐斑 很多人，会发现某一段时间 […]
今年28岁的佳禾是一家公司的策划主管，因为工作比较忙，就经常不按时吃饭，最近体重下降了不少，瘦到脱相，身边的同事觉得不太正常，就建议佳禾去医院检查。 可那段时间比较忙，没时间去检查。后来在一次加班中，佳禾腹痛难忍，突然晕倒了，被同事送进医院 […]
脑梗 3小时内治疗 能最大程度恢复脑细胞功能； 心脏骤停 发生后黄金时间只有4分钟； 异物卡喉 黄金抢救时间一般是5~10分钟； 牢记这些救命数字， 希望用不到，但一定要知道！ 丹队医：埃里克森心脏骤停 除颤前一度“走了” 欧洲杯丹麦球员死 […]
文：编者 莲子 故事1：退休领导：我每天都在盼共产党灭亡 一天，同修碰见了他已经退休的单位老领导，便迎上去打招呼。老领导激动的说：“你知道我每天做的最重要的事是什么吗？我天天都在盼共产党灭亡！当初我不理解你们（指法轮功），现在我理解了，也只 […]
白发看出动脉硬化风险，高4倍骨松机率，4穴位养肝护肾脾 有人说“白发是智慧的象征”，或许是因为一般人开始白发时，年纪通常也偏高，正好人生经验丰富而已。不过若要说“白发是疾病的象征”，中西医都能看出端倪，而且除了少年白多半与先天体质有关，不同 […]
现在的生活节奏以比较快的速度在进行，所以人们的生活水平提高了，但身体素质却在逐渐走下坡路，于是人们把更多的精力花在了养生上，很多刚工作一两年的人会在睡前用热水泡脚，于是很多商家看出了人们的养生心理，开始打着各种名头来贩卖一些营养品，而且价格 […]
不知道大家有没有见过许多在公园锻炼的老人，在做压腿，坐位体前屈等，这都是在拉伸身体。古语有云：“筋长一寸，寿延十年”。中医把人分为“皮、肉、筋、骨、脉”。所以筋对人体的重要性不要多说。那么为什么会有筋长一寸，寿延十年的说法呢？ 柔韧的人身体 […]
2年前，47岁的刘女士被诊断患上了幽门螺旋杆菌，她听说幽门螺旋杆菌不及时治疗可能引发胃癌，自己又不想吃药住院，于是各方搜寻资料，希望可以解决这个事情，后来听别人说吃大蒜能够预防胃癌，于是开始吃大蒜. 刘女士坚持吃了两年的大蒜，每天中午和晚上 […]
最近，读者群里有个朋友@九叔，发了一张新闻截图，里面提及“澳大利亚一处海滩宣布关闭两周，原因是在海滩上发现了石棉”。 这位读者很质疑其真实性：发现石棉就要关闭海滩2周，是不是有点夸张了？ 看到这，你是否也有相同的疑问？ 九叔想说的是，如果你 […]
像绝大多数上班族一样，陈瑜在午饭过后便趴在办公桌上午睡，大概休息了半小时，醒来后她发现两只手都红彤彤的，而且像被针刺了、蚂蚁咬过一般，感觉手掌非常麻木。 这样的场景，陈瑜几乎每天都在上演，也和大多数人一样，并没有太把它当回事，总觉得这不是什 […]
袁阿姨手中织着毛线，看到老伴穿了一身运动装走出卧室，她知道又到了每天跑步的时候。“跟你说老了要多休息，你怎么就是不听，那老胳膊老腿能经得住你这样折腾吗？”蔡叔叔听了笑笑：“这跑步只有好处没有坏处，走吧，跟我一起跑步去！”袁阿姨不肯去，她还是 […]
（图／翻摄自每日健康） 吃饭习惯太差，当心“胆结石”上身？消化内科主治医师张学豪医师接受专访指出，最常见的胆结石是“胆固醇性胆结石”，多呈现为白色或黄白色。胆固醇代谢经由肝脏排出，当胆固醇在胆汁中浓度增加，就可能造成胆结石。另一种胆结石的常 […]
