随着社会发展得越来越好，大家在饮食方面的要求自然也是越来越高了，不仅看重食材的营养价值，味道不好的也不行，同时还得是经济实惠的，而能达到这些要求的食材其实也有挺多的，鱼类也算其中一种吧，尤其是海鱼，营养价值极高，吃着相当滋补。不过，很多人都 […]
作者： 林以璿 想到培养运动习惯，你会先想到什么运动？许多人马上会联想到近年流行的马拉松，不过哈佛医学院教授 I-Min Lee于外媒《Independent》指出，长距离跑步对膝关节跟消化系统造成负担，长期跑步甚至会导致其他问题产生。如果 […]
脑梗是中老年人高发的疾病之一。 人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。 脑梗发病十分急促，发病后最佳的治疗时间只有6个小时。 今年45岁的胡先生，可是个资深的“红 […]
说起糖尿病，就连十几岁的孩子可能也不陌生。糖尿病患者逐年增加，平均每10个人中就有1人患上了糖尿病。在你的身边，可能已经有了糖尿病患者。糖尿病虽然是一种常见的慢性病，但是糖尿病引起的各种并发症却严重影响我们的健康。 很多糖尿病患者，可能因为 […]
据最新调查：我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。 “毁肾”的三大饮水习惯 1 口渴再喝水 口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾 […]
导语：大家都知道我国南方、北方的饮食文化有着很大的不同，主食也是非常不同的，米饭、馒头是我国最主要的两种措施。 对于北方人来说，馒头是他们最喜欢的主食，因为北方盛产小麦，而小麦正是蒸馒头的最佳材料，所以北方人就地取材，把小麦变成了馒头。 大 […]
近日，发表在《JAMA Network Open》上的一项最新研究表明，每天运动7000步就足以预防严重心脏病及其并发症，并可将死亡风险降低70%，而更多的步数未进一步降低风险。 研究人员表示，由于证明运动步数与临床结果(包括死亡率)的前瞻 […]
在我们的身上有很多的穴位，经常按摩这些穴位的话，可以起到保健养生的功效，但是很多人对这些穴位不是很了解，今天就请专家给我们盘点一下人体常用的穴位。 1、百会穴 《针灸资生经》说：“百会百病皆生，人身有四穴最急应，四百四病皆能治之，百会盖一也 […]
很急，身上的风团、疙瘩迟迟没好，该用的药都用上了，不知道怎么办了。总感觉自己一定是做错了什么，才会变成这样…… 别急，这是“慢性荨麻疹”。一句话概括要点：你没做错什么，着急也没用。 这是慢性荨麻疹 反复发作持续超过6周 荨麻疹是很常见的皮肤 […]
肾虚并不是一种单一的疾病，是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚以及肾精不足的统称，而且致病因素也比较复杂，比如精神因素、房事过多、工作劳累等等。不同类型的肾虚引发的症状也是不一样的，因此充分了解肾虚会引发的症状，才能够进行针对性的治疗，避免因肾虚而对工 […]
睡眠状况不佳极有可能跟”夜尿”有关，特别是近期天气转冷，临床医师也观察出现更多因为夜间频尿症状加剧前来就诊的案例，夜尿除了中断睡眠外，甚至可能因为上厕过程中跌伤。泌尿科医师说：”夜尿也可能潜藏着身体出现其 […]
文: 北京大法弟子 我是一位老年大法弟子，自幼体弱多病，没什么文化，因为学龄时期赶上文化大革命，十年浩劫，什么知识也没学到。但是我有缘幸遇大法洪传，九六年得法，二十多年来，在大法师父的保护下，不但有一个健康的身体，人生观都发生改变了。而且一 […]
说到洋葱，我们是一点也不陌生，毕竟洋葱属于比较大众化的食物，在日常生活中，我们也会经常吃洋葱。另外，我们都知道，洋葱的养生功效多多，吃法多样，可以做主菜也可以做配菜。但是，你可能不了解，一些食物和洋葱是相克的，是千万不能一起吃的，因此一定要 […]
在日常生活当中，有很多人会患有高血压，大约每三位成年人当中，就有一人患有高血压。导致这种现象出现的原因，一般与饮食不当，以及生活不规律等因素有关。一旦患有高血压，患者的血管会持续承受过高压力值，很容易诱发一些急性心脑血管疾病，对健康危害非常 […]
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为“毒”。人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，道医上称其为“阴毒”。一旦毒素在体内 […]
一位朋友问华子，在检查血脂的时候，里面有胆固醇与甘油三酯，哪个升高对人体危害更大？华子告诉他，两者相比，胆固醇是造成动脉粥样硬化的主要原因，继而会诱发冠心病、心肌梗死、脑梗塞等疾病，所以胆固醇升高比甘油三酯升高更危险。 在血脂检查时，其中有 […]
每个人都希望自己可以健康、长寿，从而更好的享受生命，古往今来，许多人都在寻求长寿之法，其实，长寿并非遥不可及，如果可以养成健康的生活习惯，增强免疫力，减少疾病的发生，相信长寿不会离我们太遥远。那么，一个人是否长寿，又该如何得知呢？ 其实，一 […]
很多人喜欢在亲朋聚会、庆祝的时候喝酒，喝酒可以助兴怡情。当然，喝酒的时候如果有点下酒菜就吃得更嗨了。人们在喝酒的时候少不了会备点下酒菜，往往会选择口味重、甚至价格贵的，似乎这样才有排场和面子，但是其实“下酒菜”的选择也是有学问的，从健康饮食 […]
不得不说好身材真让人羡慕，拥有好身材也会由内而外散发出自信。大部分女生都喜欢前凸后翘，无论哪方面缺失都让人感到自卑。但是在生活中，也有一些女生因为屁股越大而自卑，因为屁股大的时候买衣服很难，穿衣服也不好看。事实上，从生物学的角度来看，屁股越 […]
多数人认为，养生就是吃吃喝喝就好了，殊不知，很多慢性疾病都是由于长期暴饮暴食活生生吃出来的，就比如：高血压、高血脂等其他慢性心血管疾病，想要养生，单单依靠饮食调理，还远远不够，一定要搭配运动锻炼。 适合老年人的运动，无异于散步、打太极拳、跳 […]
