在日本，连续十几年牢牢占据消费量第一的水果既不是苹果，也不是柑橘，而是香蕉——平均每人每年消费6公斤（大约30根）！ 香蕉是一年四季都能在水果摊上见到的最普通的水果，我们都知道它不但香甜可口，还能给人体提供丰富的营养和多种维生素来源。日本实 […]
血糖控制是糖尿病患者最需要注重的功课，一旦无法有效稳定血糖很容易发生病变的风险，过高或过低的血糖数值都对身体健康产生威胁。医师表示，血糖失控会引起心血管、脑、肾的疾病，甚至并发意识不清、昏迷，及肾脏衰竭的情况。 而根据研究显示，一个糖尿病患 […]
现在大家对饮食也是越来越重视，比较少去吃外卖，自己做的菜会更加健康。大家买菜都是去菜市场，那里的菜种类多，有非常多选择，想吃什么就可以买。但是买菜也是有技巧的，有些菜很脏，一些聪明人从来都不买，菜贩子自己也不吃，但是不懂的人经常买，看看你们 […]
有一本名字叫《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）的书，看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理 […]
在许多人看来，癌症只会在中老年人群中发生，年轻人身体健康，不会被癌症盯上。但事实真是如此吗？其实不然。 虽说中老年人患癌的几率确实更高，但近几年，年轻人患癌的比例正不断上升，年纪轻轻就要与癌症进行殊死搏斗，这是谁都不愿意看到的！ 那么，为什 […]
糖尿病作为常见慢性病的一员，糖尿病的出现与日常饮食密切相关，确诊糖尿病后，患者不仅要做好日常生活控制，还要及时服用降糖药，必要时定期注射胰岛素。为了控制血糖水平，可以防止糖尿病并发症的发生，减少身体损伤。 52岁的陈先生是“资 […]
中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。 他有句名言：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。”让我们看看如何喝茶能把其好处发挥到最大 […]
有一句俗话叫：“人到四十，病不请自来”，其中颈椎病就最常见的一种慢性病。尤其是四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。 颈椎病会让人感到耳鸣耳聋、头昏眼花等，有更加严重的还可能还会导致四肢瘫痪、大小便失禁等。 今 […]
很多人对自己的身材，尤其是腹部线条，非常在意，如果出现了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通过节食和锻炼瘦下来的，可是你知道吗?你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥胖，而是腹胀。 什么是腹胀? 腹胀，字面意思就是“圆鼓鼓的小肚子”，很多人可能会误认为自己有小 […]
跑步是上手门槛很低的减肥运动，买一双跑鞋就可以开始减肥，所以很多人有减肥想法的第一步，就是去跑步。但并不是每个人都能通过跑步减肥成功的。 有些人天天跑步，但是还是没有变瘦，这可能并不是因为你跑步不够努力，或者跑步姿势不对，而是因为你的其它方 […]
宝钗道：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。” ——摘自《红楼梦》第四十五回 在《红楼梦》中，曹雪芹花了很多笔触来描写书中人物吃燕窝的场景，”燕窝“二字被提及的次数高达17次。这充分说 […]
在现实生活中，男性在一个家庭中的作用是非常大的，很多人也把男性说成家里的顶梁柱，而现代社会的节奏很坏、工作和生活压力都比较大，对于男人来说，肩上的担子也就更重了。 也正因如此，很多男性都或多或少的会气血不足、身体“虚”，对健康的影响还是比较 […]
“爱美之心人皆有之”，每一个人都希望自己长得好看，最起码不丑，但是，有时候天不随人愿，脸上总会出现一些让人不满意的地方，其中脸上长斑最让人头疼，每次看到都会很烦恼，那么脸上这些斑点到底是如何长出来的呢？ 首先要知道什么是色斑 色斑就是说脸上 […]
拍手就是用自己的两只手猛烈撞击并且产生很大的响声，这么说太直白了，是个人都知道拍手是怎么回事。但是拍手其实是一件很有意义的事情，特别是和自己的健康有关。 可能就会有人问了，拍手怎么会和健康有关呢？ 人体有很多经络，而双手上的经络和肝、胃、肾 […]
文：编者 莲子 来源:正见网 修大法乳腺癌痊愈 明真相村民得健康 我今年六十五岁，修炼法轮功前我患乳腺癌，多年医治无效，苦不堪言。 一九九九年的一天，我们村来了一些法轮功学员炼功洪法。我不知道他们炼的是什么功，就走过去学着他们的动作炼。到看 […]
因为很多小伙伴一直放假在家，每天都吃到各种各样的美食，但是也一直都在放纵自己，导致很多小伙伴吃了很多美食之后都开始有点变胖了，现在开始上班压力大，又睡眠不太好，所以有一种美食不但能够又让我们有更好的睡眠，又能够让我们的体重逐渐的减轻，小伙伴 […]
肝脏是人类身体内无可替代的一个器官，肝脏也是一个“工作狂”，因为肝脏除了“工作”，几乎没有任何“动静”。就算是累了，受伤了，也还是一声不吭，所以肝脏也被称之为“哑巴”器官。真是因为肝脏如此老实，所以一旦肝脏功能受损，人体很难感觉得，肝脏带着 […]
“婆婆，您慢点，小心路上有车！”呼喊的这位，是符代珍的孙媳妇，只见她神色紧张，想赶过去搀扶老人家，却被老人厉声呵斥。 “用不着，我晓得啷个走！” 119岁的符代珍是村里的寿星代表，别看老人家佝偻着背，支撑个拐杖，但她每天都坚持出门散步。据家 […]
糖尿病？开玩笑吧！小孩子哪来的糖尿病！——长期以来，由于发病率远低于成人，儿童糖尿病一直不为大众所了解。可原本不起眼的发病率却在不断上升，上世纪末权威统计数据显示，中国是全球儿童糖尿病发病率最低的国家之一，仅为0.6/10万，即每10万人中 […]
一、太阳 你害怕阳光吗？你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗？你知道身体如何利用太阳的能量吗？ 太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。 二、早晨 早晨是阳气 […]
