对于吃鸡蛋，相信很多人都在行，什么水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋、炒蛋……大家都会做。 但在鸡蛋存放这件事儿上，小编赌5毛，很多人都可能犯错了。有人就中过招了—— 所以，你可别以为鸡蛋保存是件小事儿。保存不当，营养丰富的鸡蛋分 […]
过去国健署统计发现，20岁以上成人当中每十人就有一人有“高血脂”，但高血脂不会有症状、加上不像血压可以天天自行量测，民众往往容易忽略胆固醇超标的问题！新光医院心脏内科科主任洪惠风坦言：“其实胆固醇高低等于动脉硬化的速度，若控制这个数值不是单 […]
豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓 […]
自古以来，猪肉就是中国人最爱的肉类，每年的消耗量比其他国家加起来还多。除了猪肉，牛肉也深受国人喜爱，并且随着“火锅文化”的流行，人们吃的牛肉越来越多。 在不少人眼里，牛肉是营养佳品，富含优质蛋白，对减少骨量流失、肌肉增长很有好处。 但这几年 […]
大家应该都听说过《柳叶刀》，它是著名且足够权威的科研杂志，属于国际上都承认的综合性医学，通过研究给出人们健康生活方面的意见。 针对饮食方式以及习惯，在涉及了全球多达195个国家，25岁以上成年人的群体中，发现因为饮食而造成的死亡，往往超出了 […]
在家睡觉，确实是不少人欢度假期的第一选择。毕竟，人的一生中接近三分之一的时间都用来睡觉了。大家从小睡到大，从童年、青年、成年到暮年，直至最后一觉不醒。 睡觉是件大事，那睡多久才是好呢？ 01 大家说：每天8小时睡眠最好 如果问身边的小伙伴， […]
就正畸而言，有的人戴1年牙套就结束了，有的人可能2年了牙套还没摘下。与此类似的，有的人可能刚戴上牙套三四个月就有明显变化，有的人可能要到后期才能看出不同。 差异这么大，究竟是“有的人”的问题，还是矫治器的问题或者医生的缘故？ 粗略地讲，你戴 […]
林欣欣(化名)，自从进入秋季后，也没有吃什么不干净的东西，一直动不动地就拉肚子，有时候在外面又不方便上厕所，搞得她难受死了。 便挑了个时间去了一趟医院，最终被诊断为急性肠胃炎，医生给开了一些药物调理，并叮嘱她饮食尽量清淡，很快就可以好转。 […]
俗话说得好，岁月不饶人。随着年纪的增长，不仅外貌上会慢慢地变老，身体的各项机能也会走下坡路。很多疾病也会在这个时候找上门来，让人徒增许多烦恼。40岁之后就要把养生提上日程了，别再做伤身体的事，越早保养越好，早些保养早受益。 40岁之后不要做 […]
文: 湖北大法弟子 我是一名普通的大法徒，修炼二十四年了，修大法后，我由一个活死人变的无病一身轻。每当听人夸我：“你真有福气，家里什么都顺，要什么来什么。”我总是笑着回答：“不是我要来的，是师父给的。”师父给我的太多太多了，此处略说点滴，感 […]
在心内科门诊十几年，我有时候会遇到一些很棘手的病例：前不久，我就在门诊遇到一个年轻女孩，她工作压力很大，连续好几个月频繁加班熬夜，白天咖啡不断，晚上又睡不着。 最近这两个星期，她常常觉得心悸、胸闷、心慌，有时候甚至喘不上气，要休息好一会儿才 […]
文：编者 莲子 故事1：诚念九字真言 抑郁症患者变成壮小伙 亮儿三十岁了，是家中唯一的孩子，却患严重抑郁症，已长达十一、二年了。期间父母不敢外出打工，因为一方面要护理他，另一方面还得时时提防着他跑出去闯祸。亮儿与一般抑郁症患者不同的是，一旦 […]
保持心脏功能良好关键是坚持各种好的习惯，因为心脏被称为发动机，功能正常的情况下才有动力让其他部位循环保持良好，但是，有部分人严重心脏疾病在发展，后续可能会引发心力衰竭，在心力衰竭的威胁下心脏动力不足，还可能引发其他并发症，因此，要注意日常护 […]
血管健康对身体的重要性不言而喻，在众多的血管问题中，血栓的发病率是尤为突出的，尤其是经常久坐的上班族，经常会面临血栓问题。 血栓对人体的伤害是非常大的，其中最明显的一个症状就是双腿容易出现肿胀和发麻，严重时甚至会影响正常行走。 而导致血栓的 […]
医生提醒：夫妻不管多恩爱，这4个东西也尽量不要共用，需重视 刘先生从上个月开始，口腔溃疡一直反反复复，诊所看了医生，涂了药，都不见好。实在折腾不住，刘先生便让他的妻子高小姐陪着他一起去医院做检查，而结果竟被告知感染了hpv！ 得知结果后的高 […]
薄荷是一种非常优良的草本植物，它的全株青气芳香，味辛性凉。具有医用和食用双重功能。日常生活中很多人都喜欢用薄荷叶来泡水喝，具有清热解毒，提神醒脑等多种作用。然而薄荷并不是人人都能食用的，关于它的功效作用及禁忌，接下来就让我们一起来详细了解吧 […]
霜降后，天气由凉爽转为微寒，冬天的脚步也越来越近了！俗语说：“补冬不如补霜降”。深秋时节，正是进补的好时节！我们在日常饮食中，应该多吃一些保暖润燥、健脾养胃的食物，尤其是要多喝一些汤羹！这样不仅可以补充营养、增强体质，还有生津润燥、补肺润气 […]
蜂蜜原本就是润肠通便非常好的一个药物，平时在生活中应用也是非常广泛的，而如果蜂蜜加上这种药物的话，是被称作天然泻药的，并且对于偏胖的人群而言有好处，越吃越瘦，湿气便秘不来打扰，那么到底是哪一种东西呢？ 其实就是荷叶，荷叶是一种有很好的祛湿健 […]
据近几年国际糖尿病联盟的统计，目前全世界成年人中患有糖尿病的人数达到了3.82亿，而中国已成为糖尿病第一大国。这种被称之为“富贵病”的代谢疾病正在渐渐地步入普通大众的生活中，影响着我们的健康，其实几千年前我们的祖先对于糖尿病就已经有了清楚的 […]
孙大哥今年72岁了，目前在老家经营着一家海鲜店，由于没有什么学历，在社会打拼了这么多年，养成了圆润的性格，孙大哥的海鲜生意比较好，对于回头客更是送货上门。 前段时间赶上海鲜的高峰期特别忙碌，有时候连饭都顾不上，忙过这段时间孙大哥总是感觉身体 […]
