俗话说“年过60四不想”，意思就是老年人在60岁之后，有一些事情就不想做了，并且不做也是对身体有好处的。这是老祖宗们流传下来的话，可是放到今天也还是很有道理，能做到的人通常会晚年幸福，不妨看一下你符不符合吧？年轻人也要了解。 第一个不想的东 […]
科学家根据追踪多个社区群组几十年累积的数据，开发出一套能够评估每个人大脑认知力年龄的方法。研究者称，这个评估结果可以对受试者在未来几年内患上失智症、以及按照认知力下降的趋势走向死亡的时间点做出有效的预测。 人体的衰老和死亡是一个由复杂因素共 […]
不论是早上的晨练，或是久坐桌前之后的伸拉，适当的拉筋对每个人都大有裨益。它可帮助血液的循环、促进脑部氧气的流通，同时可使人精神振奋、精力充沛。另外，姿势不良造成的肩颈痛，久坐导致的不适，都能透过拉筋使肌肉放松，从而得到缓解。 分享 每当看到 […]
文：编者 莲子 来源:正见网 故事1：一张广告让我多年的疾病好了 我是个五十多岁的人，由于受恶党的造谣、谎言的欺骗，我以为炼法轮功就是犯法的。 疫情过后，家里日子不好过，出门找工作，发现招聘栏上贴有一张广告：“好想亲口告诉你，中共知法犯法， […]
在我们的身体里，有一个“劳模”，跟其他器官不同，它没有痛感神经，无论多累，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，同时还能自我再生，它就是肝脏。 人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，都离不开肝脏的参与，如果它出了问题，就会给健康带来一系列影响，那么今天 […]
作者： 王思露营养师 老人常说：不吃晚饭，饿治百病。大家看到这句话之后，都会觉得“不吃晚饭是对身体有益的事情”，然而，不吃晚饭除了“不理智的省钱”这点好处以外，再无其他好处，真心不存在治病的作用。关于不吃晚饭的那些是是非非，通过文字帮您明确 […]
这个地方就是神门穴。 神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了，一定 […]
现在人人嘴上都喊着养生，那怎样才能养生？其实，会吃，就能帮助养生。自从人们健康意识提高之后，就开始主动的去吃一些粗杂粮，精粮虽然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，并且也不利于身体的健康，所以多吃点粗杂粮，其实可以给身体带来不少好处。王大妈非常 […]
你吃的土鸡蛋，真的“土”吗？ 你又是怎么辨别土鸡蛋和洋鸡蛋，仅仅是依靠标签吗？ 最近，《每日经济新闻》记者发现，有一家企业，竟然靠卖给鸡蛋上色的饲料添加剂，活生生地上市了！ 今年3月，广州智特奇生物科技股份有限公司（以下简称智特奇）申报创业 […]
或许没有人能做到随时随地保持着正向、快乐的心情，总是会有几天情绪低落，稍微消沉、忧郁，属于正常现象。不过，若是持续了一段时间，在担心确诊忧郁症之前，或许只是脑部的营养不足了！日本专家表示，只要多吃鸡蛋，就可以补足脑部所需的营养。 忧郁好不了 […]
坚持锻炼身体是有好处的，无论你是在户外锻炼还是在室内锻炼，只要能让自己动起来，身体就会给你一些好的反馈。很多男人苦于没有时间外出锻炼，但实际上有些锻炼不挑时间和场地，在家就能做到。四十岁的大叔最近在网上看到了一种比较深入的锻炼方式，那就是提 […]
艾草有很高的营养价值，是一种非常有特色的保健蔬菜。新鲜的艾叶被用来制作各种美食、点心、食品配料以及艾草茶，包括艾糍粑、木薯艾糍粑等。 艾草以叶入药，临床上常用于治疗吐血、月经过多、经寒不调，主要疗法有艾熏、艾灸等。现代研究表明，艾叶主要含萜 […]
自愈力就是人体的神医 求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过日常保健要靠自愈力。我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就 […]
随着温度蹭蹭蹭地往上升，高温防晒季也即将来临。关于防晒，我们除了要防晒黑，还要防紫外线引起的肌肤衰老！ 防晒不分季节，首先要学会看紫外线指数 首先要明确，防晒不是看季节，而是看紫外线指数，不管春夏秋冬，无论阴晴雨雪，只要紫外线指数高了，就需 […]
年轻人摔倒，坐个“大屁蹲儿”可能没什么，但是对于老年人来说，一次摔倒也许就会使其健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命！ 跌倒是老年人的“头号杀手”。肌肉的减少和肌力的下降会使老年人下肢力量减弱，平衡感降低，导致老年人跌倒风险增加。老人摔 […]
现在饮食丰富，在面对各种各样的美食时，我们很难控制住自己，再加上身边的朋友热情邀请，不知不觉就吃多了。在享受口腹之欲的同时，一些问题也会出现，比如说“三高”等疾病，其中高血压是比较常见的，人数已超7000万，令人震惊。 在就诊过程中，“主食 […]
老张今年将近70岁了，身体素质非常的好，每天都去锻炼，跑跑步、打打太极；偶尔还和朋友们一起爬个山，朋友们都说自己一点也不像70岁的人，老张非常的高兴。自己平时的饮食也是非常健康，什么高脂肪、高卡路里的都不吃；可以说非常的自律。 每年也都去体 […]
六味地黄丸有万金油的美誉，是常见的中成药，由6种中药所组成，即泽泻、茯苓和山药，还有牡丹皮、酒萸肉和熟地黄，其基本功能是滋阴补肾，辅助治疗盗汗、潮热、头晕耳鸣、腰膝酸软以及肾阴亏损等症状。经过现代研究发现，六味地黄丸也能改善血清干扰素水平， […]
酸奶的美味相信尝过的人都知道，它不仅能够促进肠道运动，还能够让面容更加亮白有光彩，年轻女性经常喝酸奶，会觉得脸部越来越细嫩光滑。 而一些中老年人喝酸奶也可以加快肠道蠕动，消化和营养吸收更加充分到位，其实酸奶的好处是很多的，经常喝它也能够获得 […]
“不知道自己还能活多久…..”52岁的矿工老李躺在医院的病床上，每天都数着手指头过日子。 老李是山西人，在离家不远的一处煤矿工作了三十多年，常年在井下挖矿，一天要在黑乎乎的煤矿工作10个小时，每天推着一辆小车把矿石推出来，在一人 […]
