生姜，药食同源，可以散寒除湿，去臭气，通神明。它的颜色土黄，里面很多纤维成分，横向地生长在土下。味道辛辣，性温热。药用生姜以横行霸道生长出来的小黄姜为佳。 1，佐料姜：“要想饭菜香，不离葱姜蒜”。做菜时经常会准备把葱姜蒜提前切好，当做炒菜的 […]
想必大家在生活中，都曾看过关于老年人购买保健品被骗的新闻. 即便是屡屡有揭秘保健品的科普，但仍然阻挡不住老年人掏出钱包的决心，难道这真的是老年人智商跟不上了吗？ 事实上，这背后除了与老年人不了解现代骗局有关外，更多的是因为人的共性：怕死！ […]
文: 中国河北大法弟子 修炼法轮功前我两腿水肿，走路没劲，背疼，夜里睡觉时只能躺一个多小时，还没睡着呢，疼的就得坐起来。由于长期睡不好觉，导致我的脾气越来越坏。有一天都半夜三更了，我依然睡不着，心烦意乱，看见丈夫和儿子睡的那么香甜，我就冲他 […]
生老病死，是生命的必然过程。当人过中年步入老年，衰老的现象除了明显的脸部老化，像是出现皱纹、眼脸下垂等，在身体上也有一些明显的改变，以下就来看看人体开始衰老之后有什么征兆。 随着年纪增长，大多数人都希望能看起来年轻，减少岁月在自己身上留下痕 […]
每天走一走，活到九十九… 根据美国斯坦福大学最新调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；中国大陆位居第二，为6189步。 很多人每天都会坚持散步运动，希望能够强身健体，从而达到长寿的 […]
“五脏六腑”学说中肾的地位 中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾；六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。 藏学说理论“五脏六腑学说：“肾”为“先天之本”、“五脏之首”，为“机体的 […]
作者： Keep君 俗话说“三分练七分吃”，不论是减脂还是增肌人群，一提起蛋白质、碳水、脂肪，都会变得敏感起来。 在这三种营养素中，也许蛋白质是对大家来说最友好也最容易缺乏的物质了，能意识到这点的 Keeper却不多。今天 Keep君就和大 […]
导语：如今的3高情况发生的越来越频繁，3高是指高血压，高血脂，高血糖。3高属于慢性疾病，必然和我们平时的生活习惯和及饮食习惯有密不可分的联系，有3高问题的人明白，这类疾病短时间内不会引起太大的问题，但我们不及时控制的话，出现更严重的并发症还 […]
导语：其实现在越来越多的人患有心脑血管疾病，这在我们印象中已经变得不再陌生，生活中很多人都患有一些“三高”问题。特别是人到了中年以后，我们的身体机能慢慢地走下坡路，我们的身体健康状况远不如我们年轻的时候，我们因此就要格外注意自己的身体健康情 […]
生活中越来越多的人出现了健康问题，尤其是上了年纪的中老年人，慢性疾病的发病率越来越高，在各种各样的慢性疾病当中最让人恐慌的应该是高血糖，血糖的标准并不是一成不变的，你知道最新标准的血糖值应该是多少吗？ 最新颁布的血糖“新标准”强调，一般来说 […]
糖尿病是因为体内血糖过高从而引起的综合类代谢疾病，糖尿病患者需要一直坚持吃药的方式来抑制并发症的出现，所以一旦发现自己的血糖值上升或者是超过了标准值。我们要及时采取措施，来降低血糖值。不要等到患上糖尿病了才知道要保护血管。但是从目前的医疗技 […]
很多人随着年纪的增加会出现肩痛的症状，有些人以为自己是肩周炎，可能就自己买点膏药贴一下，或者吃点止痛药，有些时候会有效果，有些时候可能并没有疗效。但是笔者不得不提醒一下，如果出现长期肩痛，还是要去医院检查一下，因为小小的肩痛可能不是肩膀的问 […]
在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是非常有利的。这个运动相对来说非常的简单，不分时间不分地点，只 […]
50岁，对所有人来说是一个分水岭，进入到这个年龄阶段后，身体难免会爆发出来一些不适的症状，正是因为身体的不适表现，也使这个年龄段的很多人将养生事业提上日程，50岁之后的中老年人，生活会变得异常谨慎，运动已经成为了生活中的主旋律。 对50岁左 […]
众所周知，疾病重在预防！有效的体育锻炼和健康的饮食，有助于降低一些慢性病的发病率，例如癌症、心脑血管疾病、骨质疏松等。提到健康饮食，大家伙儿都知道低盐、低脂、多吃蔬菜和水果，其中西红柿，我们菜篮子里常见蔬菜，含有的番茄红素对人体大有裨益，大 […]
中国目前是肺癌第一大国。国家癌症中心2019年发布的最新全国癌症统计数据显示，在恶性肿瘤中，肺癌发病率和死亡率居第一位。 肺癌早期有哪些症状？ 绝大多数肺癌早期没有任何蛛丝马迹。 肺癌在中国，85%以上发现就是疾病的中晚期了，没法进行手术， […]
年假后寒流来袭、气温骤降，许多长头发的女生洗起头来会特别麻烦，一个不小心还会着凉，但其实天气冷的时候可以不用天天洗头，书田诊所皮肤科主任医师蔡长佑指出，如果头发蓬松、出油量少，两三天洗一次头也没关系。 头发看起来脏不脏主要取决于头皮的出油量 […]
新一年，很多人都会计划要做点什么，值得一提的是，运动应该是必须的。 近日一项欧洲研究显示，平日里经常运动，在心梗发作后还是会有“救命”效应。 结果显示，平时保持高水平运动的人，心梗后死亡和心梗后28天死亡风险均较低，而且运动水平和风险的降低 […]
炸鸡薯条什么的，真是肥宅们的最爱。 编者按+ 人类喜欢吃的东西，多半都是不太健康的东西。毕晓峰医生总结了下，大家平时最爱吃的食物，有几个已经进入致癌黑名单，今天就来细讲一番。 本文指导专家：毕晓峰中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任医师 ◎ […]
较长期饮用乌龙茶能够在睡眠期间持续刺激脂肪分解。 茶，是一种全世界流行的传统饮料。根据对茶叶的发酵程度，可以分为绿茶（未发酵）、乌龙茶（半发酵）和红茶（完全发酵）。现代研究发现，在发酵过程中，随着内源性酶的催化氧化作用，茶叶中的儿茶素可被转 […]
