在我国北方，大白菜是餐桌上的常客。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜的说法”。接下来小编给大家说说吃大白菜的好处。 1、大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃大白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。 2、 […]
有人说，这个世界上藏不住的除了咳嗽和爱意，还有说来就来的“尿意”。 一般情况下，正常人每天约排尿8次，可就是这个简单又正常的机体代谢行为，对很多“尿痛”的人来说就如同上刑场一样。 尿痛到底是种什么感觉？不同的痛感透露哪些信息？健 […]
现代生活节奏紧张，压力陡增。 越来越多的人加入了“久坐一族”，常常一坐就是一两个小时，更有甚者半天时间都不曾挪动地方，似乎忙起来连上厕所都变成了奢侈的事情。 老年人、学生、白领都是“久坐一族”的中坚力量。尤其是白领、办公室职员这一大批人群， […]
根据2017年国人癌症登记报告，国人癌症时钟又快转16秒，平均每4分42秒就有1人罹癌。IARC（国际癌症研究机构）的致癌分级是以致癌证据的确凿程度为依据，1类是明确的人类致癌物，2A类是很可能导致人类癌症，2B类是可能导致人类癌症，3类是 […]
随着科普的深入，绝大多数人都知道吃头孢不可以喝酒。其实，要人命的除了头孢还有其他“大佬”。今天就让我们来了解这些不被大众熟知的“致命混搭”。 双硫仑样反应到底有多可怕？ 1948年，人们发现有一种药物叫双硫仑，它本来是用来治疗酗酒的药物，可 […]
好吃的剁椒鱼头，我想很多人都喜欢吧。 鱼肉是营养学上常说的“白肉”，大家都认为它比较健康。 除了吃鱼肉，鱼头也颇受人们喜欢，剁椒鱼头、鱼头豆腐煲、鱼头泡饼都是人们的最爱。不过，喜欢吃鱼头的人们经常会听到一种说法称，鱼头的重金属多，是鱼肉的1 […]
皂角米含有丰富的植物胶质，植物胶是一种非常珍贵的营养物质，适合糖尿病人、肥胖症和便秘患者使用。 皂角米也有较好的滋补脾肾，化痰开窍、疏肠利尿、养心通脉、改善肤色、提神补气等疗效。 莲子有助于促进血液在血管内的循环。它所含的成分有助于降低血糖 […]
意料之外，却也是情理之中 花生瓜子是家里最常见的坚果，不仅营养总分维持在优秀水平，价格还很便宜，性价比爆棚！ 想想过年期间桌上果盘里的花生和瓜子，仿佛突然明白了什么……这是多少年来我国吃货人民的智慧结晶啊！ 要提醒的是，尽管是好东西，也别贪 […]
我们的血型大致分为A型、B型、AB型、O型4种，与其他血型相比，我国o型血的人占总人的41%，可以说人数多，临床上o型血也可以输给其他血型少量，所以很多人把o型血称为万能血型。以前听说过o型血的人们长寿了吗？是真的吗？今天我们来讨论一下。 […]
过年本是团圆喜庆的日子，而村里的老李家却笼罩在沉重的悲伤中。 老李的女儿，在确诊#胃癌#一个多月后，去世了。 姑娘常年在外打工，一个人生活，正是爱美的年纪，平时也比较在意身材管理。 可几个月前，她却发现肚子变大了不少，觉得可能是冬天太放纵自 […]
养生已然成为大众的爱好，偏爱养生的人都知道，平时的饮食上要多吃水果蔬菜，这是对身体有好处的，每天吃水果可以帮助我们补充维生素等营养物质，帮助我们提高免疫力等。 当然，吃水果并不是越多越好，多吃水果可能还会伤害身体，我们要注意控制每天的摄入量 […]
而最通便的水果不是香蕉，而是“它”，便秘要多吃，排便要排得腰细！随着时代的飞速发展，人们的生活水平也随之提高，细米粉成了家常便饭，大鱼大肉更是不绝于耳。 但是，大鱼虽然营养丰富，长期食用却会给我们的身体带来负担。特别是现在的很多人一直坚信“ […]
有“生命第一痛”之称的痛风在我国发病率越来越高，不少患者在治疗过程中常常会有疑惑，比如吃同样的食物为何别人不得痛风？忌口能不能治好痛风？血尿酸正常了能停药吗？中山大学附属第六医院风湿免疫科黄建林教授进行解答。 狮子比我吃肉多，为啥不得痛风？ […]
家住辽宁沈阳的马大姐，今年是刚刚58岁，不要看年纪不小了，但是人长得好看，因为保养的一点也看不出已经当奶奶了。年前，儿媳刚给生了一个大孙子，为了伺候儿媳坐月子，马大姐就辞掉了工作，一心一意地在儿子家带孩子，虽然也感觉累，马大姐看着孙子越长越 […]
盐，虽然表面上是人人喊打的过街老鼠，但在日常生活中还是少不了食盐的存在。比如要想做出美味的菜肴，盐放少了，人们会觉得平淡无味。 然而现实却是，人们吃盐的量过多，已经达到了影响身体健康的地步。据之前世界卫生组织调查的数据显示，我国北方人吃盐比 […]
甘薯具有通便、减肥、防癌等功效。按瓤的颜色，可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值差别不大，只是侧重点不同。 不过，吃甘薯要注意几点。 首先，一定要做熟。 生吃甘薯会带来很大麻烦。生甘薯里的淀粉，身体没法 […]
高血压已经成为了致死率和致残率最高的疾病之一，特别是在中国。根据最新的调查，2017年到2020年，中国18岁以上的居民的高血压发病率达到了32.7％！也就意味着每3个人中，就有一个是高血压患者。 【一】为什么高血压在中国的患病率这么高？ […]
根据世界卫生组织调查的资料显示，日本是长寿大国名不虚传，而我国平均寿命却很落后，并且肥胖率还要比日本高。然而不仅仅是这样，在心脑血管疾病上，我国人也比不过日本人。 日本人在患心脑血管疾病概率上最低，而我国近几年来，心脑血管疾病引发的死亡率是 […]
面食是指主要以面粉制成的食物。像我们平时吃的面包、馒头、饺子、面条、烧饼等都属于面食。面食和米饭一样，主要为人们提供碳水化合物。碳水化合物是人体能量的一大主要来源。因此，有人就说，吃面食容易发胖。 吃面条容易长胖吗 面条也可以作为主食食用， […]
不管是对男人还是女人来说，衰老都是非常可怕的一件事。如果在45岁以后没有做好保养的话，衰老的速度就会变得非常快，甚至有时候还会比同龄人看上去老很多。其实，保养不仅要有一个好心态，还要注意做好身体的抗氧化。但是抗氧化不能靠药物来实现，最好的方 […]
