冰箱给我们带来了很大便利，但是冰箱也不是万能的，很多人买东西来就会直接丢进冰箱当中，放时间久了之后也容易出现腐烂变质的现象，所以大家可不要不管不顾，时不时的要翻看一下，是不是有变质的食物？ 有一些人喜欢购买肉的时候，一下子购买很多，这样放在 […]
相信大多数人都经历过失眠的情况，一旦失眠，第二天的工作和生活都会受到影响，第二天总是显得没精神，注意力比较差等。偶尔失眠，或许对于健康影响不大，但如果是经常失眠，脱发、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的风险都会增加！一定要引起注意。现代社会 […]
到了一定的年纪，新陈代谢的问题越来越多，比如经常会发生便秘的情况，那么我们都知道便秘会给人们的生活带来巨大的影响，所以我们要经常吃润肠通便的食物，能够缓解便秘，可是，润肠通便的食物到底该吃啥？我们不了解的时候，会比较难以选择，我们知道有便秘 […]
有些人，虽然很年轻，但是却罹患了癌症，有些人，可能年龄很大了，但是检查却显示一切正常，没有任何癌症的蛛丝马迹。 很多人有这样的疑问，为什么有些年轻人却罹患了癌症？年轻，不应该免疫力更好吗？ 作为肿瘤科医生，想坦白告诉大家，癌症的发生，主要与 […]
在高温加运动的前提下，人体若骤然接触过量冰水，很可能引起急剧的胃部痉挛和心血管痉挛，诱发心源性猝死。 在夏天最热的时候，大家喜欢做些什么呢？ 很多人喜欢在家里喝着冰冰的饮料：也有人冬练三九夏练三伏，即便是很热的天也会坚持运动：运动后再喝上冰 […]
总是感到右侧肩膀痛，始终以为是肩周炎，结果呢，到医院检查之后才知道罹患了肝癌。谈及自己的病情，56岁的老张后悔莫及。 很多人，在出现不适的时候，往往会简单认为是某种很轻的疾病，比如出现咳嗽会认为是支气管炎，出现肩膀痛会认为是肩周炎，出现腰背 […]
家住浙江杭州的李先生很注重饮食养生，每天早上雷打不动的白粥+肉包。 不久前他妻子在家附近的小卖部买了个外黑里红的大碗，然而没用几天李先生就发现不对劲。刚刚盛出来的热白粥，没过一会儿居然像染了色一样，红彤彤一片，而且还有一阵阵刺鼻的气味，这让 […]
新冠肺炎疫情席卷全球，让许多人更加体会到“健康”才是人生中最重要的事，花莲慈济医院响应慈济基金会花莲区志工“健康挑战21”活动，结合专业医师、营养师、蔬食餐厅，邀请乡亲一起来，以全植物饮食管理计划，带着挑战者吃出营养与健康。 挑战21天好习 […]
冠心病是最常见的一种心脏疾病，在我国患有心血管疾病的人已经超过1亿，其中冠心病人就高达4300万，当然大多数都是中老年人，因此冠心病也是中老年人致死的主要原因之一。 近年来冠心病的发病率也在逐渐上升，而且呈现出年轻化的趋势。因此为了让更多人 […]
鸡蛋，就是鸡的卵，显然母体会把最营养的部分遗传给下一代，所以赋予鸡蛋高营养，对人体而言，鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳！ 每天吃鸡蛋，会为我们身体更好地补充蛋白质、维生素、氨基酸、各种微量元素等多种营养，人体对鸡蛋的吸收率高达99.7％，因此鸡 […]
“水是生命之源”，人的正常生命活动离不开水，水对于人体有着至关重要的作用！ 身体中有足够的水分才会维持正常代谢功能，如果饮水量不足，身体出现缺水状态时，就会引发各种的健康问题，比如身体出现炎症，排便次数减少、尿路感染等情况，严 […]
一位老年朋友跟华子说，他有一位80多岁的“老伙伴”，平时身体挺健康，不小心摔了一跤后，只是腿骨折了，结果两个月不到就去世了。他有些不理解，为什么只是一个骨折，却会要了命？ 华子说，对于老年人来说，下肢骨折是有可能造成生命危险的疾病。甚至髋骨 […]
人的年龄越大，血管越老化，再加上人们一些不良的饮食和生活习惯，更加速了血管的老化，但是人体的老化是我们不能阻止的，这是正常现象，那么人体衰老血管容易出什么问题呢？人的血管分为毛细血管、动脉和静脉，它们对人体的血液运输、分配和物质交换起着重要 […]
王明是一名普普通通的上班族，每天上班下班，日子过得规律且舒适，但是这舒适的日子都被肩膀处的一颗痣给打破了。 王明清楚地记得，自己肩膀处原先是没有这颗痣的。不知道什么时候长出了一颗痣，刚开始很小，越长越大，而且特别的不对称，跟一般的痣长得不一 […]
“致癌物”这个词我们都很熟悉了，整天听说这能致癌那能致癌，搞得人精神紧张。其实，致癌物不是说你接触一次就会百分之百得癌症。 癌症的影响因素很多，最广泛的说法是，有些人携带有更容易患癌的基因，就像是埋了一颗炸弹，平时老老实实的没啥关系。但当有 […]
人到了中年之后，身体机能就开始走下坡路，免疫力也会随之下降，容易罹患一些疾病。但你知道吗，人的一生有5个健康转折点，错过一个恐怕就要后悔10年。 30岁“骨脆关” 骨本开始减少 如果把骨骼代谢比做银行存储的话，骨形成就好比存钱，骨吸收就好比 […]
逛逛超市现在已普遍成为市民的习惯，不少人一般都会去超市买菜，也有人会认为超市的菜比较干净，但往往很多食物在超市是不能买的，为什么不能买呢？咱们一起来看看吧。 1、精肉馅 我们平常包饺子、捏丸子的时候需要用到不少肉馅。以前需要我们挥动双刀不停 […]
《美国心脏病学会》上的一项研究数据表明，坚持6个好习惯，可使心脏病风险降低八成。这项研究是美国印第安纳大学完成的。是对7万名女性，进行了长达20年的调查。通过对志愿者的生活习惯的评估，主要从动、吃、烟、酒和体重控制几个方面进行。结果显示，与 […]
雄性激素对维持男性特征和身体健康非常重要，正是因为有了它，男性才有阳刚之气和健康的体魄。 在一般情况下，雄性激素水平随着年龄的增长而逐步下降。不过，很多男人到了55岁以后体内雄性激素水平依然旺盛，那么这种情况是不是正常呢？ 在回答这个问题之 […]
懂得养生的人都知道，养生保健是我们每天都需要坚持做的，那么养生的最佳时间段体现在哪里呢?其实，不管我们做什么都是有个最佳的时间的，这个时间段里面做适合的事情才会有更好的效果。下面小编从运动、饮食、美容、洗澡、散步等方面给大家讲下它们的最佳时 […]
